不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】

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不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】 - 暇つぶし2ch611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 11:07:15.32 u2LI6Cz/
21日までに１kg痩せたいです
今日から１日1食で500カロリー以内でいこうと思うのですが食べ過ぎですか？
それとも4日間完全断食したほうがいいですか？

ちなみに基礎代謝は1100くらいです

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