【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128at SHAPEUP

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143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:56:13.58 OADHhD4q
>>140
あってるから大丈夫。　ID:u2it1d1v　が間違ってるだけ
1500kalくらいはしっかり取って、有酸素＋筋トレするのが良いと思うよ

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