12/07/19 14:59:39.98 xa9ZhJSl
朝からレトルトカレーって（笑）
そらデブだわ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 15:28:59.39 1C8yLxWT
朝 ヨーグルト、トースト１枚
昼 手作りトマトスープ
ここまではよかった…
おやつ バナナ１本、ポテチ小袋１つ、アルフォート７枚
お腹いっぱいだし罪悪感
運動頑張ってしてこよう
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 15:40:19.88 xSHC06HK
過度な空腹と過度な運動は、
ドカ食いへのパスポート
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 16:21:00.51 c2SCObwD
>>924
レトルトカレーって自分の中では低カロリー食なんだが
1袋だいたい100～150kcalで、それにご飯250kcalで400kcal以下だし。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 16:37:02.44 m2BxqQAL
>>924
今日食べたのはハウスの朝カレーというやつで一袋当たり６０ｋcalだよ
朝にサクッと食べれるからよく食べる
ダイエット中だからちょうどいい
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 17:06:37.48 zKY7IhyU
胃潰瘍が原因で６kg痩せ、更に３kgストンと落ちて美容体重に
なって、数ヵ月維持してたんだけど、今回生理３日目にして
いきなり凄い量のドカ食いをしてしまいました。
その量が半端ない。
胡桃とレーズン入りのカンパーニュ３個、魚肉ソーセージ３本、
揚げ煎餅一袋、アーモンドチョコ300g、プロセスチーズ２個、
わさびおかき＆ピーナツ３袋、もずく酢１パック、白菜キムチに
大根サラダ。
余裕で3000kcalは行きそうなレベル。
更には、悪い事に胃潰瘍も治りきってない為、ガバガバと
冷たい緑茶を飲んでる最中、食ったものを噴水のようにリバース。
８割方、トイレの彼方へと逝ってしまいました。
今も胃が痛いです。
いい歳ぶっこいたBBAが食い過ぎて吐くって、もう馬鹿じゃないの！？
いや、馬鹿だろ！！と言う。
叱って下さい、いや、殴って下さい。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 17:33:41.97 oVipRdIZ
体が栄養を欲しているのかもね
無理のないように、栄養のあるものを摂ってください
お大事に
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 17:39:13.74 gjlRuY/r
同情引きたいのか自虐風の自慢なのか
確信犯的な気持ちの悪さがあるな。
なんでこのスレ？吐いたならスレチ。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 17:40:12.52 niCZjSPr
ブタだって鯨飲馬食はしない。ブタ以下。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 17:49:37.20 ZtixVrxS
>>927
レトルトカレーは２５０以下に旨いものなし、が昔からの諺だろ
リー、銀座、フォンドボーディナー…どれも旨いがカロリーも高いｗ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 19:35:35.58 k9xX0/kg
スレチだけど、宮城県のにしきやってゆう所のレトルトカレーセットもらった。
牛タンゴロゴロとか黒毛和牛とか贅沢品なカレー。
マジ美味いから食ってみて。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 19:57:49.72 q2lQyBaa
朝 レトルトカレーとサラダ
昼 ごはん、味噌汁、サラダ、コロッケ2個 ←1個でよかったのにドカっちまった・・・
夜 納豆 豆腐一丁 マグロの刺身 焼酎1杯
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 20:14:08.90 ZtixVrxS
>>935
朝昼夜の栄養バランス悪いけど、夜だけ炭水化物抜きみたいなオカルト法なのかな？
たんぱく質と炭水化物を朝昼夜に適度に分散させる事をオススメする
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 20:26:34.92 EON3F6Yz
>>935 みたいな食事ってドカじゃなくてダイエットしていない人にとっての
普通の食事じゃないの？
コロッケ１個多く食べてドカとか、普段どんな物食べてんだよって話。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 20:49:32.53 lUCFvxWO
よっぽどデブなんだろうなw
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 21:07:41.11 h7aiojNT
どうしてもドカ食いしないとダメな人は、週に一回ドカ食いを許し、週単位で総摂取カロリーを把握すれば怖くない。
帳尻合わせのために週末と日曜に何も食えなくなっても、自業自得だよ。
940:名無しさん＠名無しさん＠１３周年
12/07/19 21:57:49.89 yOumuK0N
９３５みたいなろくに食ってないのにここに書き込む頭悪い奴らがどんどん
豚になりますように。
941:868
12/07/19 23:43:49.81 sUi99AKm
今日はしゃぶしゃぶの予定が寿司に変更になった。
岩ガキ、活き〆カンパチ、うずらの軍艦、とり貝、シマアジ、生タラバ、大海老天巻き、白海老の唐揚げ、鱚とアスパラは天ぷら食べてきた。
とり貝、大海老天巻き、カンパチ、白海老の唐揚げ、鱚とアスパラの天ぷらは半分だけ。
反省した。でも、明日は昼飯ラーメン夕飯中華のコース…反省しとく。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 23:50:13.20 lUCFvxWO
>>941
だからダイエットしてない奴は書き込むなっーの。
しかもドカじゃねーし。
しゃぶしゃぶ？中華コース？
バーカ。
ここは今日食ったものを書き込むスレじゃねーんだよ。
ボケ。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 05:09:16.80 nWnN+qWF
でかいチョコケーキ２つ
チーズくるみパン２コ
挽き肉と玉葱炒めたやついっぱい
低脂肪ヨーグルト500グラム
チョコレート３つ
豆腐半丁
あーあ…
やっちゃった……
胃が痛い苦しい気持ち悪い
ずっとダイエットしてきたのに。明日は大切な日なのに
本当ばかだわ
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 05:15:22.17 nWnN+qWF
>>943
書き忘れた
さつま揚げ６こ