不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】at SHAPEUP

不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】 - 暇つぶし2ch339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:54:40.14 4NnvspQn
明日から、９日間で１．５キロ落とす
１日１６７グラム落とせばよい
内容は、置き換え２食と普通食３５０キロカロリーまで
ウォーキング１日３０分

８/７～９/１１で、１．５キロさらに落とす
計３キログラム減

目標達成まで頑張る

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