■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch94:クック@170.0＊66.4＊65.4＊♂ ◆I3WSPYKZkg
12/06/04 20:10:31.21 dMlpAYJn
【参加表明】
初参加。
体重もだけどそれより体脂肪率を落とす！
目標20%→18.5%

ダイエット方法
・レコーディング
・程よく有酸素
・程よく筋トレ
・間食しない
・よく噛んで食べる

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