不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】at SHAPEUP

不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】 - 暇つぶし2ch418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 17:05:43.30 cmNUI1S4
・毎夜一食てきとーに

・こたつでサウナ状況→水か麦茶か砂糖・食塩不使用100％果物ジュースがぶ飲み
→肩までずっぽしこたつタイムの繰り返し

・通勤合計一時間ちょっとウォーキング

今３日目で－3kg弱。63→60

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