【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★４at SHAPEUP【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★４ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 18:05:28.36 HxoM51Yy ユニクロで500円のセール品だったから サングラス買ったけど良い感じ！ 軽いし、全然ずれないし、頭の上に乗っけても止まる 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 18:20:28.68 /RuPdGV4 >>445 また発狂っすか？www 外人ブタは情緒不安定なようで 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 22:16:01.37 l05vNTK7 >>449 重たくなるのが膝から下なら、フォームの見直しがいいと思う ソースは私 腰と腿で走る感じにしたら膝から下の疲れがマシになった 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 23:16:12.20 453Mo+PP >>452 ふくらはぎというよりは、太腿が重くなってきて、遅く走っても緩和されない感じ。 腰と腿で走る感じっていうの、わかる気がする、そんな感じで走れるようになってる。 だからやっぱり、体力的にまだまだってことかもねぇ・・・もっと走り込むしかないか。 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/15 01:47:16.84 i3YRCtSl 腿が疲れるならスロースクワットｵｽｽﾒ あと前傾姿勢を守るとかかなぁ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch