12/06/03 00:53:16.97 xEc3Fl82
>>150
減量中は誰でもカタボリック状態になって筋肉減るよ。
ハードな筋トレしてるボディビルダーでもね。
だから気にしなくていい。
上の数値が間違いなければ、体重が重いといっても、ラグビーとか柔道とかやってないと
なれない体脂肪率だから、その筋肉に見合った筋トレしてたら、
筋肉の減りを最小限に抑えられて、きっと恰好いい体になれる。
12/06/03 00:53:16.97 xEc3Fl82
>>150
減量中は誰でもカタボリック状態になって筋肉減るよ。
ハードな筋トレしてるボディビルダーでもね。
だから気にしなくていい。
上の数値が間違いなければ、体重が重いといっても、ラグビーとか柔道とかやってないと
なれない体脂肪率だから、その筋肉に見合った筋トレしてたら、
筋肉の減りを最小限に抑えられて、きっと恰好いい体になれる。