【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】at SHAPEUP

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178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 13:44:21.27 G3Kg5Z0q
>>177
いやいやいや、162cm・55kgで体脂肪率20.8％なんだから食いすぎじゃないだろｗｗ
大体たくましくなってるんだから…
男性の体脂肪率と一緒くたにしてないか？

しかも落としたくないって言ってるのは体脂肪率じゃなくて体脂肪だ…
10代ならまだわからんでもないけど、30代女性で20％切るのは本人も言ってるけど良いことじゃないし
本人が満足できる体型にはなれるよ、22％くらいでも

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