12/06/13 12:30:36.15 6lN+cEJY
遅くなりましたが>>470です。
レスくださった方ありがとうございました。
私は中学高校時代バスケ部に所属していましたが、
毎日かなりの運動をしていたにも関わらず、
あまり筋肉が付かなかったんです。
ぷよぷよな感じ。
太ももが細くならないのは、脚の筋肉量が少ないために
脂肪を燃焼できないせいだと思ったのですが間違っているでしょうか？
有酸素運動で持久力はついたけど、今だに家の階段を登るだけで
太ももがだるくなりますし。
なのでこれからは筋トレもしてみようかと思います。
ちなみに私の太ももは48センチあります。
健康体を目指すなら今のままでもいいのでしょうが、
もうちょっと細くしたいんですよね・・・