12/06/08 00:01:56.32 Xv811RLl
【参加表明】
一ヶ月後に沖縄旅行を控えているため、なんとしてでも体を絞りたいので参加します。
【目標】
164/48→164/47
腹部、下半身痩せが目標！
【やること】
摂取ｶﾛﾘｰを極力抑える
間食を極力控える
出来る時はﾄﾚｰｼｰﾒｿｯﾄﾞ1or2＋ﾗﾝﾆﾝｸﾞ5ｷﾛ
これ以上自分を甘やかさない！多少無理してでも頑張ります！
とりあえず今からﾄﾚｰｼｰ１ﾌﾙ、ﾗﾝﾆﾝｸﾞ5ｷﾛいってきます。
12/06/08 00:01:56.32 Xv811RLl
【参加表明】
一ヶ月後に沖縄旅行を控えているため、なんとしてでも体を絞りたいので参加します。
【目標】
164/48→164/47
腹部、下半身痩せが目標！
【やること】
摂取ｶﾛﾘｰを極力抑える
間食を極力控える
出来る時はﾄﾚｰｼｰﾒｿｯﾄﾞ1or2＋ﾗﾝﾆﾝｸﾞ5ｷﾛ
これ以上自分を甘やかさない！多少無理してでも頑張ります！
とりあえず今からﾄﾚｰｼｰ１ﾌﾙ、ﾗﾝﾆﾝｸﾞ5ｷﾛいってきます。