12/06/22 11:27:42.45 yU0MBS95
>>836
自分が筋肉が多いというのが勘違いの可能性が高い。
腕立50回、膝立ないで、毎回顎だけを床に付けられたり、
懸垂20回できたりするのなら、筋肉で太くなっていると認めてもいい。
腕立30、懸垂10回程度でも、女性としては凄いけど、その程度で
筋肉太りしたりしない。
あと1日800カロリーどころか800キロカロリーでも少な過ぎ。
12/06/22 11:27:42.45 yU0MBS95
>>836
自分が筋肉が多いというのが勘違いの可能性が高い。
腕立50回、膝立ないで、毎回顎だけを床に付けられたり、
懸垂20回できたりするのなら、筋肉で太くなっていると認めてもいい。
腕立30、懸垂10回程度でも、女性としては凄いけど、その程度で
筋肉太りしたりしない。
あと1日800カロリーどころか800キロカロリーでも少な過ぎ。