【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】at SHAPEUP

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467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 20:18:27.05 tzGOxzL3
>>466
王道を続ければいいだけだよ、ダイエットは一生物だよ

体重が減ると基礎代謝も減るので、デブの時よりも必要な食事の量は減る
以前のように食べるとまた太るだけだよ

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