12/07/25 23:36:46.27 YqBGaFjK
>>341
自分も去年、10kmくらい夏の早朝に走ってたけど
頭痛に悩まされました。
水は、家を出る前と中間地点にも補給していたんだけど、
体の中に熱がこもるのと、家に帰って体を冷やした時の温度差も影響あるようですね。
12/07/25 23:36:46.27 YqBGaFjK
>>341
自分も去年、10kmくらい夏の早朝に走ってたけど
頭痛に悩まされました。
水は、家を出る前と中間地点にも補給していたんだけど、
体の中に熱がこもるのと、家に帰って体を冷やした時の温度差も影響あるようですね。