12/06/03 11:42:54.66 PDzEqSla
>>170
自分の使ってるランニングコースは1周するのにジョックだと1時間、歩きだと1時間30分掛かるので
どうしても同時に2周とかはしたくないので
出来れば午前と午後の2セットやりたいのですが、どちらもジョックでやると筋肉疲労がすごくてそれが食欲増進につながってしまいステーキを食わないと気が済まなくなってダイエットとして非常に効率が悪いのです
12/06/03 11:42:54.66 PDzEqSla
>>170
自分の使ってるランニングコースは1周するのにジョックだと1時間、歩きだと1時間30分掛かるので
どうしても同時に2周とかはしたくないので
出来れば午前と午後の2セットやりたいのですが、どちらもジョックでやると筋肉疲労がすごくてそれが食欲増進につながってしまいステーキを食わないと気が済まなくなってダイエットとして非常に効率が悪いのです