【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】at SHAPEUP

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】 - 暇つぶし2ch324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 11:26:37.43 XG0an9yk
>>323
下半身が細めだからね
気を抜くとというか、自分は脂肪というのは体の為にある程度必要だと思うんですよ
健康の事考えれば今ぐらいの脂肪量が調度良いかなと
だから多少体重が増えるのはあんまり気にしない　
ズボンがきつくなりだしたら少し体重落とすみたいなアバウトな管理だね

次ページ