■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch40:のんき@161*59.2*56.2*♀ ◆9s8G885iVS.2
12/06/01 08:53:21.15 5l5rljWe
【参加表明】
就活のストレスで暴食。
5キロ太りました。
社会人になっても恥ずかしくない、自己管理できる人間になりたい！

今月で56.2キロ
来月で53キロが目標です。
よろしくお願いします！

ダイエット方法

最寄駅まで歩く(往復で7キロ)
腹筋毎日30回
ストレッチ毎日

バランスのよい食事
お腹が空くまで食べない
(脂肪燃焼スープを一日一食は食べる)

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