12/06/02 21:25:43.25 MHAixKTl
前スレの話で、体脂肪を減らすには、
筋トレ後、有酸素運動がいいと、書いてありました。
ジムで運動しています。
有酸素運動後、筋トレじゃ駄目でしょうか？
筋トレ後に走ると、疲れてしまうのです。
12/06/02 21:25:43.25 MHAixKTl
前スレの話で、体脂肪を減らすには、
筋トレ後、有酸素運動がいいと、書いてありました。
ジムで運動しています。
有酸素運動後、筋トレじゃ駄目でしょうか？
筋トレ後に走ると、疲れてしまうのです。