【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】at SHAPEUP

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283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 22:09:01.64 a242ToZI
>>281
それはかなり高負荷の部類だと思うなー
特にエアロ170～180W負荷で長時間やってる人は多分あんまいない
特に女性

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