【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】at SHAPEUP

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290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 22:54:53.39 TXXQ3usn
>>286
>高負荷
そうなのかなぁ
周りがもっとできる人ばかりだし、
デブなおっさんだった俺でもできるから普通かと思ってた

>>287
ジョギングと違って体重を支えて、体重を動かすわけじゃないのに
エアロバイクって体重で大きく差が出るの？
ｗ数×3.7ぐらいが消費カロリーでしょ

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