12/06/08 12:22:49.90 YV0g5vIO
>>364
筋トレ→有酸素運動→水泳
理想的な時間なんてのはない。自分の出来る範囲で、出来る内容を。
特に筋トレは時間関係ないしね。
12/06/08 12:22:49.90 YV0g5vIO
>>364
筋トレ→有酸素運動→水泳
理想的な時間なんてのはない。自分の出来る範囲で、出来る内容を。
特に筋トレは時間関係ないしね。
12/06/08 12:22:49.90 YV0g5vIO
>>364
筋トレ→有酸素運動→水泳
理想的な時間なんてのはない。自分の出来る範囲で、出来る内容を。
特に筋トレは時間関係ないしね。