12/05/31 21:51:30.72 tLO3s1ba
>>62 でもさ、レッグレイズって脚を上げ下げするだけの動作には違いないんじゃね？
そして、反動なしで脚を上下させるためには腹筋を使わざるを得ない訳で。
何で脚に接続されてない腹筋が鍛えられるんだとか>>56は言っているが、よく考えればちっともおかしくない。
12/05/31 21:51:30.72 tLO3s1ba
>>62 でもさ、レッグレイズって脚を上げ下げするだけの動作には違いないんじゃね？
そして、反動なしで脚を上下させるためには腹筋を使わざるを得ない訳で。
何で脚に接続されてない腹筋が鍛えられるんだとか>>56は言っているが、よく考えればちっともおかしくない。