12/08/01 06:23:40.91 oLOgmXAF
朝→ヨーグルト60キロカロリー
昼→きゅうりとゆで卵
夕方(15時)→ヨーグルト60キロカロリー
二週間で48.8kgから46.3kgまで落ちたけど、そのままピターっと動かないです
過激でも停滞期ってあるんですね
生理があと一週間くらいでくるのと、家人が夏休み入るので食べろ食べろ攻撃が始まります
とりあえず昼を薄いお粥80キロカロリーに置き換えようと思うのですが、
今まで炭水化物なしにしてたから不安…
過激スレでこんなの書いたらおこられそうですが、
炭水化物とってる方いらしたら、やり方教えて下さい