12/09/13 18:17:10.75 OxV58p52
>>929です
レスするスレ間違いました
失礼
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 21:46:46.59 5AD7bXsb
人間の体って言うのはね、条件付きである。
条件がなければ、老けるよ。女の人は不妊症になるよ。
それを知って、過激に走ろう。
損得を知って、過激に走ろう。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 21:49:45.44 D+OOKIqM
どうしても食べちゃう。根性がない。
ずっと、158センチ 52キロ
♀です。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 21:59:12.43 5AD7bXsb
48キロまでやせれたらいい。それ以下はダメ。
こけても、こけても、あきらめないこと。何とかは、石をもうがつ、と言うだろう。
これ、本当。審美眼を持って自分を励まして、48キロまでがんばれ。それ以下はダメだよ。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 22:11:43.41 D+OOKIqM
ありがとう。
あと4キロ、頑張ります！
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 22:24:00.07 Nj0+mxqF
１５００Kcalに抑えれば普通はガンガン痩せていくんだけどな
ほぼ絶食するから超低燃費な体になって痩せにくくなるんだ
朝 プロテイン（牛乳200cc） 麻婆豆腐半丁分 サラダ（ポン酢）
サプリ（αリポ酸 コエンザイムQ10 共役リノール酸 フィッシュオイル マルチビタミン）
１０時 プロテイン（グレープフルーツジュース２００cc）
昼 ササミ４切れ（レンジ調理）サラダ 麻婆豆腐半丁分
15時 プロテイン（水）
夜 カッテージチーズ１００g ノンオイルツナ １缶
寝る前 プロテイン（水）
間食 職場でもらうお菓子ｏｒミックスナッツ適宜
間食抜きで 総カロリー １３５０KCAL タンパク質 165g
週一は好きなもの食べて飲む（体の低燃費化をリセットするため）
これで３ヶ月で１７８cm ９４kgから７６kg
スレチだけど過激でダメそうだったら試してみて
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 22:45:37.01 fhDHdNH0
マッスルブレインですね
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 13:54:45.32 NfQlGDbG
体重が全然落ちなくなったから一週間程一日ちくわ一袋と珈琲飲みまくり、ウォーキング２時間で１２km程毎日歩いていたが微動だにせず、
この糞暑い時期なのに身体が寒くなってきて震えてきて気分が欝みたいになってきたので、ステーキ150gとハイボール二缶、
カッパ巻きを一本食べて次の日体重測ったら何故か１kg落ちてた。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 14:38:05.03 hkrlHlbp
この3日程一日500kcal以内で頑張ってる。
体重はこの調子で1か月もすればジワジワ減るに違いない。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 14:59:25.03 +uvoQ6Jc
レディガガってピザとかジャンクフードを食べたいだけ食べた後に
何日も絶食する無茶なダイエットしてるみたい
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 16:03:56.84 tcGV+fXG
吐かない摂食障害だね
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 16:12:10.38 VddbAqXD
ガガっておっぱい垂れてるよね。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 19:05:52.37 Yt1X99gq
ガガは厳しい肉体トレーニングも併用してるよ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 19:28:13.33 0KV87SJi
まぁやらされてるんだけどね
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 19:48:38.41 jB5BG2Ss
どうしても酒が止めれん
けど痩せたい
けど怪我で運動が難しい
ならストレッチと食事制限しましょうでやってみた
開始7月3日
169.6cm79.2kg体脂肪17％
今日 68.3kg体脂肪15.5％
１日摂取cal
2000～2500程度
うち食事が800～1100程度他は酒のカロリー（つまみ一切無し）
こんなんでも結構痩せるんだな
ろくに運動してないが全身が結構細くなった
完全に摂取＞消費だがここまで痩せたのが不思議
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 19:53:26.92 0KV87SJi
だから酒じゃ太らんとあれほど…
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 20:49:21.29 sffkb53e
169-79なら体脂肪30超えてるのが普通だろ。
嘘くさすぎる。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 20:53:36.54 6mv+b6vK
>>944 スペックほぼ一緒だけど体脂肪29だわ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 20:59:01.44 gYJyE3bH
嘘ではない体脂肪に関しては家でもジムでも測ったからだいたい15％位だった
女なら知らんが男だし元から30％もなかった
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 21:03:13.51 vCEYO20Y
体重10kg以上減ってて体脂肪2パーセントしか変わらんとか
ハリウッドスターばりに鍛えてるな
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 21:06:04.06 Q4Zk22JB
お酒って浮腫むから見た目よりも体脂肪率低く出る気がする
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 21:59:14.58 PvJ3/h/v
まぁどうでもいいな
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 23:20:19.86 5CNKhDI5
以下、コピペだけど、こういう人もいるんだね、と。
(食費をケチ･･節約して何ヶ月かすごしてたんだが今月急病で入院する羽目になった
原因は体が弱ってるところに本来自分がもってる菌が悪さをしたせいで病気になったとか
体力あればならなかった病気･･金すごくかかった
そんなことならもうちょっとましな食生活しとけばよかったよ
食べたい物も食べず安い代替品や量少なめで我慢して体壊してたら意味ないわ )
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 00:20:29.07 EvO5A7hg
過激やってる時点で綱渡りは承知
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 00:27:54.63 yqvOTeNb
過激やってる奴は貧乏だからやってんの？
違うでしょ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 07:05:18.10 7IYspQA+
ちがうだろ
今やってることが将来どんな結果を招くかを正しく考えられない人がやってんだろ
痩せてハッピー位しか想像できていないおバカちゃん
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 08:52:58.37 KawYXxuS
意味なく自分を追い込む俺かっこいいですよ。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 09:13:19.14 UjZvwWIN
意味はあんだろｗ
減ってくんだから
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 09:25:46.75 YK8oWM5d
何事もやってみなきゃわからんって事よ
しかもその弊害は忘れた頃にやってくる
後悔先に立たず
この意味を体で理解した時に初めて何かが変わるのかも
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 09:58:16.27 WeRmNrzF
というか、3週間も過激やれば体がボロボロになる（体重は減る）
基礎代謝も水分代謝も落ちて
肌ボロボロ髪ボサボサで汗も糞もまともに出ない
そうならない奴は3週間すら継続できないか飯だけ抜いて間食でドカ食いしてる
一回ガチで過激やれば続けたらまずいダイエットだと気付くわな
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 10:07:20.30 KawYXxuS
>>957
意味あるわけないだろ
わざわざ過激にする必要がないんだから
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 10:17:07.48 vLgwqQtc
うっさいだまれ出てｋｔ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 10:18:15.35 KawYXxuS
すいませんでした
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 17:44:47.17 IAt+uhVX
おなかすいたーーーーー
食べ物ことしか頭に浮かばない
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 19:20:44.39 H49lzUBf
断食(家族に怒鳴られる)も有酸素運動(小さい子供がいて走りに行けない)も出来ないから、１日300kcalダイエット始めた。始めて２日目ですでにウンコが固過ぎて出なくなったけど。
147cm49kg。目指せ35kg。結果が出たらいいなぁ。
965:ラブガン
12/09/15 19:35:32.43 E66wa7JP
>>964
なんでそんなキチガイじみたダイエットすんですか？
35キロのオンナなんて抱きたいと思いませんよ世の男は
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 21:04:52.45 H49lzUBf
>>965
誰かがどうじゃなくて完全に自分のため。自己満足。デブじゃ可愛い服が似合わない。デブは見苦しい。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 21:25:47.02 09RtTthR
>>965
このスレで無粋なツッコミ不要
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 21:27:04.45 G4c0GKyD
死にたいの？
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 21:54:07.08 y61oqABJ
>>964
35キロになったら精神病むよ
40くらいが一番いい
これでも経験者です
970:ラブガン
12/09/15 22:09:05.57 E66wa7JP
いやさ、俺、元有名ミュージシャンだったんだけど、
で、アイドルってオナゴ、いくらも見てきたけど、
そんな俺がいうんだけど、やせすぎの子って気色悪いよ、ひんむいてみると。
服が似合う？ 幻想だよ。
149で35キロじゃあさ、小学生だよ。
そんなオチビチャン相手に服つくってるデザイナーいねえって。
ふざけんなよ！
ユザワヤでフェルト買ってきてアップリケでもはっつけてろよ、って体型だ。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 22:20:40.87 AHReAH4i
誰もお前の意見なんて聞いてない
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 22:27:13.46 KawYXxuS
周りに気持ち悪がられようが自分さえ満足できればいいのですから
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 22:41:11.07 IAt+uhVX
>>970
きんもーーーーーーー
974:ラブガン
12/09/15 23:46:28.32 E66wa7JP
いやあ、なにいってんの。
みんな俺のレス読んでるよ。
俺のこと、俺のいってること、みんな気にしてきたからね。
バンドやるまえからね。
かわいいと世間で評判のアイドルたちが俺にひれ伏してきたんだよ。
この板に集うようなデブスじゃねえんだよ。お人形さんみたいな子たちだよ。
そういうオナゴを俺はつぶさに見てきていってんの。
クリトリスいじりながら喘いでいるオナゴ見てきていってんの。
やせただけじゃだめなんだよ。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 02:17:41.81 kHehyGxk
ナルシストだけど言ってる事は分かる。痩せすぎは嫌だ。だがここ過激スレだからな。スレチ
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 02:19:59.12 3UqciCTs
カフェインがいいと聞いてブラックコーヒーばっか飲んでるから疲れてんのにぜんぜん寝れねぇ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 08:11:17.74 dJ6OD+ug
カフェインは覚醒するからねぇ
でも空腹だましに飲みたくなる
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 09:14:20.42 +p42CyUB
>>969
一番働いててベストだった時が35だったよ
身長低いからね
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 10:42:02.70 nKtYkVbj
1週間前からほぼサラダとおからしか食べてない、あと野菜ジュース。一昨日おにぎり1コ食べて吐いてから食欲まったくない、危険フラグだ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:26:33.92 +p42CyUB
>>979
サラダって生野菜ですよね？ドレッシングとか使ってますか？ドレッシングなしで野菜だけバリバリ？
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:36:25.82 9/yL09oj
ゴマドレッシングのカロリーやばい
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 14:25:58.54 nKtYkVbj
>>980
生野菜にポン酢かけてたべてましたよー、あとどうしても我慢できずマヨもすこしだけ。せっかくの3連休なのにだるすぎるw