12/06/18 01:55:58.06 HzCBcVBY
>>634
有酸素運動前にコーヒーを飲むと・・・というのは、カフェインが脂肪を燃やす助けをするという
事なので、ホットコーヒーでもアイスコーヒーでもカフェイン含有量は変わらないので、どっちでも良い。
カフェインが含まれていればコーヒーでなくてもかまわないので、緑茶でも紅茶でも良い。
ただ、カフェインを摂取しなかった場合とした場合で顕著に差があるわけではないので、あまり期待は
しないように。
12/06/18 01:55:58.06 HzCBcVBY
>>634
有酸素運動前にコーヒーを飲むと・・・というのは、カフェインが脂肪を燃やす助けをするという
事なので、ホットコーヒーでもアイスコーヒーでもカフェイン含有量は変わらないので、どっちでも良い。
カフェインが含まれていればコーヒーでなくてもかまわないので、緑茶でも紅茶でも良い。
ただ、カフェインを摂取しなかった場合とした場合で顕著に差があるわけではないので、あまり期待は
しないように。