【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】at SHAPEUP

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538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 10:44:07.93 hZxhAekq
>>537
さすがに一番腰に負担がかからないはありえない
運動の中でもかなり腰に負担かかりやすい運動だよ

ただ泳ぐんじゃなくて歩くのなら話は別
あと膝の負担の話ならすごくかかりにくい

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