【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128at SHAPEUP

---

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 22:55:26.32 dUr+JxVO
>>811
筋トレは無酸素運動です
脂肪分解効果はほとんどありません
脂肪を効果的に減らすのは、運動強度４～６程度の継続して20分以上、断続的に30分以上の有酸素運動だけです

---

次ページ

続きを表示

1を表示

最新レス表示

レスジャンプ

類似スレ一覧

スレッドの検索

話題のニュース

おまかせリスト

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch