12/06/16 23:36:48.13 wUdobU8f
【参加表明】>>107
【中間報告】>>149
追記で。
太ももとおなか痩せを目指すのと、
梅雨時期で走れないことが多いので、
踏み台降格ダイエットを取り入れることにしました。
太もも-3cm
おなか-3cm をめざす！
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 03:13:50.27 pou0r4Z4
今月は一グラムも減ってないので、
この二週間で５４キロから５３キロに戻したいです。
または５２キロ代でもいいです。頑張ります。
161:まんじゅー
12/06/17 10:25:40.55 e5FBPdUo
>>158
今朝量ったら、87.7kgだった。
初期目標まで、あと0.7kg。
できれば1.7kg減で46kgに。45kg台までいけるかな？
いずれ、初期目標以上は無理のない範囲で減らしてゆく。
リバウンドが最大の敵。
162:カク@163*57.8*55.0*♀ ◆tr.t4dJfuU
12/06/17 15:15:30.13 TQgOLbRP
【中間報告】表明>>14
現在 57.4kg
月末までに55kg台のれるかな…
非常に微妙だ…
163:医療系男子＠174cm*72.2kg*69.6kg*♂ ◆VRZZDWo8Vw
12/06/17 23:35:02.73 iIhm6BwY
【中間報告】表明>>30
70.4kg
もう少しやせておきたかった
部活の付き合いで嫌いなお酒飲まされるわ高カロリーなもの食わされるわで散々だったな・・・
後半は来月のテストに備えてあまり運動できなくなるから食事制限をメインに目標達成に向け頑張ります
164:ぽー@163*63.5*61.0 ◆tsQRBnY96M
12/06/18 03:30:35.77 F8eFTF3/
【中間報告】
開始時 6/9 63.5
現在 6/16 63.2
7日間で0.3ｋｇ 減
165:無地@178*82.4*78.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
12/06/18 07:25:39.41 /4wC2+lc
79.3/23.0/
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 13:41:13.27 GtkukDbK
>>129
いよいよ 82.9kgまできた。 ペース速すぎだけど
なんかダイエッターズハイ？みたいに だんだん空腹が気持ちよくなってきた・・・
頭も冴えまくってる。
167:あねもね@163*49.0*48.0*♀ ◆UutSmuT/0WUN
12/06/20 17:21:48.90 RUbZJZnw
前回>>147
やっと戻って来て今朝48.4だった。でも便秘だし、確実に今日食べ過ぎた…。
今の時点で1290ｷﾛｶﾛﾘｰ摂取してるから夕飯は抜きかｻﾗﾀﾞにしよう。もう痩せ期終わっちゃうし48.0が近いようで遠いわ。
あと10日全力で頑張る。
168:りー
12/06/20 17:44:33.96 HxP7VxhW
>>81
57.5kg→54.5kg -3kg
とりあえずの目標53kgまであと-1.5kg
あと10日で達成できるように頑張ろう
169:まんじゅー
12/06/21 13:16:57.20 H3MxiM1U
>>161
×87.7kg ○47.7kg
リバウンドした。49kgまで戻ってしまった。気のせいと思いたい。
「間食しても痩せていく」と思ったのが甘かったのか。敵は密かに力を蓄えていたのか。
ちょっと泣いて、またダイエット始める。パニクっても仕方ない。
とりあえず贅沢いわずに今週中に48kgまで戻そう。
170:無地@178*82.4*78.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
12/06/22 06:46:23.14 msYa1pix
79.1/24.3/