【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★４at SHAPEUP

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488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:12:44.45 o79kJ/Us
>>486
次にウォーキングなどで足が疲れた時は
帰ったらすぐ保冷剤や冷水で足を
冷やすと疲れが取れ易いですよ。
温水、冷水交互に浸かるのもGOOD

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