不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】

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不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】 - 暇つぶし2ch372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 00:41:33.81 YYzVm3Gi
１週間で-1.5kg痩せたいです。

朝→ﾌﾙｰﾂ100kcal
昼→お弁当500kcal
晩→おかず200kcal

運動は、生まれつき足が病気してて長くはできないのですが…泣

腹筋して40分走ろうと思います。

いけますかね?

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