12/06/05 23:15:53.09 fdEl4Hbf
>>98
まじめにやる気のない奴→ダイエット中にも関わらずドカ食いする奴
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 00:04:32.29 SuHd9bii
食べたメニュー挙げて反省したら、次からは絶対こうするって
前向きなプランも書いていきなよ。
例えば明日にでもゲオに行って「命の食べ方」みたいなドキュメントを
借りてくるとかいいと思う。
命や食について本気で考えることで、食欲なんて消し飛ぶ。
オススメの方法だからぜひ。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 08:45:34.19 7aQ2dk+z
起きぬけにポテチ大袋白玉ぜんざいアイスハンバーグ
朝ポテチは幸せ過ぎる
腹下すの待ち
明日からはまた一ヶ月ゼリー生活頑張る
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 11:11:48.27 bVh1N6/1
>>117
無駄だ。
どうせ反省して書き込んでいるのはドカした後の満腹状態だから。
2～3日してまた腹が減れば、またドカやるよ。
で、ドカした直後に反省して腹が減ればまたドカる。
無限ループだ。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 12:35:14.23 Ysm8pJmz
炭水化物以外を食えばいいのに
わざわざ炭水化物食って食欲増進してるんだから
我慢できるわけがない
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 13:45:02.54 +5vg2pj4
明日何も喰わないとか明日から○○だけにするとかって奴なんなの。
それが原因で我慢してる感が強くなって、またドカ喰いするってのに気づかないの？
あと何でダイエット中で家にそんなに食い物があるんだっていう。
たくさん食べないと満足できないっていうデブ思想を直さないと目標体重まで減っても間違いなくまたリバウンドするよ。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 15:15:52.82 KUrCeAPX
久々に来たら小煩いスレになってる
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 15:18:36.89 w5YL+keq
ビール 3杯
カクテル 8杯
ナッツをぼりぼりと
ナッツのカロリーとカクテルの糖がやばそう・・自己嫌悪
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 16:18:33.97 TRNZ7esn
ビール3杯のカロリーを気にしてない所がアレですね。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 16:58:09.26 w5YL+keq
ビールがやばいなんて酒飲まない人でも知ってるからそこまで
書かんでいいと思った
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 17:37:47.51 TND4RQjc
ビールじゃ太らんよ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 18:04:39.65 h5yOmaf3
女って、毎晩飲んでる奴とか結構いるけどやせてるな。
その分食わないから、食事とかつまんない。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 18:07:44.15 0QlCH54V
缶ビール1本（350ml）…約140kcal×3＝420kCal。
で太らんのか？
白米茶碗2杯分ぞよ。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 18:39:35.99 c3SklJbZ
ビールって糖質多いでしょ。
太らないわけがないと思う。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 23:03:00.13 Me6fuARp
クリームパン1口
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 23:17:02.54 x5buLNEm
こんな時間にサバ味噌缶詰一個と、ご飯一杯食べてしまった・・・
今日は寝ないでいよう・・・
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 23:41:14.59 +nTd3C90
>>131
寝ないとセロトニンが不足して、また食べたくなるよ。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 23:44:05.94 byZfkM2Y
毎日1500kcal未満に抑えて1時間ジョギングしてるんだけど
あまりに体がだるくて運動もせずに2000kcalくらい食べた気がする
体休ませてエネルギー取ったから明日は体調いいかなー
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 23:55:31.87 x5buLNEm
>>132
えー！！そうなの！？
んじゃ、３時から３時間だけ眠って、チャラに出来るかな～？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 00:35:32.26 3pOmBQSE
>>129
ビールだけなら太らんよ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 01:11:27.08 zZ878rOd
サバ缶とか脂質が激ヤバすぎて困るｗ。
1缶あたり40gの脂質とか、しかも水煮でその値とか冗談きついわｗ。
対してイワシ缶のヘルシーなこと。
そしてホールトマト缶とマジックソルトは俺の永遠の友。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 01:36:28.04 BD6PYtH8
確か青魚の油は、DHAやEPAで、コレステロール値を抑えてくれるはずだ
だが一食で一缶とご飯大盛りでは、それどころじゃなくなるかもナ
不飽和脂肪酸も、運動しなければ脂肪となって、身体につくんだっけ？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 01:49:33.12 BD6PYtH8
イワシ缶、非常食として、明日買おうかな・・・
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 02:08:10.12 1hMt+Qdq
>>133
ジョギングって疲れるわりにカロリー消費しないよね
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 02:11:00.88 zZ878rOd
>>138
イワシなら脂質は低いうえに安い魚だから養殖する人もいなくて
薬漬けの養殖ではなく、天然物を食べられるみたいだからおすすめ。
まぁここはドカ食い防止スレだからその趣旨に則るなら
>>117みたいな、まぁこのレスは俺なんだけどこういう食に関する
ドキュメントを見るのがいいと思う。
ドカ食いをやめたきゃこういうDVDを見るべし。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 02:33:38.67 BD6PYtH8
>>140
サバって養殖可能なんだね～知らなかったよ～
これからはサバより、イワシにするよ！
ありがと！
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 07:50:39.01 /b/Wu1lp
イワシの難点はプリン体が多いこと。
尿酸値高めならイワシよりサバがいいよ。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 08:10:12.00 F+TvDc+l
>>134
チャラとか、馬鹿？
だからデブなんだよ。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 11:33:15.16 P4JHh2Tv
ここ三日間くらいどか食いしすぎた…
寿司、サラダ、パスタ、ご飯、ハンバーグ、素麺、生チョコ、大福、アイス、バケット、竹輪、ベーコン、、
せっかく痩せたのにこんなにも簡単に太っちゃって…猛反省。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 12:23:46.12 ye/VJu/u
ウイスキー飲みまくった。二日酔いで動けません。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 13:21:21.03 eldz5208
>>144自分も３日くらいもうどうでもよくなってアイスにプリンにパンにと炭水化物ばっか食べ過ぎて３kgくらいあっという間にリバウンドしてしまったが、翌日から反省してまたいつも通りのカロリー制限に戻したら５日でもう２kg減ったよ
今モチベーション下がってるだろうがここで諦めずにまた頑張れ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 15:06:28.06 VrGjGA2Q
そうやって痩せにくい体質を作るわけですね。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 18:04:33.77 guAGVft2
とんこつラーメン
替え玉２つ
狭くて小汚ないのにいつも混んでるから気になってた店の前通ったら空いてた
無茶苦茶美味かった
空腹のまま外出すべきではない…
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 18:41:47.74 O3w8FD1m
ダイエットクッキー４００g
１食６０gだから７食分ぐらいか。。。
お腹の中で３倍に膨らむから1.2kg食べたことにorz
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 18:56:12.42 fa4EKmx0
URLﾘﾝｸ(pita.st)
食っちゃう 止めれ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 19:51:42.39 AmwS9HW+
ご飯8合たいて、全部チャーハンにして食べた
すげー苦しい
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 21:06:41.50 BD6PYtH8
>>142
健康診断で尿酸値は特に何も言われていないので
どちらでも良いかと思っている。
忠告ありがと！
>>143
希望体重より６㌔オーバーしているから本当！！
なまやさしくサバとかイワシとかの問題じゃないよねー！！
１年後には希望体重維持しているように頑張るよ！！ありあとー！！
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:31:44.35 xkVZSzTm
>>151
信じられない…
どんだけチャーハン好きですか
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 23:22:03.10 +TirWC1l
回転ずし
7皿
茶碗蒸し
もうなにやってんの？私
ここまでがんばってきてるのに
まして大好きな炭水化物・・・
どうしよう
明日の万歩計1万超え目指す！！！
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 23:27:50.60 2Yec7WJt
メロンパン
クリームアンパン
サンドイッチ
カマンベールチーズパン
このスレ>>151みたくたまに信じられない量食ってる人いるけどマジなのかな
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 23:45:23.91 IvNSYhlO
普段摂生できてるなら一日や二日なんて誤差だよ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 00:03:06.87 jFqAuzHc
カレー
スミノフ2本
ビーフジャーキー
レアチーズパイ
カレーおいしかったけど後悔…
酒まで飲んでしまった
最近めちゃくちゃ野菜食べてたのに…
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 00:09:10.73 tHPqMMlO
ベジップス12袋
ジャガイモ邪魔すぎ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:07:42.21 3z3zYTOQ
ドカ食いってか、一ヶ月に一回くらいは派手に食べまくる方法もなかったっけ
チートデイとかいうやつ
まぁ筋トレしてない人はあんまり意味ないだろうけど
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:12:54.25 cpN0iuGe
>>157
レアチーズパイってどんなの？
初めてきいた
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:21:11.01 Fl+5j20U
ビーフシチュー
ウインナー30本
ご飯3号のりと納豆とふりかけで
パイン
スイカ
メロン
ハッピーターン
ビール一リットル
最近体重減ってきてドカ食い多いわ
明日は10キロ走る
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:27:27.42 66Nz6XnT
>>159
血糖値なんかを考慮してるなら、たとえばカロリー控えめだけど
自分は好き、みたいな食品を積極的に取った後で高カロリーに移る。
みたいなプランを立てられるなら筋トレしてなくてもいいかもね。
ただドカする人というより落ち込みがちな鬱傾向の人は
脳の機能で長期的な計画を立てたり、あるいは他人の事を自分の事のように
考えられる前頭前野の活動が抑えられてるからね。
これを回復するには高次脳を使わざるを得ない読書が効果テキメン。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 02:13:13.29 EifsH579
カルビーのピザポテトが抜群においしい
URLﾘﾝｸ(www.calbee.co.jp)
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 02:18:05.75 5lGu9vmg
ちょっと前のご飯８合って１回でなのかな
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 05:44:53.31 /UmnLh/Z
無理すりゃ三合くらいは一度に食えるかな。８合に具材も足すんだろ、無理。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 06:10:11.36 jFqAuzHc
>>160
レアチーズの土台がクッキーとかじゃなくてパイ生地なんだ
美味いよ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 06:16:48.48 qvdtckw1
もう我慢出来ん
ご飯四合分チャーハンにしちゃいま～す
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 07:04:56.84 cUSctk02
>>167
まて！早まるな！落ち込むのは自分
しちゃいま～すじゃねーよ
ダイエットしてねえなら来るな
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 08:10:17.16 JtSl0JkP
>>168
お、おう
なんとか割れを取り戻したぜありがとな
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 08:20:01.88 qvdtckw1
でも結局食べるんだよな。
無駄な抵抗だ。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 08:51:29.90 UUtrk2bs
喰った後の苦痛を思い出せ。
喰うこと以外全く楽しめなくなるぞ。何もかもだ。
可愛い服なんてサイズが合わない、誰かの記憶に残るときには「あのデブ」でお前の個は残らない。
異性からはデブは論外と思われている。
それでもまた喰うのか？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 08:54:32.33 UUtrk2bs
>>159
停滞期脱出のためにチートしたことがあるが、何も考えないでただバクバクむさぼってりゃいい訳じゃないよｗ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 08:55:42.48 T6NnM0eG
チートにしてもチャーハンじゃ意味ないだろ
空腹がひどくなるだけで逆効果だぞ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 11:12:59.79 5YkrLjOV
夕べ
シュークリーム
エクレア
フレンチトースト
アイス
食べてしまった。今日で調整しなくては。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 14:37:56.35 zmOVhckC
餃子の王将のチャーハン特盛で二合だったかな。
俺にはそれが精一杯だ。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 16:33:34.50 mdtQSZno
クリームパン３分の２
食べ過ぎてお腹苦しいよ…
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 17:45:27.24 A2N4V6XO
２日続くと、あぁ･･･orz
となってしまう
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 19:27:45.80 lBsSAFph
ずっと順調にいってたのに落ち込む事があってさっき夜ご飯食べたあとにパンとお菓子食べてしまった。
別に食べたくなかったんのにイライラしちゃってつい手を出してしまった…反省。気持ち入れ直して明日からまた頑張る
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 20:44:57.82 HhwAObFc
冷麦どんぶり1杯
豆腐サラダどんぶり1杯半
コーヒーゼリー
美味し過ぎておなかパンパンになっても詰め込んでしまった。
そこまで高カロリーな物じゃないからドカしてもカロリー的にはそんなにかもだけど、かなり体重増えてたから元に戻るかめちゃくちゃ不安。
結局夜もいつもくらい食べちゃったし。駄目だ、気が緩んでるなorz
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 20:53:09.78 oHiHfajB
なんつっ亭のラーメン
そっから二郎行って大盛り全部マシ
そっから神座ラーメン行って、チャーシューメン大盛り(2玉のやつ)とおにぎり2個
最期に王将行って、天津飯と餃子3人前とビール
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 21:07:26.33 xleKwVYo
あ～あ
三ツ矢サイダー500ml ２本
アイス ３本
朝ごはん200g唐揚げ５個
昼ごはん200g＋ラーメン
夜ごはん200g野菜いっぱい
ポテチ１袋
友達と遊びくると甘えるな俺
１日くらいいっかっていう自分の甘さをどうにかしたい
明日はいつも通りごはん100gにしよう
体重57.8kgに戻ったし…
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 21:19:24.40 66Nz6XnT
明日からこうするって言えるのは上々だよ
食べるものもそうだけど自尊心だって自分でコントロールするんだ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 21:37:32.61 JmVetTf6
今日はうちにママと妹が来ていて
昼
サラダ たくさん
間食
杏仁豆腐
チョコスコーン 半分
クッキー 1つ
夜
ピザ 3切れ
煮込みうどん 2杯
サラダ
ビール 一1缶
食べたー、お腹苦しいー
久しぶりに会えたから、たまにはおいしいものを･･･
って感じで食べ過ぎたけど、明日からまた頑張る！
駅まで往復歩いたし、筋トレも全メニューしたから
また気を引き締めなおして頑張るぞ！
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 22:44:59.29 I2hVOOR6
旦那と一緒に飲んじゃった
朝 コーヒー
昼 デトックススープ
間食 ソイジョイ
夜 サラダ チキン南蛮3切れ 餃子5切れ
野菜スープ トマトパスタ半人前
しみチョコスナック半袋 チューハイ2缶
明日は自粛します
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 23:13:39.84 wT/snnkJ
今日実家行ってごはん食べてしまった
どうしてこんなにもおいしくて、料理がうまいんだろう
ご飯250グラムはある
にもの
しゃけ
お味噌汁
しゅうまい
つけもの
サラダ
チンジャオロース
もう本当にあたしは馬鹿でデブなだめだめ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 23:26:00.67 g8uyQYCC
朝 飲むヨーグルト
昼 メロンパン、麦茶
夜 たぬきそば二人前、ショートケーキ、チョコレートケーキ、ロールケーキ、たまごかけごはん、コカ・コーラ、野菜ジュース
腹いっぱいｗ超幸せｗ幸せすぎて視界が滲むうううｗｗｗ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 23:38:13.40 OrorPtt6
うまい棒7本食った
そして眠い
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 23:51:52.79 L0Mxk94O
>>185
一生デブで1人で生きるって人生も、。
ありかと。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 00:54:47.03 v46+mQcD
>>179
冷や麦や素麺にサラダ油練り込んでるの知ってる？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 10:14:40.64 WjWAPI6u
昨日一日通してBBQして食べまくった！
チューハイ4本
ハラミ、ピートロ、焼き鳥、タン、
野菜沢山、焼きそば、枝豆
その他お菓子も…
胃がパンパンでキツイわ。
当分肉食べたくない…胃を休めないと。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 14:06:30.45 vEkegRjK
冷凍小龍包42kcal×12個
青梗菜1束
イングリッシュマフィン170kcal×2個
オニオンスープ112kcal×2杯
朝のバランス食バナナブレッド味147kcal×2本
野菜ジュース80kcal×3本
ゼロカロリーゼリー×2個
冷凍小龍包が安くて土日にちょっとずつ食べようとか思って買ってしまったのが間違いか…。
食べたら食欲スイッチがオン。
なんかもうそこらにあるもの食べまくりorz
今計ってきて、体重が51.2kg→52.6kgになってて一気に冷静に…何やってんの、この馬鹿！
1500kalくらいだから、夕飯はこんにゃくと野菜でカロリー制限、あとはウォーキングでトータルは抑える。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 15:09:42.79 nIw4+Cj1
パスタ乾麺で1kg茹でてニンニク丸2個使ってペペロンチーノ作って全部食べた
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 17:25:14.90 bbDTwYos
餃子×6
シーザーサラダ
煮物×2皿
マカロニポテトサラダ
玉子豆腐
トマトの甘酢かけ×7切れ
豚平×1切れ
モツ×4
台湾しるこ
つぶつぶ苺カルピスサワー
カルーアミルク
カシスオレンジ
杏仁ミルク
ワッフル×3
チョコレートパフェ
鮭いくらおにぎり
レタス炒飯
昨晩飲み会でやらかした！美味しかったし楽しかったけど食べ過ぎて反省
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 17:59:38.75 qKLGqGyW
週末ににぎわうｽﾚ
たぶん明朝あたり自分も登板する予感
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 18:36:32.08 RLNKPNYY
インスタントのラーメンをぼりぼりと３袋も・・・
カロリー１袋で500近くあるってのに・・
やっぱ家にひとりだと食べちゃうな。
ダイエット中は家にいないのが正解。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 18:51:55.29 8tb0o/Q0
どうせならうまいもん食べて太れよお前ら‥
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:05:50.89 oNoKOBT9
そんだけ食べ物を買えるおまえらが羨ましい
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:39:22.71 83eBEYcV
ただいま酔っ払いでどか食い中
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:39:32.17 SKn2JeiD
グラタン
味噌汁
牛乳
パン
メロン
パルム２本
コロッケ大１０個
味海苔４袋
トマト１０個
きゅうり８本
にんじん８本
もやし５袋でナムル
後半やらかした…
休日ドカ→仕事日絶食→休日ドカ→仕事日絶食が続いてる
はぁ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 21:50:15.75 xvgF6oYS
このスレ見るとリバウンド予備軍が沢山いていい教訓になるわｗ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 01:10:09.81 8moohe/m
>>195
調理せずに？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 02:35:15.48 uDEucGJ2
どか食いしてしまった後はすかさず全力で筋トレするべき。
筋肉がてきめんにつくので無駄にはなるまい。
どうせなら筋肉のあるデブになれよ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 17:01:40.14 28GODZ7v
>>200
ダイエットしてるつもりの人が多いと思う。
他人から見たら普段通り食べている人。
朝昼をセーブしても夜ドカって１日トータルカロリー大幅オーバーって人がこのスレに居る。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 18:58:29.01 MYfrqtGi
毎日3000kcalくらい食べてるけど、体重落ちてる
毎日10km走って週3で筋トレしてるからだけど
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 19:10:02.11 t/Ji6hAd
>>203
私のことじゃないか
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 20:13:39.13 RF6fpefD
>>204
１０ｋｍ走って７００kcal使っても後２３００ｋか。
維持が精一杯だな。俺のスペックじゃ。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 20:58:26.20 fLElnU2r
そもそも、10kmで700kcalも消費しないだろ？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 21:03:29.67 vB5UJYAG
抹茶＆キャラメルﾛｰﾙｹｰｷひと切れずつ
Ｌチキ１つ
ジャイアントポークフランク１本
ﾁｮｺｹｰｷひと切れ
プリングルス１本
コッペパン１つ
レーズンサンド２つ
オレンジジュース
麦茶
穴子天丼
ﾁｮｺｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 21:04:56.01 zBJk+Ibq
今日は、オードブルとパスタを食べちゃいました。
量は普通ですが、こってり揚げ物でした。
やっちまったなぁ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 21:17:17.99 rX/nYGtJ
アイス800g、うまい棒チーズ30本、
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 21:39:50.33 ABVgtcSo
>>200
>>203
自己紹介乙
212:sage
12/06/10 22:08:07.61 ICkTN+ty
焼肉500g
プチケーキ８コ
ポテトＳ
パスタ半分
寿司３カン
ソフトクリーム１つ
とりあえず筋トレ筋トレ…
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 23:32:28.79 6HX0LxiM
シャウエッセン一袋
ごはん0.8合
ネギトロ丼
かつサンド
ジャがリコ
グレープうすうす
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 00:50:04.54 Rxo1PcIL
変な信仰を持ってる奴が居そうだけどさ
食べるんじゃなくてテイスティングするって
発想でいいじゃん。味わってそのまま吐けばいい。
もしも味だけで満足するなら1
後はビニールに吐き出すことは極めて合理的な方法だ。
これで糖尿で失明なんて事態を防げるなら
ひとつのステップとして有効だろ？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 00:59:03.15 qIy3CFSA
>>214
アホか
チューイングでググれよ粕。
病気云々ほざくならそもそも最初から食わなければいいだけの話。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 01:09:28.08 Rxo1PcIL
ドカ食いだろうがチューイングだろうが
元をたどればどっちも恐怖が原因って感じだけどな
どっちも問題だろうけど、どっちも冷静に解決可能と言いたかっただけ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 06:17:36.13 9ih0/2ll
>>207
体重７０ｋｇの俺が１時間で１０ｋｍ走れば１０metsで７００kcalくらいじゃね？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 08:44:59.61 MM9IuTi9
居酒屋で、コース料理全部平らげちゃった。
今日は、断食です。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 09:00:21.20 nW36OrWq
ビール7杯、梅酒3杯、ハイボール5杯
体に悪そうなドレッシングかかってたサラダ4皿、フィッシュアンドチップス3皿、骨付きチキン４つ
ポテト、サーモンのマリネ
あのドレッシングのせいで止まらんかった・・・
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 09:17:41.29 bxkn2QYZ
ヨーグルト200g
ゴールドキウイ一個
豚肉の塩麹焼き70g
ミニトマト二個
フルグラ150g
調整豆乳400ml
お腹すいて起きたからフルグラを三食分も食べてしまった
まだ朝ご飯だけなのに1300kcalくらいとっちゃったよ…
お腹すかないだろうから今日はもうあまり食べないようにする
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 10:26:37.18 uHKPFo+4
ビール（４缶目までは覚えていたが）
旨いパン大量
フランクフルト
サラダ
バタピー
ポテチ
プリッツわさび味
あと覚えてない
毎週反省→週末になるとﾜｸﾜｸしながら
お菓子をたくさん買ってしまう
の繰り返し
断ち切りたい
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 12:39:11.27 r496qA85
>>216
素直に謝る事ぐらい覚えた方がいいよ。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 14:35:04.05 FFdhiVtc
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
三枚目突入…
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 15:29:51.32 aI2Zh3Ti
>>223
美味そうやな
225:221
12/06/11 17:47:22.33 uHKPFo+4
まだ月曜なのに
週末のおつまみ用にピーナツを買ってしまった
これから週末にそなえ毎日のように
お菓子を少しずつ買ってしまうんだ。
楽しいんだよ。
毎週こんな感じだ。
反省してないよね。
なんかこれってもはや趣味なのではと思う
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 19:01:04.37 RQiYHIZ+
>>225
そもそもダイエットしてないんだからこのスレに来ちゃダメだよ。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 20:36:25.61 vnrnJBI8
ｽﾃｰｷ定食
ﾛｰﾙｹｰｷ1本
ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ
抹茶ラテ
アイスココア
ﾁｮｺｹｰｷ
最近とまらない
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 20:39:41.48 JbICXOa+
サーモン丼
バナナカスタードパイ
納豆
コーヒー200ml
メンチカツ大
グラタンコロッケ
ほうれん草と若鶏のサラダ
そして…
サーティワンレギュラーサイズトリプル
せっかく痩せたのにやってしまった。
ウォーキング二時間、チャリ三時間したけどまだ胃もたれする…
あーでも美味しかった
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 20:41:52.58 tzGOxzL3
>>228
反省の色が足りないぞ、寝る前にもう一走りしてこい
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 20:49:41.19 i9tU3xIh
カラムーチョ×２袋
ポップコーン
板チョコ×２枚
を食べたあとに昼寝。
さーいあくだよーう!!!!!
全然お腹はすいてないはずなのに狂ったように食べてしまう休日…
６日でちょっとずつ減らした３kgを１日で取り戻す……そんな一週間の呪いから脱出したい……
休みなんてないほうがいい。ないほうがいいよー!!!
ていうか擬似空腹感に打ち勝てる意思が欲しい…
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 20:52:43.78 tzGOxzL3
>>230
低炭水化物ダイエットしたら、巨には効果満点だぞ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 00:05:20.50 d8myNO2k
昼間から宅飲みで15時間ぐらいだらだら食ってしまった。
2kg増えてたorz
何で今日に限ってプリン作るんだよおかん！！
食べたくなるだろー！！
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 00:50:45.22 CPcUTI/5
15時間て、、、
暇なんだな
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 02:38:17.12 d8myNO2k
>>233
やっと出来た休みでな。
つい嬉しくなってしまったんだ…
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 13:49:34.14 gk3WF44v
昨日、コメダでフィッシュフライバーガー食べてしまった…
普通のハンバーガーサイズと思いきや顔より大きくてびっくりした
おなかパンパンになって、久しぶりの揚げ物、パンで幸せだったけど、帰って後悔
慌てて走りに出たけど罪悪感消えない
今日も3時間ウォーキングしたけどやっぱまだなんか残ってる希ガス
がんばらないと
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 13:52:00.13 7dStAEF8
お前終わったよ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 14:58:21.05 DZ0lMoTs
唐揚げ
水まんじゅう
板チョコ二枚
ポテトサラダ
トッポ一箱
鬱だ…
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 15:05:13.38 EX9gKcIS
ドカスレチョコ率高いなｗｗｗｗ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 16:09:31.41 FC0QMqjk
まだまだ夏じゃないのに，休日の外出先ではソフトクリーム，平日の寝る前には必ず市販の「クーリッシュ」や「爽」を食べてしまう。
なぜかバニラ味にハマっている。あー！なぜ寝る前に食べてしまうんだろ。買わなきゃいいだろ！自分！バカっ！
朝と昼をいくらヘルシーにしても無駄だろ！しかし，寝る前のアイスは美味しいんだな～！
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 16:37:38.75 AG40Ty0s
ショコ1時間やったら無性に食欲沸いてきてやってしまったorz
麻婆豆腐丼お茶碗1杯
魚肉ソーセージ1本
豆ご飯3口
かっぱ巻き3個
みたらし団子1本
また夜にショコやって消費しよう…｡
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 16:57:02.47 ra+slc8M
>>239
> あー！なぜ寝る前に食べてしまうんだろ
痩せたいと思う気持ちがその程度だからだよ。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:44:10.00 bgQCW5IV
京樽の茶巾寿司38個
味噌汁4杯
トマト7個
シュークリーム11個
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 19:24:10.94 dUnPeDg+
ラーメン食べてしまった
おいしいっていうラーメン屋にいってしまった
最低。自分。信じられない。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 20:28:22.43 FC0QMqjk
>>241
その程度って？煽って何がしたいんだか？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 20:33:18.36 ScLWjy06
>>244
1を読もうね、おでぶちゃん。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 21:12:16.13 Mpb+Q2IG
取り方だよ、俺241見て今日はお菓子無しって決めたもん。
ちなみに、食いたい気持ちが強い時期とかはあるだろうし、どうしようもなきゃ運動すれば良いと思う。
睡眠時間取れない生活だけど、241見て今走って風呂上がって寝るとこ。
おやすみ。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 22:44:01.38 ra+slc8M
>>244
ダイエット出来ない人って、やっぱり理解力が無いんだね。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 00:15:51.47 ic56z/8I
コーンフレーク
牛乳
カフェオレ
食パン
きゅうりの酢の物
カニカマ5本
焼きおにぎり
ワッフル
デコポン
味噌漬けこんにゃく
ああああ先週の金曜土曜と飲み会で食い過ぎたばっかだったのに！！
今日から普通食に戻す！
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 00:33:27.34 CLz9biA2
カントリーマーム 10枚
きのこの山 小袋一つ
たけのこの里 小袋１つ
ミルフィーユ 一つ
切り餅 ２つ
冷やし中華 1杯
夕方以降にこんだけ食った。
見事にカロリーとりすぎ糖分とりすぎ。
最近順調に体重落ちてるし今日だけ♪って考えちゃったけど
食べた後の罪悪感を考えたら食べなきゃ良かった…。
今日からまた頑張ろう。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 14:28:26.12 JiyrstZ4
野菜ジュース1.5㍑飲んでもうた・・・
最悪
200mlあたり糖質14g超えのやつってやばいよね・・
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 16:26:45.33 jlHX2UVq
中村うどん ひやひや２玉 竹輪天 ゲソ天
なかむらうどん ひやひや２玉 ゲソ天
仕事の合間でつい勢いで巡ってしまった
平日のお昼ご飯にしては重過ぎ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 18:13:25.00 yQkTziIh
朝100（豆乳）147（飲むヨーグルト）
昼300（サブウェイ）
午後170*1.5（みずようかん）90*3（納豆）100*2（パン）130（スープ）100*1.5（豆乳）
1550kcal
だけどこれから夕ご飯があるのだ…
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 18:38:40.61 yQkTziIh
ここに書いてる人って100超えの人ばかりなのかな？
一応普通体型だからここをみて安心しそうで困る
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 18:51:40.83 Lus0vIK8
やっぱ食べることが好きだとダイエットは、難しいねぇ。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 19:53:08.32 Ygqixdee
神座のチャーシューメンにさらにチャーシュートッピングして大盛り(2玉)
そっから幸楽苑行って、ねぎ味噌ラーメン大盛りとチャーハンと餃子3人前
んで帰宅してから、家でサッポロ一番塩ラーメン2袋作って食べた
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 20:14:10.93 21F4goId
唐揚げを星の数ほど食べた。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 22:07:55.39 3hZiL7R3
こんな時間なのに油であげた豆500gにm&ms2袋、食パン二枚食べてしまった…
仕事から遅く帰るとどうしても食ってしまうな
明日は控えます
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 23:16:21.49 EkD+YS2P
>>257
帰宅途中か残業の合間にカロリーメイトとかSOYJOYとかを少量食べて
帰宅した時の極限な空腹状態を避ければドカはしないと思うよ。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 23:37:49.33 3hZiL7R3
>>258
アドバイス感謝
あとはゆっくり温かいお茶を飲んでみるとかかな
明日も遅くなりそうだから気をつける
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 00:48:29.27 jRvvQLQM
>>158
ぷらす1
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 01:31:38.82 p1B6PrW8
お前らどか食いのレベルが常人超えてんな‥
痩せる気あんのか‥ってか無理じゃね？
病気だろ流石に
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 09:12:11.41 Y1esyxZn
朝 バナナ
昼 パン 豆サラダ ミルクティー
間食 グミ一袋
夜 オムライス コロッケ1個 焼き鳥1本 カクテル3杯
2500kcalくらい食べたかな？今日は夜飲み会…
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 12:58:27.59 ZtPwvEMJ
ダイエット中にドカ食いしてしまった人ってダイエット後も定期的にやっちゃうだろうね。
体重計にも乗らなくなり気が付いたら10kg以上太ってるとかなりそうだなｗ
またそっから10kg落とすのは大変だぞ。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 13:43:16.14 imUHSQxo
ドカ喰いを反省することなく書き連ねるだけの奴がいるな
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 14:13:41.63 1yQ/hX6+
ラーメン大大大大大大盛り
ふう。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 15:45:36.57 ycjhZg2x
たまごサンド1袋
一切だけ食べようと思ったのに、
二切食べちゃった(>_<)
お腹苦しい…
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 15:46:52.72 FEQqHx9I
あーあやばいなそれ
268:名無しさん＠お腹いっぱい
12/06/14 16:12:02.42 KBpq0+Cu
もうだめかもわからんね..
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 20:13:19.67 A5kQi60M
なんかドカ食いした後ガチ運動して一食抜いたら
体重は逆に減ったりしないか？
まああんまり健康によくなさそうではあるんだが
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 20:53:58.94 4hp/lZUJ
ドカ食い用に冷凍の枝豆でも用意しとくべきか。
枝豆なら大したダメージはないだろう。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 21:58:52.66 WIbkNkVm
枝豆はカロリー高めじゃない？
今日はチョコパンを食ってしまった
今から走ってくる
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 22:14:16.73 p1B6PrW8
>>270
真剣に痩せたいのなら、もっと食品の事を調べて計画的にやらないと。
我慢している事がムダになるよ。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 00:14:29.80 uZ/dTAcr
バナナ
林檎パン
クリーム餡蜜パフェ
ガルボ1袋
若布おにぎり
品目は少ないがカロリーが…
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 02:01:13.35 P83VtG+a
枝豆に限らず豆類は少量で満足できるからいいよ
でも平気で一袋食べちゃうようなやつはやめとけ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 13:49:19.92 VFpislTX
カツ丼9杯
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 13:55:40.93 wbDJlnhK
冗談乙
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 14:12:47.79 O/2gNFbe
カレー食べてしまった・・・
しかもご飯がかなり多くて、たぶん600g以上あった
仕事上もうちょっとしたら寝るし・・うおあああ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 18:44:59.06 BdKaufWX
インスタントラーメンを、調理せずそのままボリボリ・・・・
歯茎が痛いなぁ。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 19:13:44.16 uWWgCRHL
もはや病気ですね。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 20:41:34.11 476CBfgp
あまりにも駅でお腹が空いたのでゴーゴーカレーに行っちゃった。
普通サイズだけど1300kcal・・・
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 02:28:44.75 lrrBvenU
朝:オムライス(少)、レタスサラダ 370kcal
昼:大きい弁当
間食:タピオカのチョコミルク、ティラミスクレープ
夜:ニラ饅頭、揚げ出し豆腐、魚肉ソーセージ、ゼリー、焼き栗、梅酒４杯、杏露酒４杯
昼の弁当でお腹苦しくなって今日はもう何も食べないって思ってたのにストレスで食べた
ストレス発散方法が食べるっていうのがデブすぎ死ね
しかも夕飯後に食っちゃ寝とか痩せる気ないのかよデブほんと死ねよ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 02:34:03.72 10aAKmKu
カツ丼
カレー
坦々うどん
からあげ５コ
お好み焼きパン
みたらしだんご
ふわっとケーキ
お腹痛い…
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 02:53:35.17 l0zjaN/c
夜食ラーメンうますぎ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 05:47:25.42 TD3O9cc0
朝から
セブンイレブンのガトーショコラ
唐揚げ四つ
玄米ごはん
じゃがりこサラダ
バナナ
ハーゲンダッツミニカップ
終わってる
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 06:06:04.00 vCx/bKpj
ドカ食いが、そんなに悪いこととは思えない
明日からがんばるぞ！と心に誓えるのなら、些細なことだよドカなんて
俺は痩せたいから、ドカなんか絶対にしないけど
君たちは、食べていーんだよ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 08:24:53.99 jYN6cSDs
>>285
> 明日からがんばるぞ！
毎日そう誓う訳だな。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 09:42:32.26 QfkdqWvE
食べ過ぎる日って言うのは誰にでもある
痩せ太関わらず
ただし、どれくらい食べ過ぎる＝ドカるかが問題
ダイエットに我慢が必要になるのは仕方ない事だ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 14:51:32.93 fQVNj6Gr
カツカレー完食
苦しい
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 15:37:50.20 v6oTPwY3
食べることしか楽しみがない
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 15:42:15.60 4ScJmtQE
朝からスナック菓子食べる事が信じられん。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 15:42:40.65 Qr1vNTe4
オールブラン 40g
バナナ一本
カップ焼きそば 半分
カントリーマーム 2枚
クッキー 5枚
チョコパイ
ミルフィーユ 1個
カレー 1杯
スナック菓子
昨日の食事内容…。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 16:40:37.19 MgQKuHPy
アイス2Lドカ食いした後、気持ち悪くなって寝ちまったぁorz
ドカ食いしたことより寝ちまったことのほうが後悔。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 16:54:59.10 CxvNlfq6
アイスはミニサイズのパック買っとくと良いよ。
二つ目に手を出す時点で既に罪悪感が起きる。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 17:08:56.98 84lPfLoK
1日1食って決めたのに、我慢できなかった(；´Д`A
ポテチ1袋
タコ煎餅(？)いっぱい
ピーナッツクッキー
そして今からごはん＼(^o^)／
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 17:10:15.63 RmIAk7LF
>>294
１食とかにするからだろ、おバカさん☆
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 18:42:45.50 Q4f7yrmF
熊の肉2.1kg
鴨肉0.9kg
馬肉0.4kg
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 19:04:00.52 o9xSWL5d
>>294
その今からご飯を止めたら一日一食だろ。
バカか？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:11:12.97 gZ6xLe0c
スナック菓子とか久々食べたら胃もたれひどくない？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 22:26:58.76 zaiiArGp
アクエリアス1L
カルーア中グラス6杯
チートス1袋
柿ピー5袋
おにぎり3個
野菜炒め大盛り
チョコボール1箱
釜玉うどん
カステラ4切れ
食パン
ハーゲンダッツ
肉野菜炒め
チョコパフェ
バナナ
飲むヨーグルト400ml
豚平
葛餅4個
週に一度はドカる癖が付きつつある
意思が弱い証拠だな。ドカる癖をどうにかするよう意識する
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 06:59:02.63 1weL8zNE
＞＞２９９
よくもそれだけ食えるよなー！！感心するぜ！！
その飲食代を半分でも良いから募金すれば心も豊かになるしやせるんじゃない？
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 07:14:22.99 6Qnu0ASb
>>299
そりゃ多分意思じゃなくて食習慣に問題があるんだろ
まあ周一でドカしても一週間トータルで見て体重が落ちてるなら
それでも問題ないと割り切れるけど
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 08:24:21.57 ts81M6Av
お昼に焼き肉、夜にうどんと天ぷら
やっちまった
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 08:27:19.01 jeedE5kC
つーかみんな金持ちなんだな
そこまでの食費が自分ひとりで賄えるもんなのか？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 11:08:09.55 a71Xcrcz
昨日
朝 玉子かけご飯、豆腐1パック、ガリガリ君（箱入りサイズ）1本
昼 玉子かけ煮込みハンバーグ丼
夜 回転寿司4皿（海老2、納豆巻、プリン半分）
帰宅後、ガリガリ君4本、おいしくモグモグ食べるチョコ1袋、tortaチョコ4枚
夜食が余計だ…また今日から頑張ります。食べ過ぎると疲れるからよくないね。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 12:56:07.25 1bfff4Sm
鳥貴族（焼き鳥屋のチェーン）で、もうどれ食べたかもわからないくらい。
そしてさらにすた丼（ドカ盛り丼の店）で〆。さらに雨の日サービスとかで
山盛りになっているという…
逆にこれで1キロしか体重が増えてないのも怖いが…病気？
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 14:30:46.77 lORZFSle
>>305
大丈夫。何日後かにドカッと増えるから安心しろ。
307:!ryoukin
12/06/17 15:27:11.71 v+HpCw3F
cc
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 15:31:05.87 rWR6XBbj
>>299
それだけお菓子やアイスを買うことが異常
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:05:30.64 7cDXk1vo
>>299
病的な過食レベルじゃね？
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:14:39.61 jNcuGHtA
お昼にスシ１０個食べちゃった。(´・ω・｀)
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:38:24.02 BO8uGksj
スパゲティ
ラーメン
クッキー大量
桃天
味噌おにぎり
スズキ塩焼き
焼きナス
じぶ煮
うどん
お造り
ステーキ
チョコアイス二本
たこ焼き
ハイチュウ大量
死ねよｗｗｔ食うに事欠く子供達に詫びながら死ねよ肉塊が
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:08:24.03 3pX6E/KA
昨日バイキング行ったばっかりなのに今日も食べ過ぎた。最近バイキング三昧で胃がでかくなったっぽい。
支那そば
うどん
冷麺
三色団子
チーズ100g
餃子10個
焼きカレーパン半分
ロングフランクパン半分
昨日推定8000カロリーぐらい摂取したのに今日も朝昼だけで合計2500カロリーも食べちゃった。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:14:31.30 Nz2L75ty
夕べやっちまった
ローソンの大盛りスパ ミートソースのやつ
マクドナルドのハンバーガーとポテトS
セブンイレブンの菓子パン クリーム入った三角形のやつ
豆腐一丁
タケノコの煮物
2000kcal越えです
今朝測ったら、プラス600g
今日から節制
とりあえず朝食は抜いた
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:31:40.69 j01SOC4D
バナナ76本
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:34:14.54 6KscZ0ht
>>313
デブ脳を修正することから始めないといけなさそうだねｗｗｗ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:55:32.64 v+HpCw3F
久しぶりな友人との連日食事の後ﾄﾞｶｽｲｯﾁｵﾝ
昨晩焼肉バイキング
レタスサンド
丸亀製麺でおろし醤油うどん
31ﾁｬﾚﾝｼﾞｻﾞﾄﾘﾌﾟﾙ
↓友人と別れて帰宅後
バニラアイスクリーム
菓子パン二袋
ガルボミニ一袋
ローソンのチーズケーキ
からあげくんレギュラー
ファミチキ
フライドポテト
裂けるチーズ
ガリガリ君梨
ヤクルト
やってしまった…
今日のために先週は過激制限してたけど食欲に負けた自分。
明日からまた節制再スタート！
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 19:00:38.81 6KscZ0ht
>>316
デブ脳には糖質制限が良いらしいから専用スレ行け
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 19:11:44.64 VnLQUM1w
>>316
あ、チャレンジザトリプルうらやま！
3つ目の味も自分で選べるの？
個人的にコールドストーンより31の安っぽい感じが好き
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:19:00.34 ZfRuh1Co
なんでバイキングなんかいっちゃうかなぁ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:21:18.35 U/tGg8XQ
貧乏だとドカ食いできないからある程度裕福なのか実家暮らしなんだろうなぁ
うらやましいな
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:46:30.42 ZfRuh1Co
>>314
よく数えられたな。
えらいぞ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 22:52:46.27 k2Ii3Ptm
うっはｗｗｗ一気に３キロ分食ってるｗｗｗ腹満たされないｗｗｗどうしたこれｗｗｗもういいよもういいよｗｗｗ明日から頑張るよもういいよ寝たいよｗｗｗ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 00:50:24.88 HD3FLQJG
柿ピー5袋とか狂気だな
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 00:53:32.61 cIwssYz1
ビールたくさん
手羽焼き２本
パン二個
生ハム入りサラダ大量
バタピー
ポテチ
枝豆入りスナック 焼きえび入りスナック
ここでやめときゃよかったのに
更にお茶の見ながら
せんべい一枚
クッキー４枚
にんじんケーキ一切れ
明日、食べすぎと二日酔いで気持ち悪くて一日中つらい思いするって
分かってるのに
分かってるのに
土日はビ＾ルのんでお菓子食いまくるのが楽しすぎてやめられない
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 01:54:31.24 rDdMSnEa
おでんの肉
汁のしみこんだとろとろの脂身
大量に
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 02:03:48.61 DNUtoCCN
おでんに肉って入れる？
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 06:17:39.27 UkH4L4wr
昨日一日で食べた物
朝
サンドイッチ（自作）
カフェオレ
昼
和風チキンカツサンド
ポテトＳ
チョコスコーン（ミスド）半分
ポロショコラ一切れ
アイスコーヒー
夜
ご飯大もり１膳
オリジナルチキン１ピース
マグロの刺身
夜食
生どら焼き１個
チョコチップスコーン
アイスコーヒー
カロリー考えると怖い！
まだ胃袋重い。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 07:05:14.28 GrjZ2yMb
だからお前はデブなんだ！
…自分のことだがな
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 07:51:31.42 FdLJHupI
土日、温泉旅行に行って食べすぎ。
日曜日帰宅した夜も、食欲が納まらず、家中の食べものを根こそぎといっていいほど
食べつくしてしまった。
ずっと節食に努めていたのに、一度食欲に火がつくと暴走してしまう。
恐ろしい。
朝目覚めて、お腹の調子が悪いことでやっと目が覚めました。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 08:29:25.10 mxhhW8Zr
金、土日に彼氏の誕生日があったのでつられて食べた。
居酒屋行って飲んだし今まで痩せた分一気にまた増えた。
反省して置き換えと運動、今日からがんがる・・
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 08:36:07.82 Lwheuanu
>>330
誕生日が3日間ある彼氏って珍しいな。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 08:42:24.09 HCyFlvzY
>>316
なぜコンビニのはしごをするのかｗ
ローソンでからあげ君、チーズケーキ、菓子パン買った後
ファミマに寄ってファミチキ、ポテト、アイスを買うとか異常ｗ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 09:24:33.73 Idqcd/G1
葬式の会食の量大杉
ていうか避けることなど不可能な状態だよねこういうイベントって
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 10:56:53.09 +FWGGsBC
実家で暴飲暴食
反省しております
今日からいつも通り節制
335:名無しさん＠お腹いっぱい
12/06/18 12:32:26.17 0LICVqmM
葬式の会食は余った分パックに入れて持って帰るのが普通でしょ。
会場で全部食べる人のほうが珍しい。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 13:26:16.39 WJNnyL2p
お斎の事？
あれは亡くなった人の供養にもなるから少しだけ頂くのがマナーだよ。
そして冠婚葬祭で料理の量が多いのは当たり前だ。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 13:30:38.34 nRfYUpI4
朝から今まで食べたもの
しめじの炊き込みご飯 ２杯
にしんの酢漬け 半パック
大福 １つ
芋羊羹 １つ
笹かま １つ
オレオ １口サイズ１袋
しらすと枝豆の和え物 お椀１杯
反省してます。
夜に走りに行きます。
不幸中の幸いなのが、結構栄養のあるものをドカってること。
甘い物食べるにしても和菓子だし。（オレオは食べたけど）
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 13:49:21.89 Idqcd/G1
え…俺の地方だとお葬式の会食は持ち帰りしないで全部食べてるんだけどなぁ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 14:17:48.11 7I/g6Zqg
友近のリバウンドをみてたら
置き換えとか絶食とかが
さらなるデブへの一歩だと気づくだろ
ドカる時点で、もう脂肪脳なんだよ
それに気づけたら、ダイエットも成功するんじゃね？
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 14:20:11.60 DLFex5dd
持ち帰りは基本じゃないけど、食べきれない分をお店があらかじめ用意してくれてる容器に入れて持ちかえる人は結構いる
ただ持ち帰りしなくていいし、残しても何も問題ない
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 14:42:13.95 2KcekLeE
昼にフレンチとイタリアンをハシゴしてきた
フレンチ
●玉ねぎの冷製スープ
●スモークサーモンのサラダ
●鶏もも肉のラタトゥイユソース・バターライス添え
●リンゴのタルトとクリームダンジェ盛り合わせ
●アイスコーヒー
●フランスパン１つ
イタリアン
●じゃがいもの冷製スープ
●具だくさんオードブルサラダ
●牛すじのアラビアータ
●黒鯛のポワレ・アンチョビバターソース
●チョコレートムースとアーモンドケーキとマカロンの盛り合わせ
●アイスコーヒー
●フォカッチャ３つ
ちなみにカロリーは自分の計算で３３２０
ついでに値段は２軒で２９５０円
腹膨れすぎて歩くのつらいｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 14:46:22.80 Idqcd/G1
>>340
周りの人が持ち帰りしていなかったから食べちゃったよ
おいしかったからよかったけど
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 15:08:42.50 LxrFkdMy
うちんとこも誰も持ち帰りしてなかったな
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 15:38:26.88 g/iJXUkz
>>341
どうせならこう言う旨そうなものでドカしたい。
が、わざわざ一食でハシゴする意味がわからんｗ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 16:24:27.73 IyXEbMdD
500カロリーもあるチーズケーキ食べちゃった…
油ものやお肉は我慢出来るけど甘いものは我慢出来ない…
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 16:29:25.28 1dedPawI
いいな、自分は逆だわ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 16:36:41.82 2KcekLeE
>>344
１軒目で別料金のデザートとコーヒー注文した時点ではハシゴする気などなかったんだが、２軒目の前を通った時に牛すじアラビアータとアンチョビバターソースの文字を見て、これを逃すのは損失な気がしてｗ
帳尻合わせのために明日の夕方までプロテインパウダーだけで生活させて頂きますｗ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 17:58:32.77 0BTIiC2X
えー
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:50:45.69 WzxJSY27
朝
きな粉ヨーグルト
野菜ジュース
カフェラテ
ミニパンケーキ半分
間食
カフェラテ
飴三個
昼
野菜サラダ
クラッカー三枚
クリームチーズ
カフェラテ
ブラックサンダー二個
カキピー小分け一袋
鶏から二個
夜
ひじき煮少し
キャベツサラダ少し
飴三個
ブラックサンダー二個も食べてしまった、、、
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:53:37.03 GqsrMB5u
どか食いの意味わからん奴が存在してんだなぁ
やっばデブってアホが多いのな
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 21:07:51.69 Mi8rVqXY
好きな人が可愛い女の子と喋ってた…＆明日から１週間会えなくなる…
今まで頑張ってた反動で、一晩に焼き肉弁当＆ケーキで1000カロリー近く摂取…
ﾊｱ…
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:02:43.98 GqsrMB5u
ダイエット出来ないデブの共通点。
～のせいでドカった。
～の反動でドカった。
～でストレスが溜まりドカった。
すべては自分の意志の弱さなのに。
普段でも何か失敗したら他人のせいにしてんだろな。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:17:37.77 yWb08yta
200gのステーキ5枚焼いて、ご飯4合炊いて全部食べた
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:18:57.89 Xaf+yyvA
んなわけねぇ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:22:23.20 GTZrC/dK
朝 カロリーメイト１箱
昼 なし
夜 ピッソリーノ（イタリアンバイキング）
生野菜大皿１皿（レタス キャベツ かいわれ）
ピザ２３ｃｍ ４枚
烏龍茶 ５杯
ピザ焼き立て食べ放題の店最近多いね・・・・
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:23:35.18 GTZrC/dK
ごめん 下げ忘れた０ｒｚ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 23:38:10.33 19HO185A
>>260だけどまたやった
つらい
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 00:04:02.48 YEQJRc5w
先月、ラーメン二朗行ったら、翌日２キロ近く増えた
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 00:12:25.41 xqhlHFpP
>>358 ほとんど水分と胃の内容物だろ。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 00:20:26.26 TSXUdR62
仕事がストレスで、食べてしまったぁー
カントリーマアムのファミリーパックと、
アルフォートのファミリーパック…
ストレスを違う方法で発散できれば。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 08:30:01.80 ZGJ1oP4F
>>360
買い物、旅行、映画をハシゴ、スポーツ（観戦）、風俗
家で過ごさないことだな。家に居ると食っちゃうから。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 09:16:54.65 /+ramEbI
出かけたら出かけたで気になっていた店や旨い店に入ってしまわない？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 09:24:58.91 FlBVeaEe
意志が弱いからさ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 09:51:21.33 sV0IH485
それを言ったら「家に居ると食っちゃう」も同じじゃん
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 10:42:27.27 RAtjP7/u
要はドカしたい言い訳を必死で探しているんだよ。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 13:16:08.16 DPnAnTdE
菓子パン1つ
お菓子3個
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 14:53:54.15 Dz6yoQ99
むしろ家にいたら食わないけどなあ
外に出れば栄養バランス的にロクなものないから、なるべく必要外には外に出ないようにしている
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 15:01:20.31 cqawkMsQ
朝エロＤＶＤ、昼デリヘル、夜ヘルスはしご
さすがに食いすぎだわ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 15:07:28.80 Lkhy14Dr
ミートスパゲティ
カレーピラフ
サツマイモのブッセ
カフェオレ
コーンフレーク
金平牛蒡
卵と野菜のサラダ
見事に炭水化物ばかり＋食べ過ぎてごめんなさい
反省の気持ちも込めて、これから運動します
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 15:15:12.94 1+k+8Hlo
肉じゃが
豚汁(鍋に大量)
オクラお浸し大量
明太子
鮭８切れ
肉団子
ロースハム
パスタサラダ
アボカドサラダ三人前くらい
フランスパン
ロールパン
リンゴ
ゴールデンキウイ
アメリカンチェリー
ジョア
チーかま
牛乳５００㍉㍑
仕事ある日はめんどくさくて納豆ご飯くらいしか食べないんだけどなぁ
反動が半端じゃない…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 15:22:33.42 iB4GCUgn
>>370
鮭8切れｗ
塩分も気をつけてね
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 16:43:45.12 iB4GCUgn
>>360
なんでファミリーパック買うの？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 16:45:02.04 iB4GCUgn
ダイエットは裏切らない
裏切るのは、いつだって自分
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 16:48:38.77 RAtjP7/u
>>373
お得だからだろ。
デブの心理が分かってないなw
ここに書き込みする奴は、例外なく自分に甘い奴なんだよ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 16:50:29.70 RAtjP7/u
アンカーミス。
>>374は>>372へのレスね。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 16:51:36.51 ptS8Yu2w
>>372
好ましい順に
買わない＞ファミリーパック＞バラ買い
と思うんだが
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 17:09:47.10 BFnutwrv
拒食気味な人が多いな
過食なんて相対的なものだし、個人差はあるとわかっていても「はぁ？？」と思う
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 19:44:59.91 a7OIm/Gj
アクエリアス8リットル
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 21:33:20.41 kFd+RN6C
お赤飯おにぎり1個
ツナマヨおにぎり1個
親子丼1人前
半熟卵2個
カツカレー大盛
シウマイ弁当1個
唐揚げ弁当1個
うな牛弁当1個
コロッケたまごパン1個
カレーパン1個
レモンパン1個
大きなクリームデニッシュ1個
あんドーナツ1個
チーズケーキ2個
まるごとバナナ1個
カルボナーラ1人前
バタートースト3枚
ハーゲンダッツ2個
みたらし団子5本
一度食べ出すと止まらなくなる。
病気だ。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 21:44:44.49 bXSNRLnU
>>379
で、後で吐くの？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 21:46:52.67 aLJhkwO/
>>379
それを一日で食ったのか
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 21:46:53.54 EA72Nrmj
糖質中毒だね。
ちょっとでも糖質摂るとスイッチ入っちゃうんだよ。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 22:49:13.39 cno+NTF3
>>379
なにこれ自分もこんなに食べたいよｗｗｗ
でもそのあと後悔の念に苛まれるとおもうと出来ない
今日も煎餅一袋たべて後悔してるしな・・・
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 23:00:07.16 cqrtCT+I
>>379
これ一日で食べたの？
カロリーとか言うより、消化器が心配になるよ！
食べた後の体調は大丈夫なの？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 23:13:43.02 oRZXgTLP
チョコアイス１本食べちゃった…。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 23:35:57.39 1TgmMw+l
明日我慢すれば大丈夫！
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 23:38:25.54 Y8CX8jfW
蒟蒻畑を一袋全部食べてしまった
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 00:00:06.11 LW/ep1UJ
毎日一個ずつにしろ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 00:42:55.70 29DQL2rO
>>371
そうなんだよねぇ
気付いたら水５リットル飲んでたし…
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 01:21:00.19 1Vdy1khI
俺も大食いだけど３７９だけは無理だな。一日で食えるか、これ？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 01:37:18.28 LmqSKsmc
こんだけくえるとある意味才能だよな
痩せる必要無いと神が言ってるんだよ
つーか痩せるの無理だろ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 02:51:20.90 2LuPY8DD
腹満杯になったら寝て起きたらまた食うって感じで１日中だら食いしてたら食えそうだけどな
あとの後悔考えたら絶対しないけど
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 04:02:26.83 BQxz2Llv
いっそフードファイター目指そうぜ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 18:57:07.30 sTWy47WJ
鶏の竜田揚げ4.81kg
ご飯15合
味噌汁鍋いっぱい
今日一日で、だけど
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:40:20.11 8bDvmN7Z
それ以外にも何か食べたんだろ?
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 22:48:52.79 PNv6nBkH
唐揚げ21個
ごはん大盛り4杯
エビグラタン
トースト7枚
ナポリタン大盛り
ガルボチョコ1箱
ポテトチップス・塩1袋
じゃがりこ・チーズ1箱
イカ
かにかま5本
お寿司のたまご2カン
カフェ・オ・レ
ジャスミンティー200
大根とツナの煮もの800グラム
お味噌汁
コーンスープ
あんぱん1個
過食すぎる。。。。。。。
どうしよう、止まらない、なんでこんなに胃に入るの？
胃の許容量超えてる
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:09:17.15 JDH2A/zI
お財布にお金いれないようにしよう
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:40:24.68 E+M+Xn5m
本当にダイエットしてるの？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 02:10:04.30 PGD5XNXT
>>396
男性ですか？？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 02:13:10.46 o1RgTJmc
ご飯
グリーンカレー
バナナケーキ
チーズブール
ヨーグルト
豆腐
コーンフレーク
牛乳
チーズバーガー
明日一日分のカロリー分までなら大丈夫と言い訳しながら食べてる
なんて自分に甘い
何年こんなことを続けるつもりなんだ
何より精神的に良くない
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 03:52:03.29 vMGY2Ik8
>>379
>>396
巨デブ・・・とかいうより、肉体だけでなく、精神も病んでそう
病院に行くべき
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 06:04:18.96 hzRO+9Bc
フランクフルト
チーズフランク
サイゼリヤ
鶏肉のグリル
トマトとチーズのサラダ
フランクフルト2本
ウィンナー5袋
えだまめたくさん
お酒入るとやっぱりダメだ
財布だけがダイエットされていく
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 07:37:18.66 KVf0njID
父親や旦那に体型のことを言われたら
YouTubeで幽遊白書の幽介がとぐろ(弟)をフルボッコしてる動画を観るとスッキリするよ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 12:32:28.29 PWEaE2id
一昨日実家帰った時にやられた・・・
ビール20本ぐらい
揚げ物やら煮込み料理やら炒めものやらをとんでもない量
自分の欲は別になかったんだけどおかんがニコニコ見てるし、実家は断れねぇ
BMI19まで落ちてたんだけどなぁ、また頑張るか
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 14:07:23.52 DVvoGnsj
アメリカンチェリー
チョコワッフル
チーズ
フランスパン
おにぎり2個
カロリーやばいな
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 14:14:10.33 afqHyy7s
>>402
財布だけダイエットｗ うまい事言うねｗ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 14:39:04.25 YwgQOW9X
ここみてると、ドカメニューの内容は
だいたい炭水化物、糖質の物ばかりだよね
なので、なるべくそういう物はとらないように気を付けてる
ありがとう、ドカってる皆さん
あなたたちのおかげで気づけることがたくさんあります
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 15:03:36.25 3h67IOAn
ドカ食いしたい。
頭の中は食べ物の事ばっかり。
やばいよー。
食べたら後悔するよね？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 15:37:29.89 5jcPJhIW
食っちゃえよ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 15:57:07.40 VQ3L8gb3
>>408
思い留まるも欲望のまま食べ尽くすもアナタ次第。
寝食を忘れるくらいの趣味とか仕事は無いの？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 18:10:17.69 yo8A7C9L
マヨサーモン寿司8貫
フライドチキン
カニクリームコロッケ
トマト
たまご豆腐
ふぅ・・
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 18:39:33.12 vmH0fHr2
油ものと甘味の誘惑はどうにかならんのか
朝
すじこおにぎり
ベイクドチーズケーキ
春雨ヌードル
500ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼
鳥五目おにぎり
ねぎしおソースかけ唐揚げ
抹茶ぜんざい
700ｷﾛｶﾛﾘｰ
１日1200ｷﾛｶﾛﾘｰ目安でダイエットのつもりがすでにオーバー
いつもついつい甘いもの摘まんじゃって200から500オーバーしてしまう
神よ…
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 18:39:34.08 dM/9s6xt
>>404
おかんの手料理、いつまでも食べられるものじゃないから
帰省した時くらい思う存分食べていいじゃないか。
太るリスクをおかしてまでも食べていた方がいい。
死んだらもう食べられ・・・うっ・・・目から汗が・・・
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 21:49:01.67 f56joerQ
鯖の水煮缶2個
いかの塩辛1/2ビン
まぐろの刺身337g
かつおのたたき254g
ご飯9合
おはぎ5個
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 22:23:15.27 qT+toe4X
通常通りの三食に加えて
たけのこのさとの新しいやつ
トマト風味のビスケットみたいなの
アーモンドチョコ一箱
マンゴージュース
をぺろっとたいらげてしまったよ…
間食だけで軽く1000キロカロリー越えてる
いくらイライラしてたからってやりすぎたなぁ…
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:25:18.83 6ak/PrcB
>>399
女性です
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:59:43.37 PGD5XNXT
>>416
スゴい…
といいつつやっちまった
肉野菜炒めフライパンに大量
メロンパン
クリームパン
沢庵一本
オクラサラダ
ちくわ一袋
クリームチーズ一箱
人参４本
パイナップル丸々一個
アメリカンチェリー
肉じゃが沢山
牛乳
ヨーグルト４００ｇ
肉団子１パック
ハム１パック
そして夜に
すき焼き４人前程
すいか1/4個
うわぁ…
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 00:23:09.95 /H0BRAWz
大食い大会でもやってるのかな
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 02:28:55.81 JzbOz8xP
このスレに過食嘔吐してるヤツが紛れてそうでキモイ
過食嘔吐してるようなヤツはダイエットよりまず過食症という精神病を治療しろ！
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 02:33:16.10 Uh/U4BlJ
そうめん10束
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 05:47:49.83 KJ4FIqjK
>>417
ここ、ダイエット板って信じられなくなりそうな食事量だな。
本当にダイエットしてるの？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 07:26:47.53 Ga9AQ4TZ
「ドカ食いしたことを反省するスレ」ではなく
「ドカ食いしたことを自慢するスレ」になっています。
全く反省のないメンヘラ過食症達に辟易。
メンヘラ板に移動させたほうがいいんじゃない？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 09:18:58.56 JzbOz8xP
>>422
完全同意
メンヘラデブが無反省に大量の食事を書き込んでいて大迷惑
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 09:53:42.62 GQkxvCgS
一人暮らしの自分からするとそんだけの食材置いとけるのが凄い
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 09:58:51.71 6hG3eJAv
>>408
ドカ食いしたいなら自然な食べ物を食べたほうがいいよ
お菓子沢山より満足できる
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 11:00:19.81 dGqyhCV9
チョコモナカ １個
ロールちゃん １個
堅揚げポテト １袋
オレオ １袋
朝から食ってしまったw頭がなんかボーッとしてる。
甘い物なんてダイエット始める前は、滅多に食いたいと思わなかったのに
あと腹周りだけなのに悔しいわ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 11:02:08.09 UWEnx8KW
昼ご飯にオムライスにポッキー
やっちまった
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 16:05:44.79 pmjzlT4c
もう5ヶ月運動やらなにやら続けてるのになかなか痩せないから、
2週間に1度のペースで過食してしまう。
だれか私を叱ってください。
もうやだ痩せたいのに。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 16:46:37.71 LJaOgmyh
>>428
ダイエット中なのに痩せないのは必ず理由がある。
食生活がなあなあになってないかとか、標準体重だからあまり減らないだとかよく考えてみたらいいよ。
一日食べたもののカロリーも計算してみるべし。
５ヶ月も運動を続けられるくらいなんだから意思は強いはず。
過食もモチベーションが下がっている今は仕方ない。
体重にこだわるのをやめて、シェイプアップ運動などして身体のサイズダウン中心にやってみるといいよ。
もちろんサイズを計るのは日課で。
自分は腹筋を鍛えたりくびれをつくる運動したり太ももを引き締めたりする運動に変えた。
体重はベストだけど、何故か身体はぶよぶよだから。
あなたなら過食もやめられそうな気がするよ。
だって５ヶ月も運動がつづ（ry
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 16:50:19.78 LJaOgmyh
叱って、と書いてあるのに優しくしてしまった。
過食とか自分に甘えんな！
言い訳ばかりして食べてんじゃないか？
デブになったのも自分のせい！
自分のせいなんだよ！
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 17:47:44.70 JzbOz8xP
>>428
「私、太ってるけど、別に巨デブじゃないし」とか、
「頑張ってダイエットしても、私痩せづらい体質だし・・・」
とか、何かと痩せない理由を見つけては、自分に言い訳して
自身のデブ体型を許容していない？
もしも、真剣に正しいダイエットに取り組んでいるのなら
デブのままでいられるはずがない、というか、
痩せる、というより、痩せてしまうはず
あなたの場合、まず、どのぐらいの覚悟で自分が痩せたいと思っているのか
自問自答してみた方が良いと思う
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 18:22:06.12 pmjzlT4c
>>428です
お叱りありがとうございます。
自分はむしろ数値的には痩せてる方なんです。
BMI17ちょい。
ただ、体重が軽いだけで見た目はブヨブヨ・・・
太ってる訳じゃないから摂取カロリーを極端に減らす必要もなさそうだし、
と言い訳してたまにお菓子とかどか食いしてしまいます。
もうちょっと食べる量減らして運動すればいいのかな。
ほんと、いつになく頑張ってるつもりなのに体が引き締まってこないので、
このところ迷走中です。
食べてしまったものはもう仕方ないので、また、また今から頑張ります。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 18:47:02.19 VnBrPKkc
そんなあなたに筋トレですよ
自重トレーニングならむきむきにもならず良い身体になれるよ
ボクシングもオススメ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 23:43:37.58 Dj3yelGs
本日ジムが休みで運動はしてない
昼、UFO焼きそば・メンチカツパン・大きいミルクセーキパン
夜、ギョーザ、おいしいと評判のお店のシュークリーム
これで今年最高の体重に
確かに最近ジム通いが疲れて休みがちになったのと、低カロリー食品ばかりで半年過ごした反動でおいしいものを食べるようになったが・・・。
リバウンドの兆候かな？orz
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 01:01:12.67 SHLLRwLE
ポテチ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 01:31:58.46 bsPbuF96
>>432
たんぱく質が足りないのだと思われる
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 01:34:19.51 n0Eyml5y
>>434
目先の事だけを考えて、目標体重達成後の食生活を考えていないダイエットの典型的な例だな。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 02:58:59.45 yvu0ZL/3
夜までは普通に食べた後
パンを一斤近く
最後の方はとても苦しかった
胃薬を飲みました
パターン化させてはいけない
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 16:48:34.32 Jec4yrL+
635 ：無記無記名：2012/06/23(土) 07:24:23.94 ID:CfX8HIkG
20代後半以降で、スタイル保ってる女ってほぼ全員何かやってるだろ
ジョギングするとか筋トレするとか、何かしらやってるはず
綺麗なスタイルってのは適度な食事(1日1000kcalで過ごすとか、まして絶食なんてアホの極み)と、
筋肉鍛えることでようやくキープできるから
その辺わかってる女はちゃんと運動して、痩せてる
筋トレしたらマッチョになっちゃうじゃん！！と言い出すアホ女は根本的な部分がわかってない
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 16:53:30.07 RSB0LLTI
女は筋トレしたところで、マッチョになんかならんからな、むしろ脂肪が落ちて締まる
極端な食事制限しちゃうと筋肉が落ちて、体型が崩れるだけだし
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 16:54:17.71 rb4utH+s
>>432
こういうガリガリに限って痩せたがるんだよなー
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 17:01:31.25 wxOrw91Y
痩せてるから、腹の皮下脂肪が気になるんだけどね。
軽く腹筋割れてるとかそれぐらいだと、皮下脂肪ブヨブヨだからね。
「スタイル保ってる」ぐらいなら、異常な食事習慣でも無い限り無理しなくてもキープできる。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 17:06:27.30 RSB0LLTI
全く会話が噛み合ってないww
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 19:36:42.32 PMq6VOML
ドカ食いスレだぞ、ここ。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 21:39:37.53 PfwDxtP8
すんごいどか食いしたった！！！
今お腹が臨月ｳｯｸﾙｼ…
朝 マーガリン塗った食パンにポテサラたっぷり＋食パン二枚でラスク制作(しかも砂糖かけて、カリカリカラメル仕立て)
昼 オムもやし・炭酸ジュース
この時点でちょいドカっちまってヤバイぜ、と思ってたのに、ここから本番。
まず仕事帰りの電車で、
ワッフル
レーズンヨーグルトチョコ(?)
帰ってから、
アイス
ハンバーグ1.5コ
またアイス。
餅にベーコン巻いた奴を餅二個分、
さらに餅四個(うち三個は安倍川餅で。)
プルーン小さめやつの一袋
もやしの卵あんかけ
黒豆の煮豆一袋
カップ焼きそば
本当におなかきつい。胃破裂しそう。
どか食いスイッチの入り方↓
少しでも食べすぎる↓
他にも食べたいものがある↓
今我慢して、後日食べたいもの食べてまた調整するより、どうせ調整するなら今一気に食べちゃって一気に調整しよう↓
＼(^o^)／オワタ
あと、一つ一つでみればたいしたことないものとか何個でも行ける傾向にある。
例えば、餅。いきなり6コあったら食べる気しないけど、食べてるうちにあと一個あと一個が積み重なって6コとか余裕。
食パンも同じ容量で、六枚切り買って一日一枚と思ってても2枚3枚、最終的に一斤食べちゃったことある＼(^o^)／
今回食べたものも、全部最初からテーブルに用意されてれば食べる気しなかっただろうにな。
今度から食べる分だけ出してそれ以上は食べないようにしよう！！！
一週間体重計乗らないで、緊張感持って生活・減量します！！
みなさん、どうぞ罵ってくださいまし！！！よろしくお願いします
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 22:20:21.71 OYAihxIu
大丈夫だよ、また明日から頑張れるよ
たまにスイッチ入るのはしょうがない事
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 22:35:40.46 OXMt6/1E
食パン1斤
ロールパン1袋
マーガリンたくさん
ジャムたくさん
目玉焼き3個
ウインナー1袋
ベーコン1パック
フライドポテト1箱
マカロニサラダ300グラム
とんかつ弁当1個
唐揚げ弁当1個
幕の内弁当1個
ビックマックセット
ピザポテト1袋
肉じゃが1パック
あんみつ1個
チーズケーキ2個
まるごとバナナ1個
バニラアイス1個
グレープフルーツ1個
カットすいか1カップ
カレーライス2杯
板チョコ5枚
１日かけて食べたもの。
気持ち悪い…。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 22:37:52.35 CD3k6g0r
>>445
胃薬飲んでちゃんと消化しろよ！
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 22:48:29.66 95T/oDZn
>>445
>>447に比べれば、ぜんぜんドカってないよ。
かわいいもんだ。
上には上が居るもんだよ。
ドンマイ。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 22:51:34.30 sYzLi+ot
7月4日に全国のケンタッキーで食べ放題やるらしいので、お前ら俺の変わりに
参戦してくれ
URLﾘﾝｸ(www.kfc.co.jp)
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 23:28:46.76 Pep2Q49D
どうやったらそんなに腹に入るのか…
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 23:34:06.70 2ygv9TCt
一軒目カフェ。ペペロンチーノ半分と
ホイップたっぷりのパンケーキ、
カフェラテ、サラダ
二件目カフェ。アイス＆プリン、
アボカドのグラタン、唐揚げ
後、ラーメン、餃子、半チャーハン
バナナスムージー、ヨーグルト
きのこの山、カプチーノ、
お腹空いてないのに食べてしまった。。
外食って対して美味しくない場合が多い。。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 23:35:57.05 0zR7naoF
どかった次の日は胃が重いのに
妙に腹減るよな
それに気をつければ大丈夫さ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 23:46:15.87 8bvW+aCO
>>445
ま、ドカってたいていＧＩ値の高いものばかりだよね
ＧＩ値に着眼点を置けばドカなんてあっさり解決するもんだよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 23:48:07.19 95T/oDZn
>>452
家に買い込んであった物をドカ食いするのはまだ分からんでもない。
外食でドカる、特に何件かハシゴしてドカる人の気持ちは理解出来ないな。
ダイエット中に店をハシゴするって、どーゆー事？
しかも腹が減っていないのにって・・
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 23:48:22.76 apl++DY5
お酒飲んでしめに米食べてしまった
寝るのが恐い・・・
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 02:11:00.75 EAxisktK
>452
アボガドのグラタンをチョイスしたのはなぜ？うまいの？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 04:49:08.65 g9yclELl
>>445
>まず仕事帰りの電車で、
ワッフル
レーズンヨーグルトチョコ(?)
車中で食べたのか…
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 06:58:47.85 U+b7VB7t
昨日…
蒸しトウモロコシ２本
丼に玉子かけご飯
水ようかん
棒アイス１本
クッキー２個
二階堂焼酎４杯
梅酒
キムチ１皿
煮魚
いんげん豆
牛タン
プリングルス
まんじゅう
棒アイス２本
ひと口アイス７個
あと、忘れてしまった…
ドカまでは行かない…と思ったけど、
書き出してみたらこりゃひどいな…
我ながらびっくりした…orz
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 07:10:40.35 ztSzztjG
>>455
なんだろ友達と一緒に食べたんだけど、普段結構我慢してるから今日は食べたいもの食べよーってなっちゃう。
お腹一杯で食べたのは反省。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 07:11:21.63 ztSzztjG
>>457
アボカドはやっぱり生のが美味しいかった
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 07:32:55.22 9ubT/LVQ
>>445
>臨月ｳｯｸﾙｼ…
なんかワロタ…
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 07:43:58.19 gibOoeKp
朝食パン2枚 ワッフル2個
これドカかな
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 08:41:28.07 305MdDP/
>>460
友達とご飯なら、どれもつまむ程度でしょ？
ぜーんぶ完食してたらすごいけど
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 08:43:35.45 305MdDP/
>>463
ノー
なにがドカかわからなくなる人はちと危ないから、家族が1日どれくらい普通食べてるか見なおすといいよ
ダイエットしてると何が適度かわからず、極端になる人多いよな
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 15:06:56.15 mZL78bOp
考えてみると、デブは自己管理出来ないからデブり、社会的信用を失う訳で。
そんな奴らが自己管理しながら生活を送るなんて出来る訳無いわな。
自己管理出来て、リバウンドせずにダイエット成功する人はホンの一部のみ。
ドカってココに書き込みする人は、自己管理出来ない人の代表だな。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 16:47:01.14 Hsk4jY49
昨日の夜に
酒２Lぐらい
おつまみ（枝豆、豆腐など）
焼き鳥２０本ぐらい
お好み焼き２枚
牛丼大盛り１杯
ラーメン１杯
アイス３個
正直覚えてないので最低これぐらいは食べたというぐらい
今日
板チョコ２枚
ポテチ１袋
菓子パン３個
パスタ１皿
食パン３枚
今体重測ったら６kg増えてた……
明日からまた食生活に気を付ける
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 17:17:14.75 QIol/tox
試合後のボクサーみたいな増え方してんなw
死ぬぞ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 19:39:49.19 tr4wbk/F
>>357
だけど14袋
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 20:45:42.85 GVmVNgIA
朝
サラダ
豆腐
昼
ソーセージのランチ
夜
サバの味噌煮
赤飯80g
レバーの甘露煮少し
饅頭×２
あんこ菓子×３
バナナ1本
昨日我慢しすぎた
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 21:17:46.73 emAfrgNw
カレー
豚汁
トマトパスタ
レモンティー
キムチ
せんべい
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 22:02:23.72 /j6JLapp
じゃがりこ…300
ごはん…1000
納豆…120
ココア…300
煮物…150
バナナ…100
菓子パン…350
かき揚げ…500
菓子類…500
酒…500
ドカして苛々解消する筈もなく、虚しさだけが残った
反省しまくりだ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 23:02:14.76 g9yclELl
デラウェア
プラム
トマト
びわ
厚揚げの煮物
目玉焼き
ベーコン
ゆでじゃが
ほうれん草炒め
チーズ４個
牛乳
ハム
さんまの開き
しらす干し
まぐろの佃煮
ホットケーキ
ゆっくりゆっくり体重減ってるけど３日毎にドカしてる
ドカ→ほぼ絶食→ほぼ絶食→体重減→ドカのループ…
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 23:27:06.00 Fbs/XuYv
「運動せぬもの食べからず」だな
最近ちょっと忙しくて運動する日が減ったわけだが
運動しない日はドカ食いしちゃダメだな
運動する日もドカ食いしちゃいけないけど
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 23:47:27.34 vjCj6kHd
>>473
なんでそんなアホなの
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 23:48:15.10 kcPUzDrt
別に人の体だからどうでもいいっちゃーいいんだけど
あまりに脂肪脳が多すぎて驚く
なぜ学ばないの？
なぜ同じ過ちばかり繰り返すの？
だからデブなんだな、なるほど
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 00:19:40.31 VeDr/GX2
イカフライ
寒天ゼリー
カップヨーグルト
餃子20個
甘栗
はなまるうどんの一日分サラダうどん小
やばい 明日から調整します
我慢きかなすぎる もはや自分がグロい
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 00:21:37.95 tdzkoQjU
>>473
努力したって一苦労なのにそんなんで痩せられるわけがない
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 02:33:06.56 J57fG1uQ
スライスチーズ四枚
ミートソースお茶碗二杯
ロールパン10個
アイスクリーム一つ
きゅうりの漬け物少し
約2000キロカロリー
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 07:14:32.75 CtakN3nt
>>464
半々ずつって感じかな
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 10:57:13.91 +fdl4Cme
>477 >479
それは一般人でも普通に食べる量じゃね？
ドカ食いとは思えない
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 12:15:07.89 OfguA4YS
>>481
ロールパン10個も普通の人なら食べない。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 12:24:44.77 Cli9MvXo
普通の人は餃子20個も食べない
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 13:00:15.31 qjK5f45A
糖質制限とジョギングで頑張ってきたけど、最近ドカ食いして走るの繰り返しだわ。
これじゃあ体がぶっ壊れそうだから、一旦カロリー制限とジョギングに変えて、体重維持しながら、自分を落ち着かせる事にした
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 15:49:34.31 F5w9CMCA
ソフトクリーム×3
ポテチ1袋
パウンドケーキ2切れ
ガルボ1袋
鶏肉200g
ご飯1杯
おにぎり1個
カレーライス
サラダ
ポトフ
サンドイッチ1パック
ヨーグルト100g
今朝1kg増えてたorz
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 22:39:24.01 esz3VgJg
肉まん21個
あんぱん4個
お好みパン5個
味噌汁2杯
雪見大福15個
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 23:04:36.42 V5TZf+xd
だし巻き卵
塩純露1袋
塩キャラメル1袋
ラムネ2個
たまごパン5個
クラコット7枚
クリームチーズ2個
ピノ1箱
あずきバー3本
ハーゲンダッツチョコレート1個
ロイズポテトチップチョコレート1袋
キットカット黒4個
七笑栗2袋
きゅうり1本
カボチャポタージュ
マンゴーオレ
カフェオレ
飲むヨーグルト
夕方から今まで思い出せる分。
腹が胸より膨らんどる…
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 23:28:47.64 V2oYNl5S
普通に疑問なんだが、ダイエットしてても胃袋ちっちゃくならんのか？
俺もダイエット前はスレに書かれてるくらいの量は余裕だったけど、
今じゃ頑張ってドカろうとしても半分も無理だ。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 01:06:25.75 QfaU+Y7O
胃袋は小っちゃくならんと思うよ
比喩の慣用句だから
脳の満腹中枢が変化したんだね
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 01:26:58.89 kwTVQoPU
朝
コンビニで
おにぎり4個
緑茶500ml
昼
すた丼肉飯増し+油そば+餃子
休憩中コンビニで購入
おにぎり2個
肉まん2個
カレーパン1個
野菜ジュース
夜
レバ刺し
キムチ
ホルモン色々
冷麺
ビール3杯
ご飯大盛り2杯
飲んだ〆に
大勝軒つけめん中盛り
夜食(さっき)
激辛ペヤング3個
おにぎり2個
ポテトサラダ1パック
豚の角煮3パック
ブリングルスロング1缶
シュークリーム2個
ウーロン茶1L
あー…ドカっちゃったので反省。
朝からコンビニ入って箍が外れちまった。
今日からまた頑張ろう。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 01:29:15.80 3j1lhXCx
５日断食したのに胃袋小さくなるどころか胃の調子良くなってめっちゃ食べれる…
そして先程ドカ食い
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 01:57:51.56 gERkTmqb
外食コンビニお菓子にパンが多く
自炊でドカってる例は少ないね
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 02:32:06.82 NSMKT8mA
昼
つけめん 普通盛り
夜
シチュー パン二枚
サラダ ボール一杯
その後呑み行って
生 二杯
マリブコーク二杯
フライドチキン一個
ドーナツ一個
ポテチ一袋
飲みに行ったのが失敗だった…また明日から詰めていかねば…
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 03:53:18.30 kH6RlekG
>>490
お前は関取かw
>>493
そしてお前は精神病んでそう
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 04:07:25.74 NSMKT8mA
>>494
どこがどう病んでるのか、非常に興味があるので教えていただきたい
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 06:45:44.97 SAR/+/zJ
俺も４９４と同じ用に感じる。４９０は食いすぎだろ。１万kcalくらい取ってる？
逆に４９３はここに書き込むレベルじゃねえよ。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 07:53:14.57 bAty5YW5
ゼリーおっきいの２つ
グレープフルーツジュース
オレンジジュース
シーフードちゃんぽん
納豆×2パック
卵
焼きうどん
じゃがりこ
朝昼間食抜くと夜これだ
どんだけ意志弱いのw
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 18:37:54.98 PojmXkyS
三食食べないからそうなるんだよ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 00:05:50.47 HDKOj6Oo
菓子パン3つ、たらスパ、チーズカツ、イカ天、えだまめ等
たべすぎて気持ち悪いお(´；ω；｀)
明日から3日間は800kcal以内にして頑張るお(´；ω；｀)
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 02:41:29.92 pMJWEhgF
夜食に、アイス２つとコロッケとゴハン食べちゃった。
ダイエット中で、この１週間は１日２食なんだけど・・・。(´・ω・｀)
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 02:49:38.42 sHMQpnqe
あらら一気にリバウンドするなそれ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 05:43:44.32 EkanA338
＞明日から3日間は800kcal以内にして頑張るお(´；ω；｀)
こんなわけのわからんことやるから痩せないんだよ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 07:41:36.39 +bUhWGxY
>>499
で4日後にドカ予定ですね。
分かります。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 11:19:10.34 iYoCwAd5
ダイエット中にドカ食いする奴って完了してもその癖直せないだろうね
たぶん運動やめて体重計に乗るの忘れて気が付いたら10kgリバウンドとかなってるぜ
特に無理なダイエットで吸収率上がってる状態でドカるとか自殺行為だろうな
普通なら食ったもんすべて吸収しないで便で排泄されるところが便がカリカリになるまで吸収しちゃって即デブ行き
しかもここのドカ食いって異常なレベルだな お前らどんだけ食い意地張ってんだよ（笑）お相撲さんかよって感じだな
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 11:20:57.52 tPx5J9l8
池沼起床確認
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 16:23:14.40 uqdBPxLW
>>504
無理なダイエットで代謝が下がる事はあっても、吸収率が上がる事はない
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 18:39:40.22 iYoCwAd5
便秘って吸収率が上がってる状態なんですがｗ
水分が足りないだけじゃなんだよ？馬鹿なの？
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 21:42:01.40 3Q+btPfK
なんですぐあおらないときがすまないの？ばかなの
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 21:46:23.46 qmnQKGVB
池沼今日も火病中
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 22:47:43.61 +bUhWGxY
便秘って吸収率上がってる状態なんですか
初耳ですわ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 02:56:12.16 gc6cBWt+
でかい圧力鍋に半分くらい入ってたクリームシチューを一人でほぼ全部むさぼり食ってしまった
シチューに入ってるじゃがいもが大好きすぎる
カロリーわからんけど1000kcalは摂ったのかなあ
いつも通り1300kcalの３食食べたあとだったしひどいカロリーオーバーだ
実家は誘惑が多い・・・
鍋覗かなきゃいいのについ気になって覗いちゃうんだよなあ
今日から一週間は基礎代謝でカロリー制限しよう
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 03:14:12.56 UVrP5C1B
圧力鍋でシチュー作ったら危険性やで
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 07:31:59.26 tGzcFN7e
最近初心を忘れて焼きそばやらステーキやら食ってたから原点に帰ってお昼は低カロリー食品に戻した
意外とお腹いっぱいになるよ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 07:34:55.57 MGaVFsZ/
だからなんやねん
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 09:57:13.43 7KqEictt
>>511
実家でお鍋覗いちゃうってすげーわかる
冷蔵庫とかお菓子ストックしてる箱とかも覗いちゃう
実家ヤバし
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 10:03:17.24 rkdfEbMf
実家あるあるすぎるね。自分もドンピシャだわw
普段はお菓子とか一切食わないのに実家帰ると食べちまうとかよくある。
環境が変わるからなのかねー？
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 11:58:48.32 HGJ/gAz0
今日、重度の二日酔いで食欲が凄まじい
まずい・・まだドカってないけどやってしまいそう
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 13:06:13.61 IT2wXXiA
>>517
誰も止めないよ。
やっちまいな。
そして後悔しろ。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 13:06:40.96 W3va99AA
すごいな
自分は二日酔いのときって、むしろ気持ち悪くて何も食べられない
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 14:40:18.79 wvJFSI3I
コアラのマーチ
チーズケーキ
せんべい10枚
幕の内弁当大盛
ウエハース
ハム5枚
明日からまた節制だ＼(^o^)／
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 14:48:38.33 FxkK1UQr
>>515
分かるわぁ…
冷蔵庫奥の昨晩の残り物とか冷蔵庫の箱アイスが気になって気になって…
家族いると誘惑が多いよね
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 15:48:50.76 mV5ZTRQG
>>521
確かに冷蔵庫の箱アイスは気になるね、寧ろ気にした方がいいね
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 16:39:58.77 FvtQDwrk
実家とか家族のせいにすんなよ
悪いのは全て自分自身
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 17:43:45.24 Vk7KuK4S
>>523
そうなんだよね。自分自身の意志だねorz 目の前にあるものを我慢するのはストレス溜まる・・
1人暮らしのが誘惑なくて、ダイエットできそうだ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 17:46:09.16 MGaVFsZ/
どか食いする奴は一人暮らしでも
買い出しに行くだろ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 19:18:56.89 78l1Wvul
だからなんやねん
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 19:54:02.01 LzGyeXHJ
>>526
スレチだから氏ねって事だよ
理解出来ないのか池沼
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:06:02.22 YySEN0pH
ファミマのチキン2本、冷凍庫の余りモノのポテト揚げて食べた＼(^o^)／
冷凍庫に冷凍野菜入れようとしたら邪魔でさ・・・
腹が落ち着いてきたんで走ってくる
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:19:20.42 3NyXZF0Z
５２７はいつものキチガイ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:21:07.23 UVrP5C1B
スレチを指摘されて逆ギレするほうもどうかと
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:29:41.09 pTd9Qq+W
お前もなｗ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:37:00.51 UVrP5C1B
>>531
ん？日本語勉強中？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:39:24.39 pTd9Qq+W
効いてる効いてるｗｗｗｗ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:41:35.06 UVrP5C1B
>>533
ん？日本語勉強中？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:43:43.95 pTd9Qq+W
池沼火病中
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:44:14.19 UVrP5C1B
>>535
ん？日本語勉強中？
537:￣￣￣￣￣V￣￣￣￣￣
12/06/28 21:46:43.48 pTd9Qq+W
＿＿＿＿_
／::::::::::::::::::::::::::＼～ﾌﾟｰﾝ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼～ﾌﾟｰﾝ
|:::::::::::::;;;;;;|＿|＿|悔|＿|～ﾌﾟｰﾝ
|;;;;;;;;;;ノ∪ ＼,) ,,／ ヽ～
|::（ 6∪ ー─◎─◎ ）～
|ノ （∵∴ （ o o）∴）～
| ∪< ∵∵ ３ ∵>
＼ ⌒ ノ＿＿＿＿＿_
＼＿＿＿＿_／ | |￣￣＼ ＼
＿＿_／ ＼ | | |￣￣|
|:::::::/ ＼＿＿＿ ＼| | |＿＿|
|:::::::| ＼＿＿＿＿|⊃⊂|＿_|＿＿／ ／
|:::::/ |￣￣￣￣| 〔￣￣〕
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:47:26.82 UVrP5C1B
ん？にほんごべんきょうちゅう？
これならりかいできるかな？んん？
539:￣￣￣￣￣V￣￣￣￣￣
12/06/28 21:47:46.67 pTd9Qq+W
＿＿＿＿_
／::::::::::::::::::::::::::＼～ﾌﾟｰﾝ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼～ﾌﾟｰﾝ
|:::::::::::::;;;;;;|＿|＿|悔|＿|～ﾌﾟｰﾝ
|;;;;;;;;;;ノ∪ ＼,) ,,／ ヽ～
|::（ 6∪ ー─◎─◎ ）～
|ノ （∵∴ （ o o）∴）～
| ∪< ∵∵ ３ ∵>
＼ ⌒ ノ＿＿＿＿＿_
＼＿＿＿＿_／ | |￣￣＼ ＼
＿＿_／ ＼ | | |￣￣|
|:::::::/ ＼＿＿＿ ＼| | |＿＿|
|:::::::| ＼＿＿＿＿|⊃⊂|＿_|＿＿／ ／
|:::::/ |￣￣￣￣| 〔￣￣〕
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:48:33.19 UVrP5C1B
親切に聞いてやったのに
ただのキチガイだったでござる
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:49:04.57 pTd9Qq+W
悔しいと反応する悔しいカレこそｗｗｗｗｗ
深呼吸しろよｗｗｗ血圧上がりすぎｗｗｗｗ
↓はい悔しいカレの反応乙ｗ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:49:57.03 UVrP5C1B
>>541
＞悔しいと反応する悔しいカレこそｗｗｗｗｗ
＞深呼吸しろよｗｗｗ血圧上がりすぎｗｗｗｗ
お前がなw
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:50:13.79 pTd9Qq+W
／/￣￣￣￣＼ .
彳丿; ＼,,,,,,,,／ u lヽ
入丿 -◎─◎- ;ヽﾐ.
| u:.:: （●:.:.●） u:.::| ﾌ～! ﾌ～!!
| :∴） ３ （∴.:: |
ノ ヽ､ ,_＿_,. u . ﾉ､
/ ヽ:.___;;;;;;;;;;___.ノ ヽ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:51:30.10 pTd9Qq+W
平静ではいられなくなっとるなｗｗｗ。
まっ、もともと基地外だがなｗｗｗ。
↓ｗｗｗ１０００００００００％反応で俺の思うままに操られるオッサン登場ｗ１００００００００％的中まちがいなしｗ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:53:59.42 UVrP5C1B
そんな必死に二連投しといて言う台詞かw
顔真っ赤www
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 22:49:17.83 4vsKtm9h
何か荒れてるな
キチガイが２匹いるとこうなる
どちらも相手だけがキチガイと思ってしまうからな
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 22:53:02.09 UVrP5C1B
>>546
三匹目登場
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 03:19:55.34 YOx+BVnM
夜ご飯にアイス2本、板チョコ半分、雑炊を食べた。＼(^o^)／
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 10:38:08.86 00fmaIL+
おっ 健康的だね
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 20:21:25.81 lgUoXG4s
>>546
うまく痩せられないからヤケクソ気味で荒れてるんだよ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 22:49:56.09 jk6F7tpK
やってしまった・・・
今日友達と出かけて食べまくってしまった
スタバ・マンゴーヴェンティサイズ
焼き鳥二本
たこ焼き８個
たいやき・クリーム
コーラ
丸亀うどん
野菜かきあげ
イカ天
コーヒー
ピザ
どうしよう
下剤飲まなきゃ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 22:51:26.36 7Y6a7Uv6
>>551
またまた夏が遠のいたなぁ、w
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 23:57:31.95 Ry672KbC
じゃがいも２㎏蒸かして食べた…
我ながらよく飽きないな
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 00:16:27.17 SVGOoCtJ
さっき、セブンイレブンの横綱あられを一袋食べてしもたぁ！(>_<)
1000kcal超えやし
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 07:26:27.63 pgOGtcz4
プリッツ
ベーグルタマゴサンド400
マンゴー
さくらんぼ
チロル４個250
レーズンパンクリームチーズサンド250
・
・
全部で１２００くらいかな・・・
おなかパンパン
今日はもうトマトジュースだけにしたい