【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】at SHAPEUP

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572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 23:00:38.88 hMqKAZ9J
>>570
心拍数160台でも数時間持続させるのはかなり心肺機能鍛えられてないと厳しい気がするからね
このスレの人は相当鍛え慣れてる人が多いと思う

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