【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】at SHAPEUP

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196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 20:38:40.53 gjPr+3iU
>>195
摂取カロリー＜消費カロリーで痩せる、ただそれだけのこと
停滞期なんて初期ボーナスが終わっただけだから
消費カロリーを増やすか、摂取カロリーを減らすしかないぞ

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