13/05/12 10:28:42.85 OQrbs/eZ
>>108
173／50から173／61まで太ったので、ちょっとアドバイスを。
１日に2100kcalを摂っているそうですね。
この数字自体がそもそも少なめですが、元の体重が46㌔とのことですので、
１カ月きちんと継続していれば3㌔くらいは太るはずなんですけれど・・・。
原因として考えられるのは、
１．運動量が多い。
２．消化力が弱い。
です。
13/05/12 10:28:42.85 OQrbs/eZ
>>108
173／50から173／61まで太ったので、ちょっとアドバイスを。
１日に2100kcalを摂っているそうですね。
この数字自体がそもそも少なめですが、元の体重が46㌔とのことですので、
１カ月きちんと継続していれば3㌔くらいは太るはずなんですけれど・・・。
原因として考えられるのは、
１．運動量が多い。
２．消化力が弱い。
です。