12/05/26 18:53:56.81 w3aD8hj8
>>1
乙乙乙
規制中で立てられなかったから助かった
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 20:36:13.55 uEjif1y5
生理中より生理前のダルさがウォーキングをサボらせる
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:46:13.40 NRf7vWaw
生理前は無性に運動したくなる
なのに生理が来てダルくて運動が出来なくなる
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 04:40:00.20 yDWuRWSs
昨日沢山寝たから、眠れなくて今から行って来ようと思う。
既に明るいよ～
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 09:50:26.41 hA18/lxl
外暑かった～
みんな日焼け止め何使ってるの？
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 15:03:41.71 liE+AcWF
>>6
ビチク51歳爺 気持悪いよ レスないしｗｗｗ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 15:44:59.06 hA18/lxl
？？
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 16:03:06.75 QeKsrcVx
さて、ウォーキングいってくるー
>>8
自分は日焼け止めで肌がかぶれるので使ってないんだけど
肌質はひとそれぞれ違うから自分に合うものを探すといいよ。
ドラッグストアにいろいろあるし、化粧品売り場にもあります。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 18:06:39.59 hA18/lxl
>>9
レスありがとうございます。
私も日焼け止めを塗ると肌がヒリヒリするので
塗っていませんでしたがここ数日日焼けが酷くて…
歩く時間帯を変えた方がよいのでしょうか？
11:9
12/05/27 18:13:48.21 Z96eUbkC
>>10
歩く時間を変えるのが無難かなぁ。
あとはファンデを厚塗りしてみるとかかぶれるよりはマシだよね。
あまり日焼け止め数値の高くないものの中には
肌にあうものがあるかもしれないので探してみてもいいと思います。
でも、こればかりは個人差なのでおすすめしたところで
合わなければどうしようもないのでね。
さっきは雲の厚い時間帯だったのでささっと行ってきたよ。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:03:09.28 LnRj3Hej
平日は元々日が沈んでから走りに出てる
休みの日で明るいうちに出る時はベビー用の日焼け止めにBBクリームとパウダー重ねて、体はネックカバー、アームカバーで防御
で、その日の夜は美白クリームでアフターフォロー
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:46:51.14 DOh5MbIJ
>>10
この間、UV機能付きの薄いパーカー買ったよ！
暑いだろうけど、そういうもので防いでみるのはどうだろう？
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 20:01:09.15 J0ONAt98
走ってきた
10km1時間きれなくて悔しい～
15:10
12/05/27 20:15:45.49 hA18/lxl
>>11
レスありがとうございます。
昨日今日と、9～10時に歩いていたので、
歩く時間帯を夕方に変えてみます。
日焼け止めの数値の低い物を探してみます。
>>12
レスありがとうございます。
ベビー用の日焼け止め、良さそうですね！
自分は首にタオルを巻いていたのですが、ズレるのでネックカバー探してみます。
>>13
レスありがとうございます。
UV機能付きパーカーなんてあるのですね！
体はそれで日焼け防止出来そう…
探してみます。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 20:31:17.50 liE+AcWF
>>11
ビチク51歳爺 変態 キモイ キチガイｗｗｗ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 22:45:28.98 R7t0GKfx
ユニクロのUVのパーカー着て自転車乗ってるけどちゃんと日焼けしないよ
親指入れて手の甲まで隠れるからって手袋しなかったら指だけ日焼けした
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 08:10:57.41 izeqZDNK
走る人は日焼け止め塗っても汗ですぐ落ちるから、やはりこまめに塗るしかないかね？
早朝5時スタートでも日差し出てたよ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 08:13:53.85 Z6VZFX5e
5時でも日差し出てたのかー！
9時出発は無謀かな？
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 08:46:53.39 BvCa+E8B
>>18,>>19
ビチク～ 51歳爺～ 爺のくせになんでここにいるの？
レスが欲しいのか？ 構ってほしいのか？ 女が好きなのか？ リアルでは女に相手にされないのか？
オレでよければレスしてやるぞｗｗｗｗ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 14:28:57.25 K89KO5wv
5月が一番紫外線が強いから気をつけて
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 16:59:06.91 BvCa+E8B
了解！
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 13:25:31.27 3TW4VdGL
土曜は雨かあ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 13:51:11.54 j3HaEvXZ
唇で乳出るビチク
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 08:56:39.74 EfFOb43c
クチビルデチチデルビチク
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 17:34:39.48 Ktu6NHXE
>>23
日曜にずれたねー
でも日曜も一日雨ではなくなった感じ…
今日は17kmくらい走ったー自分乙。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 18:44:32.98 xsI50AaE
>>26
ビチク51歳爺ｗ 身長155㎝の爺が女を装って釣りかよｗｗｗ
キモ過ぎだぞ爺ｗ キチガイ爺ｗ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 19:20:01.19 EO6thxvF
>>26
17kmすごいｗ乙！
私は7km/hで1時間くらいがやっとだｗ
そろそろ行ってこようかなーめんどくさいなー
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 19:37:26.30 YUvs+Z1O
明日雨だから10km行ってきた
どうしても1時間切れない
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:02:21.82 xsI50AaE
>>28
ビチク～ 51歳キモガリ爺～ 自演乙～ キチガイｗｗｗ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 23:11:42.74 fg5zXkRW
思春期から20代半ばまでの間、肥満体で過ごした人は一生の大半を太った状態で過ごす
一時的に体重が落ちても再び上昇に転じ、けして痩せた状態を保つことは出来ない
アメリカ・カリフォルニア大学の何ちゃらっていう研究者が発表してた
お前らも逃げられないから覚悟しとけｗｗｗ
あきらめな。。。(￣ー￣) ﾆﾔﾘｯ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 23:40:00.62 yIcKzvQ/
はいこっち帰ろうねー
ウォーキング＆ジョギング ダイエット51周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 07:42:28.71 KgCPUIgu
もうこの時間になっちゃうと紫外線やばいね。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 08:17:08.20 lh0WqTxw
本当は家事が一段落ついた今くらいの時間からウォーキングしたいんだけどな
でもこれからは18時位から行く事にする
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 10:33:53.54 4CLlnrLc
>>33,>>34
ビチク～ 51歳爺～ レスが欲しいの？ 変態ジジイｗｗｗ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 22:46:43.73 3DrWrtPm
ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 20:05:32.28 7LN70IIn
ウォーキングも大股早歩き、ずっと腹筋力入れて歩けば息切れするし筋肉痛になる
後ろ足を残すようにすればヒップアップになるね
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:20:32.67 vlJr7lfV
ついでに、この前テレビでやってたけど、足の指をあまり地面に着けずに歩く「浮き指」状態になってる人は
意識して指をちゃんと地面に着けて歩いた方がいいね
足の着地時に過度に膝を伸ばして足首を上げて踵から強く着く歩き方になるらしい
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:21:06.37 vlJr7lfV
なるらしい → なってるらしい
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 17:24:04.37 u6OpyNuA
サッカーの前に一走りして来ようかうだうだ迷ってるw
でも明日雨だしなー
でも昼飯がまだつっかえてる気がして今イチモチベが…
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 17:31:50.84 ++IWiBAZ
もう夕方だよ！どんだけ食べたんだw
明日が雨なら走っといた方が後悔が無いよ
うちは今日が雨、昨日多めに走ったけど今日また食べ過ぎた走りたい
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 17:38:25.70 PuXrdpjy
以前２ちゃんのどこかのスレで読んだレスなんだけど
２万貸してと言われたら迷うけど２億貸してと言われたら速攻で断るだろ
迷うって事は出来るってことなんだよ
うろ覚えなんで自信ないけどこんな感じの話だったと思う
私は雨降ってジム行くの迷ったりする時この言葉思い出して
迷うのやめて行動しちゃうことにしてる
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 17:46:58.48 u6OpyNuA
ご、ごめん…結局行かなかった上に
お菓子食べちゃった…てへっ
考えてみればここ連日7-10km走っていて
足の疲れが取れていないから休息～なんて。
あははっ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 19:03:17.06 SOa+Os5q
>>43
お菓子食べようか迷うってことは食べられるってことだと解釈したんだね
わかります
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 22:07:38.04 u6OpyNuA
明日、出来そうだったら雨の隙を見て走ってくるよぅ…
ごめんちゃい
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 16:40:50.22 C3r630rS
>>38
浮き指で踵痛めた私が来ましたよ
指を使っていない＝扁平足でもあるよね。今、直立し指だけで前進する体操頑張ってるよ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:52:14.63 pBJom74v
5～7kmくらいのウォーキングを週2、3回で半月たった
ふくらはぎ～足首のむくみがなくなって少し引き締まり、
アキレス腱の掘りが深くなって嬉しい
サイズは1センチしか減ってし体重も減ってないけどこれからに期待
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:32:03.35 fwDjkccB
週2～3で半月ということは、全部で4～6回ってことでしょ？
それだけでそんなに効果出るかな
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 21:04:17.24 U8FWJ2v0
でもアキレス腱裏山
私のは埋まったままだ
太ももはずいぶん細くなったのに膝下はむっくりしてる
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 23:07:54.89 zMtxuhrk
>>47
ビチク51歳爺 155㎝42㎏キモガリ小人爺 気持悪いんだよ爺 シネヨクズ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 23:08:34.28 zMtxuhrk
>>49
ビチク51歳爺 自演やってんじゃねーよ キチガイ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 23:56:33.82 XTuHAPqo
ビチクは何故>>48をスルーして、その前後のレスに関心を示したのだろうか？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 01:40:15.23 hWmL3Szs
夜は物騒だから早朝ウォーキングやってたんだけど数日前に変な車に追いかけられてからモチベーション下がっちゃってサボってる
朝でも変な人っているんだね
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 09:43:16.18 OGw49mMa
>>53
車は怖いね…割りと朝って朝帰りの
変な人が居たりするよね
自分は始めた頃夕方に自転車で並走されて
泣きそうになったけど、その日以降は見かけなかったから
同じ道走ってるわ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 09:58:55.57 wyeazejd
高校生の集団が道幅使って歩いてて、横の草はえてる所を通過したら、ちょっと接触してしまった。
そうしたら、鼻息荒く真後ろにくっついて追いかけてきて（男子高校生）ギョッとしちゃった。
ほんの数メートルの出来事だったけど、嫌な気持ちしたなぁ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 12:35:30.19 d5tyIFiF
>>55
ビチク51歳爺 155㎝ガリガリ爺は中学生にも刈られるぞｗ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 23:13:39.45 XjmhUKH0
さて、走ってくるか。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 23:43:05.28 RpIU9/63
2日空けての10ｷﾛ今日は身体が軽かった。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 22:06:43.41 a7DOeOPY
>>57=>>58=ビチク51歳爺
ビチクと言う51歳変態爺の釣りです 引っかかってはいけません
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 22:33:38.45 oP5GtmJr
たいして疲れてない時でも
走った日の寝付きが良過ぎてたまにビックリする。
夢も見ずにコトーンと眠りに落ちて朝までぐっすり。
でも最近ユーロ始まったから夜更かししたいのに
仮眠取ろうとしてそのまま死んだように寝てしまって困るw
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 22:36:36.44 kbjUX/fT
>>60=ビチク51歳爺
レス？ レスが欲しいの？ 寂しいね レスしてあげるよ モッチ～ｗｗｗ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 23:45:28.85 mJGszKbJ
女からのレスが欲しいのはあんただろ
ここ女のスレだから変なオッサンはいらない
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 23:49:36.51 IbFzmph+
エアマックスのかかとがパンクしたわ。
距離のせいか、体重のせいかは知らないけど。
また買わなきゃいけない。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 00:50:16.46 2tgF/71F
あれパンクとかするんだ、使った事無いから知らなかったw
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 01:15:45.56 uimDP0qF
エアマックス10年近く何足もお世話になってるけど、パンクって初めて聞いた
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 02:20:39.34 zRtnFpsG
>>62
わざわざ下げて荒らしてるし内容からしてほぼ間違いなく女
たぶん32くらいのババア
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 08:47:44.59 XTGUsIAG
>>62=>>66
ビチク51歳爺ｗ 女のスレに混じってなんとかレス貰おうとする変態爺
気持ち悪い 吐き気がする キチガイシネ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 19:26:28.27 CpaA33NF
５キロを週に３～４回走ってる。
１ヶ月以上たつけど、どうしても３０分が切れない。
３０分台は出せるんだけど・・・。
なのでペース落として距離を増やしてみた。
１０キロ走れたときは嬉しかったけど、ヒザ痛いって言うか違和感あった。
う～ん。普通に立ってても変な感じ。
気持ちは走りたいけど休んだほうがいいかなと格闘中。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 19:54:05.14 og7XPJ2N
早く走るより速度を落として距離を長くした方が痩せるよ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 20:21:55.20 5U0ouwCY
時期が来れば絶対３０分は切れるから。焦らなくても大丈夫。
１０キロいきなり走るより、７キロくらいで止めておいたほうがよかったね。
あと、長距離走ったらアイシングをするといいよ。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 09:47:59.62 VUbUFpqL
>>68=>>69=ビチク51歳爺
ビチク～ 自演乙～ 一人釣れてる乙～ｗｗｗ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 11:48:12.06 le0SbK6T
>>68
全く一緒で自分が書いたのかと思った。
2年目だけど未だに30分は切れてない。
年とっていけばいくほど体力落ちるから
時間は気にしない方がいいかと、最近諦めてる。
ダイエットできればいいし。
といいつつダイエットも全然成果なしｗ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 12:39:10.48 VUbUFpqL
>>72
ビチク それ自分で書いたんだよ 忘れたの？ 怖いね
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 15:40:09.62 syGpuiEp
>>72
一応３０代ですが、１０キロ１時間を半年以内くらいに切れてましたよ。
平日７km、休みの日は１５キロちょっと走ったり
>>68さんは、レスを見る限り
単に、１０km走りきるくらいの脚が出来ていない、
まだジョグ始めて間もない方だったりしないでしょうか。
私も距離を伸ばすまでには足を何度か壊しています。
職業病じゃないけど割とみんな普通だと思っています
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 16:52:26.94 VUbUFpqL
>>74=ビチク51歳爺
>一応３０代ですが、１０キロ１時間を半年以内くらいに切れてましたよ。
本当はビチク 51歳の爺なのに 嘘つきｗ
皆さん騙されてはいけません 爺の餌食になってはいけません
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:01:39.66 6quPnslR
けがが普通だなんてちょっと
私はジョギング２年の10kn60分ランナーだけど
一度もどこも傷めた事は無いよ
いつも注意して、ちょっとでも違和感があったら即対応してる
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:06:58.57 le0SbK6T
>>74
＞一応３０代ですが、１０キロ１時間を半年以内くらいに切れてましたよ。
普通はそれくらいみたいですよね、私はそもそも体が弱いからしょうがないのかも。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:18:27.24 VUbUFpqL
>>76=>>77=ビチク51歳爺
必死ですねｗ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:23:23.01 lqAihfB0
>>76
というか違和感を感じてるって痛めた最初の段階だと思うわ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:36:06.56 VUbUFpqL
>>79=ビチク51歳爺
悔しいの？ｗ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:57:39.98 q1lHPbXL
タイム気にしだすと怪我しやすいよね
足底筋膜炎は突然なるみたいだし
ファンランナーならノーリスクの範囲でやらないと
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:39:45.72 VUbUFpqL
>>81
ビチク51歳爺 まだやってんの？ キチガイｗｗｗ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 19:21:40.79 matOYmYG
さっきテレビでとある女性デザイナーの紹介をしてて「日課はウォーキング」って言ってたんだけど、
映してる映像はダラダラ歩いてるだけだった。
イメージ悪くするじゃないか！
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 19:24:57.38 VUbUFpqL
>>83
それがどうした ビチク51歳爺ｗｗｗ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 19:40:53.64 le0SbK6T
ジョギングから今帰ってきたー今日は6.4ｋｍ走って、44分半かかった～
流石に日が落ちても暑いですね。Ｔシャツの背中汗ぐっしょりだ。
これから晩御飯作るのめんどくせー、でも気分良かった！
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 19:43:55.01 BZp982iw
↓ビチク連呼厨が間髪入れずに
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:20:39.91 VUbUFpqL
↑まだ張り付いてるの？ ビチク51歳爺ｗｗｗ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:55:13.74 syGpuiEp
>>76
ちょっと大げさでしたね。すみません
私はせっかちな方なので>>68と自分の初期の頃が
凄～～く重なります！１ヶ月とかまだ全然だと思うので
無理しすぎずにランナーズニーに気をつけて
継続するのが一番大事だと思います。
私は鵞足炎と、あと何だっけ…何かやりましたw
けれど今は全然故障知らずで走れています。
>>77
それは大変ですね…お体に気をつけて
お互い頑張って行きたいですね
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:42:12.12 6dvubfyT
アタシ40代だけど、始めてから8ヶ月たつけど、10キロ1時間切れないわ…65分位。体重は8キロ痩せて、週2.3回走ってて、快適だから、タイムは気にしなくてもいー。走るの楽しい
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 21:35:52.15 g20DMrr8
>>89
オマエ51歳 ビチク爺だろ 気持悪いｗｗｗ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:50:27.03 b3ishv+s
>>89
8ヶ月で8ｋ痩せるって凄いね。
私も40代だけど、1年ちょい走ってるけど、昨日は10Ｋ走って72分かかってた。
しかも10キロ走ると大抵脚怪我する。なので普段は5ｋぐらいしか走らない。
8ｋ痩せたってことは、結構太ってたんだよね？よく故障しないで8ヶ月で10Ｋも
走れるようになったね。
まぁ、若い時に運動してるひとは違うんだろうね。凄いよ。
走るとストレス解消になるし、汗かくと健康になれる気がして爽快で楽しいよね。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 08:45:59.32 6zzzSVFA
>>91
ビチク51歳爺 自演乙～ ビチクがビチクにレス ツマンネ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 12:30:10.62 QWOl1vfU
一ヶ月に１kg痩せたらいいじゃん、って思うけど、標準に近づく程に厳しくなってくるんだよね
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 23:39:27.19 RBZ2r48n
なんかあんまり痩せると風邪引き易くなるから
やっぱり、ちょっともっさり気味でも
平均体重付近が一番長生き出来るというのは本当なんだなーと思う
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 00:55:15.05 v2IULeqj
ウォーキングから軽いジョギングに移ろうと思ってます。5000円以内でオススメのシューズありますか？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 01:00:06.70 kEqzRFlI
型落ちしたメーカー品で、定価が1万円以上するやつなら大丈夫だと思う
（初心者はクッション性の高いほうがいいらしいのと
爪先とかかとを持ってグニグニしてみて
あまり硬すぎるのは走りづらいと思うので気を付けた方がいいかも）
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 01:25:55.42 v2IULeqj
>>96
ありがとうございます。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 18:40:06.65 v2IULeqj
>>96
いろいろ履き比べてミズノの型落ちにしました。ありがとうございます。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 19:09:32.48 kEqzRFlI
良かったですね、ジョギングお互い頑張りましょう。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:23:19.94 v2IULeqj
>>99
ありがとうございます。頑張ります。
ところでジョギング用腕時計とかされてますか？走行距離とか消費カロリーとかでるものです。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 00:04:40.72 6GMtaY5C
>>100
ストップウォッチとタイマー機能がついている普通の時計してます。
距離測のページで何キロ走ったかと、消費カロリーが出るのでそれを見て参考にしています。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 00:04:54.62 v2IULeqj
99です。
iPhoneアプリをつかうことにしました。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 19:57:32.72 /d0dAl+N
晴れ間のあいだにウォーキング一時間やってきた
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 21:05:49.88 fBh0ciCw
走る気まんまんのときに限って雨降り(泣)
みんな雨の日はどうしてる？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 21:33:40.01 hp7BRJi8
>>104
WiiFitでジョグとショコだよ。250kcal消費
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 21:42:09.50 pdLHitUO
>>104
腹筋、背筋、腕立て、スクワット等の自重トレ。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 00:15:59.71 C5SexANE
104だけどやっぱり雨の日は家で筋トレかなあ～
WiiFitいいなー。
楽しそうだし欲しい！
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 23:02:48.91 2zkpC2/D
10km歩いて来た。
早く痩せたい。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 04:11:23.12 w2B6i2Ue
早くやせたいのであれば歩いている場合ではない
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 08:32:42.37 8dPSzbD0
>>108=>>109
ビチク51歳爺 自演乙～ レスが欲しいの？ キチガイｗｗｗ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 09:58:39.49 BAdRrepJ
>>107
おいで～楽しいよ！
【ただの】wii-fitでダイエット-9kg【ゲーム？】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
新しい機種？出たから、旧バージョンは安く売られると思う
消費カロリーまで出してくれるから、モチ上がるよ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 12:48:21.14 1VVA8xBD
去年秋に走り始めましたが、2ヶ月くらいで足の付根を痛めて断念。
せっかくついた体力を落としたくなくて、
DVDでビリー、ジリアンなどをこつこつやっていました。
先日半年ぶりに走ってみたら意外に走れた。
タイムも去年の秋と比べてみたら1キロ30秒も早くなっていてびっくり！
DVDエクササイズもばかにならないですね。
まだまだ遅いけど・・
今回は故障しないようにジョグとエクササイズを交互に焦らずやっていこう。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 13:30:12.11 VpunViKt
ウォーキング始めてみたいけど、張りきりすぎると膝痛めそうだな。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:38:08.76 PTaIQiBF
>>113
はりきりすぎるより、継続は力なりだよ。
自分的にランニングはむいてなかったので、週５で１日最低でも１時間半のウォーキングを続けて、
約１年で８kgくらい落ちました。
一緒にがんばりましょう!!!
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:54:47.02 aWvILSkM
>>114
ビチク～ レスが欲しいのか？ｗｗｗ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 22:04:27.33 kx83mDWs
ジョギング3年目の記念に新しいウェア買ったのに膝やっちゃったorz
エアサロンパスをおもっくそかけてるけどなかなか治ってくれない。
膝って何週間ぐらいで治るもの？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 22:11:05.30 Hy3tptM6
膝はただ休ませるより、負荷をかけない運動がいいんだって
仰向けに寝転がって空中自転車こぎとか
腹筋運動によくある、座ったまま脚を曲げ伸ばしとか
体重をかけない運動
お大事になさってくださいね
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 22:40:50.94 kx83mDWs
>>117さん早速のレスどうもありがとう。
今ふとんの上なので自転車から試してみます。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 18:56:44.94 B8ZQ+Ubl
正直寝転んで足を上向きにするだけで重労働なんだよね。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 19:02:36.97 CN+wq2e6
>>111
わー！有難う！
ちょうどWii本体をもらったから早速ソフト買ってこようかなあ
今から走ろうと思ったのに雨ぱらぱらしてきたから今日からやってみよ～！
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:29:40.88 /OeAmH04
↓はウォーキングについて、基本的なことが網羅されてる。結構役に立つよ。
URLﾘﾝｸ(all-walking.com)
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 20:07:09.64 jOtTpzto
生理2日目だけど、今から行ってくる～
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 20:44:38.86 yIjqREsL
いってらっさい。遅いけど
3日休んだ後に走ったら足が軽い軽い…
やっぱり20度前後が一番快適に走れるなー
これから暑くなるなーorz
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 21:30:48.32 topH7ulG
>>119
労働ではないね
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 23:13:43.43 hJtW2jH/
>>116だけども昨日病院行ってきたらランナーズニーとかでステ注されました。
でも昨日より板井orz
ついでに走りすぎてるらしく膝蓋骨が変形してるんだってorzorz
大阪マラソンにでたかったけど無理ぽい。
これからはのんびり走ることを楽しみにジョギングしたいです。
みなさんもあまりはりきりすぎないで頑張ってください。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 23:30:24.04 tj3m6oxx
>>125
おいおい、大丈夫か
月どのくらい走ってそうなったの？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 05:47:53.65 viaxr6Ej
>>126ご心配ありがとう。
早朝や帰宅した後ちょこちょことで月70ｷﾛぐらいだからあまり走りこんでるって感じじゃないです。
でもまめにジョギングしてる人に時々見られる事なんだって。
どこか板めて病院でレントゲンをとるまで変形に気づかないんだとか。。
今回はランナーズニーが板みの原因だけど膝蓋骨の変形だけでは若いうちは痛とかはないらしいです。
ちなみに34歳だけど若いんだってwいや喜んだりしてないもんw
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 06:31:04.47 LIYPbJNV
>>127
その位の走行距離でも変形しちゃうんだ。
しばらくは抑えた方がイイね。
お大事に。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 09:01:06.40 Od3E6aR+
>>128
ビチク～ 51歳爺～ 相変わらず貼りついてるのか？ レスが欲しいのか？ｗｗｗ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 11:21:37.88 x/+QW5L7
>>127
えええそのくらいでなってしまうんだ怖い
じぶん100kmは走ってるよ…どうしよう
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 12:08:24.68 EdAJydA1
個人差あるし、フォームもあるよ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 14:33:42.18 viaxr6Ej
あー脅す気はないんだごめん皆なるわけじゃなくてそうなる人も時々いるって事で。
自分はチャリ通勤でホームセンターの販売員やってるからジョギング以外でも足を酷使してると思うし。
同じ事やってても上の方のおっしゃるように個人差があるんだと思います。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 14:55:52.52 ZD+CviIo
ジョギングってリスクがあるんだなぁ
個人差があるとはいえ無理は禁物だな
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 15:34:14.43 QW0M9edH
ビチクと叫んでる人はリアル頭可笑しいんでこれからもスルーお願いします
URLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 15:53:26.91 Od3E6aR+
↑わざわざこう言う事書くのはビチク本人である証拠 注意しましょう
ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
一日にID何十個も浪費しながら朝から晩まで貼り付いてます PCとスマホ使っての一人会話が得意技です
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 16:32:39.25 Od3E6aR+
↓ビチク51歳爺 恥ずかしい女の振りした書き込み集ｗ 変態ですｗ
夕飯・夜ごはんだけ抜きorかなり少なめダイエット
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:21:59.67 ID:Kh0eOB3I
最近、ウォーキングさぼり、夜も減らそうとしたが、普通にくってしまいおちこみ。
あーーーがんばる！
夜、少なめに食べて空腹感が気持ちよかったころに戻る！！
またここにきます！
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:26:57.02 ID:Kh0eOB3I
間食は、おからスコーンとかおからクッキーをつくるようにして、
既製品をとるのをやめようとこころみてます。
おからスコーン、満腹になる！
夕飯の前にたべたら、夕飯の量減らせた！
明日つくろっかなー
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:25:47.36 ixHnyA0+
私はがそくえんとシンスプリントはやったけど
そこまで故障はないな。通常6キロ、土日は10キロだけど、
途中歩いたりするからかもしれない。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 09:09:16.08 4xVwsqFJ
↑ビチク51歳爺 女口調でレスを狙うも 完全スルー レスなし 可哀想ｗｗｗ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 12:00:31.33 F0UhZumN
>>127
同じ歳で私も故障したよ。BMI23だから巨ではない
週1、2休むとして1日3kmくらい走っていたのなら同じだ。骨が変形しちゃってた
筋トレも欠かさなかったんだけどなぁ。今は晴れたらウォーキングで雨はショコだけど、
走る楽しさ覚えたら物足りないし焦れったい
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 13:23:04.60 ELvcgwKz
それ聞いたらもう走れなくなるわ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 15:02:41.53 dRhspLtC
今年37だけどひざのおさらが変形してると言われたよ
今は私もウォーキングメインで物足りないときにちょっとだけジョギングしてる
けどどれぐらい走ルノガひざにムリのない運動なのかなんてわからないよね
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 15:06:48.30 ELvcgwKz
こんなネットのいち掲示板の、一つのスレで
これだけ変形してる人が居るという事は、
頻繁に走ってる人は変形してない人の方が少ないんじゃないの…
怖くなって来た
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 17:21:18.77 dRhspLtC
読書好きは近視になりやすいとかスイーツ好きは糖尿のリスクがあるとかと同じようなものかもね
何にせよどうせ病院へ行くまではわからないのだから走りたいなら走っちゃえ
マラソンのキューちゃんだってきっとすごいひざなんだろう
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 19:25:34.98 q4uLEmVX
フォームなのかなぁ？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 19:38:33.53 ouWW9WGC
フォームと体重だろ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 20:43:16.44 XehGJ6rL
準備運動が足りないんじゃないかな？
自分も気が急いててまどろっこしいので嫌いでいつもてきとー
運動部だった時、ランニングしてからストレッチだったからかな
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 22:23:14.43 K/Vu7TdG
変形しちゃうって異常事態じゃないですか？
やはり、ジョギングとはいえ正しいフォームじゃないと歪みがでるのでしょうか？
あとは事前事後のストレッチを欠かさずやるとかですかね。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 23:14:02.51 dRhspLtC
そういえば私もストレッチは体がかたいのもあってちょろっとしかしてなかったなそれもおさらが変形した原因のひとつかも
あとフォームはベタ足だったわ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 23:16:34.35 dRhspLtC
改行失敗したｽﾏｿ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 09:16:45.18 Y3tBFxbw
5～10分くらい歩いてから走るようにしてる
あと下がアスファルトみたいな硬い所を走って人は痛めやすそう
シューズの違いもあるかも
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 09:24:49.32 cMZNJ7bB
>>150
ビチク～ 51歳爺～ 気持ち悪いぞｗ 女のレスが欲しいのか？ｗｗｗ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 12:54:39.12 yzUMcTFD
身体が温まってないときにぐいぐいストレッチするのもｲｸﾅｲって聞いたし
私もいきなり走り出してる
最初の1kmは散歩ぐらいの超ゆっくりペースで走ってるフリだけ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 13:01:38.28 cMZNJ7bB
↑ビチク51歳爺 レスないね 自演 自演ｗ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 10:30:24.28 u/SruBlc
変形は聞いた事ないし気にする必要ないと思う ウォーキングなら故障もないだろうし
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 14:33:14.49 cOgy6G/u
ちょっと主旨と外れるけど
暑い季節になってきて食欲が極端に落ちていく…
いつものように走ってると
どんどん痩せて嬉しいんだけど何か釈然としないw
ダイエット目的で走り初めて
半分趣味になってるから、
太りすぎないように気をつける程度で
割と食べちゃってるんだけど
ちょっとくらい肉付いてた方が
風邪とか引きにくいんだよなあ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 14:42:24.86 0E/vzI7H
↑ダイエット板で何言ってるんだろ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 15:13:51.86 1cUhznOs
食欲が落ちてるのか
食べ過ぎてるのか
よくわからない
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 17:49:49.69 hbkP/TMr
>>154、>>157
ビチク～ 51歳爺～ レスが欲しいのか？ｗｗｗ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 18:56:09.98 jB66qtbn
>>150
私も2キロくらいは歩いてから走ってる。
走るといってもゆっくりだから準備運動まともにしないし
だから最初に歩く方がいいかなと
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 22:56:34.52 hbkP/TMr
>>159
びちくじえんおつでもれすないね かわいそうｗｗｗ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 13:44:20.44 /TEOvf3o
ジョグで足を痛めたのは、私はO脚反り腰で扁平足だったせい
矯正と同時進行が吉
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 23:05:40.83 EuVsP/ir
>>161
全部当てはまる。Ｏ客 扁平足 反腰 脊椎湾曲。歪みだらけだが10キロ走ってる。私もやばいのかな
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 00:01:48.43 wCjJp83l
アスリートって歪みのない身体してるよね。
ストレッチやマッサージも念入りにしてそう。
マラソンで大きな怪我だとか聞かないしどんなケアしてるんだろ。
たしか去年の徹子の部屋になでしこの沢さんが出演した時
排卵日前後は筋肉がやわらかくなるから怪我しやすいと言っていたっけ。
素人が知らないようなケアのコツとか沢山あるんだねきっと。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 00:10:30.97 ize8m7Dx
>>162
体重によるんじゃないかな。BMI22以上だと慎重にした方がいい
あとは年齢、靴、骨と筋肉の強さとか様々な要因が重なるから、個人差としか言い様ない
道路ジョグは確実に足の寿命を縮めるって講演にきたトレーナーが言ってた
グラウンドがいいって
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 08:41:46.10 WM4fnOIf
>>162、>>163
ビチク～ 51歳爺～ キモイゾキチガイ レスが欲しいのか～ｗｗｗ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 14:49:38.44 C79ujveS
ジョギングを1日で2回に分けて走ってる人いる？
一気に走りきるよりは、脚（膝）に負担少ないかな？
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:10:39.83 WM4fnOIf
>>166
そんな事知るか 爺 自演やれ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 19:36:00.88 /yzDB1Ia
>>166
たまにやるよ。休みの日だけだけど、早朝と夜に合わせて10キロとか。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:44:43.70 C79ujveS
>>168
今日、初めてやってみたけど、どっちにしても駄目だｗ
まだ、筋力も体力もついていないらしい・・・
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:48:28.94 AJCvmBWe
前にやってたけど、
足の疲労が中途半端に抜けないうちに
走るから回復の効率が悪い気がして
今は辞めている。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 00:29:49.35 2AzCxgCt
>>170
今、正にそんな感じで中途半端に疲労感。ストレッチしてもマッサージしても
脚が固まった感じで、2日ぐらいは休足する嵌めになりそうです・・・
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 08:40:41.38 wtBZKs5v
>>170、>>171
ビチク51歳爺～ 自演乙～ レスが欲しいんか？ レスしてやるぞ～ｗｗｗ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 09:29:34.56 jW6iU8gG
久々に歩いたあ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 11:14:42.04 56SvpphU
>>173
寝たきりですか？床ズレ大丈夫ですか？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 11:27:31.93 zCVWy3d2
>>174
何？そのあおり方
おまえ、悪意に満ちてるな
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 11:41:06.61 56SvpphU
テヘペロ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 17:34:19.04 SwkJZh+a
ちょっと疲れてるんだから変なやり取り見せないでよ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 22:04:14.30 HVdSGFWY
早く梅雨明けないかなー！
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 01:06:49.91 o1vkXGwc
おお、NGワードでスッキリスッキリ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:40:44.97 p+D+IzXD
今まで、怪我だけはしたくないと思ってやってきたのに…ついに足首に違和感。
公園のジョギングコースいがいの普通の道路走ったせいかな…ショック…
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 11:37:32.92 O0WSN0b4
>>180
ビチク～ 51歳爺～ レスが欲しいのか乞食爺～ｗｗｗｗ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 12:27:18.24 xfkvSF4S
>>180
公園のジョギングコース、そんなしゃれた設備がない田舎はどうしたら・・・
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 12:31:02.19 o565I7dK
家もないよ。
そんなにトラックが都合良くある地域に
住んでいる人の方が少ないのでは
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 12:40:09.43 xfkvSF4S
>>183
土の上と言ったら、草が生えて凸凹道しかなくて、仕方なく川べりの遊歩道走ってるけど、狭くてすれ違う人や自転車多すぎて嫌になるよ
かといって、車が通ってる生活道路は排気ガスが凄い、走れる公園があるような場所に住んでる人が羨ましいよね
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 17:08:50.69 zJhzcoVq
車や自転車で出かけて走ってる人もいるよ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 20:19:19.91 p+D+IzXD
近くにジョギングコースあってよかったと思ってるよ～でも、これじゃマラソン大会に参加出来ないから、普通の道路も、走ってみなきゃいけないかな…と、思ったりした。とりあえず違和感治すのが先
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 21:49:32.16 yThs2lP6
>>185
なにそれこわい
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 23:54:05.43 of9zsBpd
花粉症が酷過ぎるから車でジム行ってランニングマシンで走るようになった
金はかかるけどすごく快適
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 00:46:24.74 sKL/xLmP
早く花粉の季節が過ぎるといいね
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 01:56:43.16 LRTeWf+4
花粉症以外にも気管支がかなり弱くなってしまって外では大変になってきたから室内で継続することにしたんだけど
何か気に障った？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 10:58:36.93 VYlUulFP
>>187
道端歩くの嫌だし、電灯少なくて、怖いから
車で１５分くらいの大きい公園行って走ってる。
田舎はこういう人多いよ。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 12:03:07.19 jnpVKxLk
基礎代謝量が燃えにくいから標準に突入した｡
ウォーキング続けるぞ｡
10km歩けるように頑張ろう｡
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 12:09:51.25 mEaHmzS/
>>190
それは189へですか？
188はもともと普通にジョギングしてたみたいだし、
ランニングマシンと実際のジョギングでは負荷も効果も全然違うので
188もいずれは戻りたいんだろうなと思って書きました
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 12:19:04.74 U8z9JJoz
>>193
ビチク～ 51歳爺～ なんでここにいるの？ レスが欲しいの？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 13:51:18.93 LRTeWf+4
>>193
メジャーな花粉症のピークはとっくに終わってるのをわかってて言ってるのかな？と不思議だったので。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 14:47:37.57 /wRtHRWt
何でもない事でギスギスし過ぎ…
花粉の季節なんて、
あまり気にしてない人がいてもおかしくないぞ
自分は>>188見てもなんも思わなかったし
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 16:14:38.97 mEaHmzS/
>>195
花粉なんていろんなのが年中飛んでいて
花粉症で苦しんでる人は春先だけじゃないと聞いたので
188もそうなのかと思いました
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 16:50:18.62 A7+3G1Gy
ああ久しぶりに５５分走ってきた、臭い汗臭すぎるシャワー浴びよう・・・
でもやることがあり過ぎてあーーーーーーーーーーー
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 20:03:34.13 LRTeWf+4
>>197
年中飛んでるのを知ってて>>189のレスをくれたのならますます不思議なんですが…
室内でやるようになってからは苦しんでないので大丈夫ですよ～
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 23:43:05.55 joAUaf3w
年中いろんな花粉が飛んでても、アレルギー発症するのはたいてい
特定のどれか（特定の期間）だけでしょ
だから188にアレルギー反応起こさせてる花粉の季節が過ぎればいいね
と思ってかきました
他の皆さん、ぐだぐだとｻｰｾﾝ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 23:58:55.45 VfLUDKbE
横レスだけど、長引いてるので一言言わせて欲しい
>>188＝>>190＝>>199
あんた他人が親切のつもりで一言
何気なく書いてくれたものに対して失礼過ぎる。
>>200が謝る必要なんて全然ないよ。
黙ってみてたけど、ちょっと非常識過ぎたので口出ししてしまった。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 01:08:49.42 TXyY3wTv
スギとひのきとイネとセイタカアワダチソウとよもぎの花粉症だけどジムに通うのがおっくうだからマスクをしてジョギングしてる
シーズンが終了してマスクを外してジョギングしたときの軽やかさといったらもう感動もの
ただほおに変なへこみができるのがちょっとな
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 10:16:45.10 hlbXUQkm
>>200
ビチク51歳爺～ 女のスレに紛れ込んで楽しそうだなｗ
変態爺～ｗｗｗｗｗｗｗｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 10:42:25.69 BIkilQm1
>>203
うるさい！
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 11:11:41.23 WvzrE7EV
>>202
すごいなー、私はマスクしたら自転車も苦しいわ
普通に走るよりずっと肺活量鍛えられそうだね
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 11:13:05.86 wXPI/Vht
>>200
ジムは快適、他の理由もあるからもう外ではできないと書いた後に、>>193でジムじゃ効果が薄い、と言われた気がして素直に受け取れませんでした。
誤解ならごめん、ありがとう
マシンと外での負荷や効果がどのくらい違うのかは気になったので検索しました。
デメリットもわかったけど、傾斜をつければ同じぐらいになるみたいなので逆に安心できました。
URLﾘﾝｸ(oshiete.goo.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(runnet.jp)
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 11:40:22.21 hlbXUQkm
>>206
>>193はビチクて言う51歳の爺です
自分で極貧でジムに行けないから、ジム行ってるって書くと叩くんです
近所走りが最強って思い込みたいんです
色んなスレで被害者が出ています 気にする必要はありませんｗ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 14:45:21.92 3Uw4zG4A
ビチクと言ってる荒らしはスルーしてね
理由はこのスレを読めば納得ですURLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 16:48:48.06 hlbXUQkm
↑ビチク51歳爺 まだいたのか？ キチガイｗ
そんなに女のレスが欲しいのか？ｗ
変態爺ｗｗｗ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 17:34:39.53 hlbXUQkm
155㎝40㎏ 清掃業アルバイトのビチク51歳爺
ビチク51歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ
あとは自演 自演 自演で盛り上げるｗｗｗ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 18:23:07.69 Owlob4W4
チクビ
ビチク
モッチ～
をあぼーんするとすっきりするよ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 18:52:28.28 hlbXUQkm
↑ビチク51歳爺ｗ キチガイ爺ｗｗｗ
ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 18:53:56.63 hQ2clsuQ
51歳って爺って年齢じゃないよね
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 00:36:18.60 bw4/syWR
ウォーキングしてる女性の方々､1kmのタイム教えて下さい｡
大体13分なんですが遅いですかね？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 10:43:43.01 RV+cRTZY
かなり意識して頑張ると１Ｋ１０分、気を抜くと１１分ぐらい
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 11:31:36.78 queN/ptt
>>215
155㎝ 短足51歳爺 意外に速いｗｗｗ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 16:48:07.97 bw4/syWR
>>215さんありがとうございましたm(_ _)m
頑張って11分目指します｡
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 07:37:37.96 dVdPxFzo
9分/kmで走ってたのを8分/kmに変えて走るようにしたら
体重の減りが早くなった。当たり前か。
距離は7km。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 11:22:56.38 SDh++pBB
↑ビチク51歳爺～ 釣りですか？ｗｗｗ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 16:50:39.05 awPH/EtZ
ウォーキングコースにデブの女二人毎日歩いててうぜえ
人の顔見て爆笑したり、意地でも目あわせないようにしてるんだけど、
なんだこいつ・・・とか普通に言ってくるｗ
統合失調症とか言うなよｗ まじで態度糞な二人組
あ～ コース変えようかな 一人じゃなにもできんくせにうざいな～
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 16:53:53.29 wu9NHUns
>>220
そいつらと遭遇しないコースに変えりゃいいじゃん
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 16:57:25.13 rcF90oV4
>>220は一人で何でも出来る人なんだから
コースを変えるとか時間を変えるとか出来る人だと思います
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 17:03:58.32 MRJRXiWq
>>222
私もきっと>>220ならやってくれると信じるよ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 17:04:51.30 awPH/EtZ
そうだね変えるか
20前後のデブ二人組みは危険
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 17:07:21.08 MRJRXiWq
>>224
20前後のデブはこのスレにたくさんいる件
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 17:28:09.92 awPH/EtZ
二人組で歩いてるからって、人の容姿や立ち振る舞いに一々
けちつけるなよ。 でぶで卑屈になってるのはわかるけどね。
ばーか やーいやーい
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 17:41:18.70 FHwsysGq
ウォーキングはじめたばかりの初心者ピザなんですけど、
みなさん最初はどれくらいの距離or時間から始めましたか？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 18:31:52.84 Pet+KLW5
>>227大体3kmを目標にしました｡
距離を計ってくれるアプリを使い､音楽聴きながら歩きました｡
私は､あの店まで○○を買いに歩いてみようとかって､歩きましたよ｡
勿論食べ物じゃなく､ウォーキングの負担にならない大きさの物を｡
3kmを苦無く歩けると分かったら､1km毎に増やしてみるのです｡
アプリを使えば､1kmを何分で歩けたか､歩数はいくらだったかが､分かるので､終わってから1人反省会したり､明日のプラン立てたりと､楽しんでいます｡
次1分縮めて歩きたいとか､目標立てたり｡
今日g.u.でウェア買ったので､モチベーションが更に上がって楽しくなるなって思ってます｡
もし､2Lまでが入るようならg.u.で買うと良いですよ｡
安くて可愛いですから｡
スポブラは買うべきです｡
胸が痩せるのを少しでも食い止めれるから｡
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 19:19:48.61 FHwsysGq
>>228
なるほど(･ω･)
すごく参考になりましたー！
ありがとうございます！
スポブラこの前買いました
胸キープして痩せたら最高ですね
痩せるぞー！
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 00:59:39.39 uPFGLLQR
今日ウォーキングスパッツ買った｡
URLﾘﾝｸ(k2.upup.be)
これ穿いてウォーキングするもんね｡
頑張るぞ｡
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 10:47:40.75 eWHYiz1J
>>228
私も全くおなじ。私が書いたのかと思ってた。
guはときどきセールあるよ。それでなくてもお安いけど。
アプリは本当に便利。履歴でモチベーション上がるし。
いま使ってるのはNIKE＋ってやつなんだけど。皆様何を使ってる？
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 11:31:55.62 os7eJhEr
私昨日このスレみてruntasticっていうアプリ始めてみました...
みなさんのオススメアプリ聞きたいです！＼(^o^)／
今日は4キロ行けたので明日は5キロにしてみよう)^o^(
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 11:46:28.97 +zmfL7fe
>>231
ビチク～ 51歳爺～ レス乞食～ 釣りですか～ｗｗｗ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 12:36:14.19 uPFGLLQR
>>228です｡
auスマートスポーツ使ってます｡
ガラケでも使えるし基本的な事はダダだから｡
g.u.のウェアで歩いたら､1km11分台に縮んだよ｡
モチベーションも上がりまくりだったみたい｡
タイム縮まると嬉しいね｡
ウェア新調するなら､スポブラもお忘れなく｡
ジョグの場合､揺れて胸無くなる可能性有りますよ｡
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 13:01:40.42 +zmfL7fe
ビチクもスポブラ使えば良かったのに
そうすればミニサイズジャイアント馬場みたいな胸にならずに済んだのに
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 13:26:40.79 eWHYiz1J
>>233
ビチクって誰なの？
失礼ねあんた。
あんたこそそのビチクって奴なんだろ？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 18:02:15.48 qhoZFl5S
巨でぶの奴ってなかなか歩いてないな。
見かけても森山中の大島や木島受刑者レベル
それ以上でぶは 歩くと膝に来るのかな？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 18:53:11.63 sFbrTI9N
私は昨日みたよ。くさかった・・・・
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 19:02:23.45 HPQIylPP
>>236
ビチクはそういう反応が大好物な件
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 20:15:50.03 wH3m0ehF
ヒザを痛めてから1ヶ月、久々に走ってきた～！！
といっても一周歩いて1周走っての3キロだけど・・・。
とりあえず少しずつ戻れたらいいな。
夜に走ったんだけど、道路のど真ん中にカエルがいてびっくり。
暗いから、落ち葉かと思ったらカエルで危うく踏むところだったよ。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 20:56:46.45 w+obG8uS
乙＆復帰おめ
うちの近所も梅雨の雨降り中はいろんなモノが道に出てきちゃうよ
そしてよく潰されている…
大きめの亀を見たときは、道を横断しきるまでそばについてあげた
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 13:32:37.29 HZUGxd8p
暑くて走れなくね？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 14:03:27.00 S0Fsp+Py
>>242
ビチク51歳爺 無料で楽しめるんだから文句言わずに走れよｗ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 14:09:49.21 WftgOIkB
動いて用事してると滝のように汗かくからいっそ走ってる
水分補給だけは用心深くしてる
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 14:28:16.55 S0Fsp+Py
↑ビチク51歳爺 その調子でガンバレｗｗｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 17:21:00.23 IVRLuv2A
おしゃれウェアで走ってみたいけど実際はあんなのチャラくて無理だわ
モッさ～い地味なTシャツが精一杯
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 05:39:47.59 shlvK/96
頑張って5時に起きたけど既に日差しが結構やばそうで悩んでる・・
夜にしようかな・・うちの方観光地だから夜景見に結構な人で走りにくいんだよね。
はあはあしてたらチビカップルに息切れすげーってくすくす笑われた事あるし。
だったらお前は走ってる時に息しないのかよと突っ込みたかった
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 07:31:45.77 2otjmq9+
まぁ、そのカップルはその後はあはあ言いながら突っ込んだんでしょうけどね
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 07:56:57.22 jxupKB0Z
>>247
自分も去年は朝の５時くらいから走ってたけど
いやー日に焼ける焼ける…
今年は日暮れの前後に変えようかなと。
でも朝の方が気持ち良いんだよね
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 08:14:31.74 Y76zSQxx
↑走るビチク51歳爺ｗ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 09:16:26.47 8k4UkvKh
>>248
合体？
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 13:58:15.16 Jp4xkLSc
いやん(><)
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 17:23:35.09 MTloK+L7
わろた
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 23:51:40.58 mk/2YY24
g.u.でドライのＴシャツ290円3枚買ってきた
ランスカとか憧れるけど田舎なもので
張り切っっちゃってwwwてなるのが確実だから結局ジャージだ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 06:18:58.01 gs3wKv7C
とりあえず4キロいってきたぞー
やぱ5時だいは人少なくていいわね
それでいて近所のワンコとかに会えるから楽しい
今日は良さげな場所発見したし
夜もあるこー
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 07:13:20.22 HFHrwGG0
>>254
家の近く（決して都会ではない）
野暮ったいランスカの女性ランナー大杉なので
張り切り感はあまりない気がする。
美人すぎる議員の人のフリフリの
パステルカラーの上下セットのランスカとかは
趣味の悪い張り切り感があると思うけど
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 10:04:45.64 l+jViMFV
>>256
ビチク51歳爺～ レスが欲しいの？ｗ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 14:49:35.68 0x7k5hX6
>>256
最近、ランスカもだいぶ一般的というか普及してきたね。
まぁ、だいたいがタイツの上にはいてお尻のライン隠し代りに履いているんだろうけど。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 15:03:24.17 WiXtkQLl
おしゃれ好きさんというか、普通女性は皆そうなんだろうけど
私はどうもおしゃれする程の女じゃないしみたいな捻くれた性格してるから
タイツにハーフパンツ穿いて、上はＴシャツで日焼け止めの腕カバ―みたいのをやって
黙々と走ってる。
お尻が汗でびしょびしょになるから、ランスカでも汗じみになりそうで無理だわ…
おしゃれなウェア着て颯爽と走ってる女性が眩しい
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 15:50:59.65 P2mLVIbL
>>258
そうそう。水着で言うとオバさん達がラインを見せるのが
恥ずかしいからパレオ着るとかそういう感覚と似ている。
>>259
いや、別にその格好でも十分オサレな人はオサレだと思う。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 17:19:39.51 SaAmHW0S
ランスカより派手なカラー着てる人が多い気がした。
ジャージだけどTシャツやウェストポーチを洒落たのにしてる人結構いるね。
そろそろ走りに行きたいけどまだ暑いから無理だ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 22:57:43.31 LOBBFh6c
2年くらい使用しているスポブラ、
乾いている時は平気だけど、汗をかくと臭う。
生乾きの衣類の臭いみたいに。
一度、漂白系の洗剤で漬け込み洗いをしたけどまだ臭う。
もう寿命かな。
生地はしっかりしているのになぁ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 23:09:37.87 5aqI6mVZ
>>262
逆性石鹸か煮洗いはどうかな
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 23:21:42.19 nucJQ3MS
今日反射タスキの歩いてるオバハン見た｡
あき竹城さんみたいな､柴田理恵さんのピークみたいな､デブなんだかぽっちゃりって言うべきなんだかって体型でした｡
携帯で何か音出しながら画面見ながら､下向いて､散歩してらっしゃいました｡(ウォーキング×)
痩せる為に始めたって感じに見えたけど､意味無いと思ってしまった｡
背筋伸ばして､猫背にならず真っ直ぐ前向いて胸はって歩かなきゃって思ってしまった｡
その後ろのおばさんは､電話しながらだけど､前向いて早速と歩いてたし､良いかなと｡
下向いて､携帯見ながら歩くってどうなのって｡
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 23:29:26.61 FhQLXAgS
そんなにイラつくならここで長々と文句垂れてないで声かけてアドバイスしてあげればいいじゃん
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 00:21:46.60 lan3g9Ub
>>262
重曹で煮洗いだね。酸素系漂白剤をプラスしてもいい
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 05:53:25.86 cCQ/3KPg
>>264
誰に似てるとかどうでも良い情報とか
そんな長文で報告されても…
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 06:27:23.98 IoW+G1aT
ウォーキングしてみようと思うんだけど、
みんなはどんなシューズを履いているの？
ちゃんとしたウォーキング用の物？
ちょっといいのにすると続けなくちゃと言う気になるし、
少しはモチベ上がるかなとか。この際買おうと思ってるんだけど。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 06:30:38.49 JzKaX0vy
>>264
ずっと監視してたワケじゃないんだろ？
その時、たまたまメールを打つ用事があったのかもしれないし
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 07:31:12.28 q0UK0qOM
>>268
反論承知で書く。
私はLAギアのトーニングトーン。
走ってはいけない靴らしい。
ナイキのイージートーンの半額ほど。
歩きやすいと思う。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 07:31:29.62 vljwAqof
>>263>>266
情報ありがとう。
やってみます！
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 07:47:19.45 IoW+G1aT
>>270
何も知らないので全く反論はないですw
レスありがとう。
トーニングシューズって知らなくて、ぐぐって見たら、
最初のうちは歩きにくいとか、腰痛持ちには向かないとかのレビューがあって、
腰痛持ちの自分には検討の余地ありのシューズなのかなと。
まず走る事はないから、最初のうちはゆっくり歩いたりすればいいのかな？
ナイキはやっぱり高かったけど、ＬＡギアは手頃に買えそうで参考になりました。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 09:43:39.79 t7iOiUOv
>>272
イージートーンの類は腰痛予防や超軽度なら良い。
でも寝込む、病院行くレベルなら中高年向けの靴でお腹に力入れて散歩から始めたほうがいい。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 19:53:03.72 J/o789Wj
瞬足で良くない？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 20:18:22.96 iLSm1Jpl
「夏だし爽やかに♪」w と白のウエアかったらスケスケ…
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 23:59:28.00 ByY5EYS3
キャミ着たら？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 00:05:26.72 EUrMRbSk
夕方17時すぎでも、最近はまだ暑いですね。
今日は17時くらいから歩きました。
これからの季節は夕方しか歩けませんね。
ジムでお金払うのもったいないし。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 07:50:21.87 +EaQmsjD
>>273
ありがとん。
病院に行くほどじゃないけど辛い時があるから、最初は安いスニーカーで
散歩に毛が生えた程度に歩いてみます。
イージートーンとＬＡギアはお気に入りに入れておきます。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 11:23:27.55 J8HA9hdH
昨日、久しぶりに歩いたら気持ちよかった。
変な食欲も治まった感じ。
毎日ではなくとも続けてみようと思う。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 11:41:36.85 v+izkOlY
>>279
ビチク51歳爺～ レスが欲しいのか？ 女のレスが欲しいのか？
レスしてやるぞｗｗｗ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 20:04:06.79 nDqd5cXc
走ってきたけど途中喉乾いたし、
腕を振るから曲げたところに汗かいて汗も出来そうになってる
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 21:02:18.81 mYv3qJn/
長袖のウェア着るといいよ＜ひじの内側
もちろん速乾性の夏のスポーツウェアね
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 00:00:45.68 DxLuiw6I
曲げた所に汗とか可愛いこと言ってんじゃないよ！
全身バケツで水を被ったようにびしょ濡れになるよ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 00:36:06.44 rOpGJw0f
曲げも汗かくけど握ってる手の平の汗がすごい。
キラキラ星みたいに手を振って走ってるよ・・・・
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 06:54:31.09 c7owbTDG
>>282
そんなのあるのか
知らなかった。今度見てくる
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 17:46:49.23 fU0/4GsI
>>284
見かけたら微笑んでしまうわw
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 06:24:29.29 9Pd57J63
今日すごく涼しい。
だからかなーあんま疲れた感じしない
暑いほうがやり終えた感はあるよねー
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 07:58:39.11 p9Da5GK/
サボって３日ぶりの出陣じゃーだいじょぶかな・・・
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 14:55:49.12 sTIjGjEA
ウォーキング行こうとしたら雨降ってきた。
小雨なら公園行くつもりが、ザァーって降ってきたから、買い物だけして帰ってきた。
また止むかなぁ？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 15:01:07.45 8UYx/KZ5
>>287
体力の消耗の仕方があまりに違うよね。
体はラクだけど、ガッツリ汗をかくのも気持ちが良いんだな～
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 15:10:42.43 Hmfg+etn
>>290
ビチク51歳爺 きもいぞキチガイ爺
レスが欲しいのか？
女のレスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 15:15:30.97 VYmr3ndq
でも、夏は走ってる時に体に熱がこもるのが分かって
たまに怖くなる。大丈夫なんだろうか、とか考えちゃうw
皆さん、ジョギングの途中に買い物とかしますか？
ドラッグストアとかたまに立ち寄るんだけど、
通り道に、輸入食材のスーパーが有り、
割とお高いものが並んでいて汗だくの姿で行っていいのだろうかと
迷っている。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 15:31:07.51 VgfVIWoX
>>290
個人的にはやっぱりいっぱい汗かいて疲れたほうが痩せそうな気がして好きだなあ～
楽なのはいいんだけどね
>>292
私は早朝走ってるのもあって行かないですが
汗拭きシートみたいなの使ってから入ればあんまり気にならなそう...
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 15:46:10.20 Hmfg+etn
>>293
ビチク51歳爺～ 自演乙～ｗｗｗ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:11:48.28 aOwzXIEX
女性限定ですよね？？
日本語読めない人っているんですね。
本当に不快なので入って来ないでください。お願いします。
296:293
12/07/20 17:37:30.88 YwtO/3ux
ビチクでもないし51歳でも爺さんでもないよ～／(^o^)＼
いつもビチクって書きこんでる方が結局が荒らしなの？w
一応言っとくと
>>287 >>293 は私です～
>>290がビチクとか知らんけど自演じゃないぞ)^o^(
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:40:28.86 Hmfg+etn
>>295、>>296
ビチク必死ワロスｗｗｗ キチガイｗｗｗ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:48:11.44 iS5ghynA
>>295
いや、女性限定と書かなければビチクは来なかったはず
変態とはそういうもの
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:51:11.30 Hmfg+etn
↑ビチクｗ 己を語るなｗ 変態ジジイｗ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 18:32:49.59 sTIjGjEA
雨が小降りになったから、再度、ウォーキング行ってきました。
さすがに今日は、ウォーキングやジョギングしてる人が少なかったなぁ。
体脂肪が昨日1％減ってたから、続けてやらなきゃぁって思った。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 19:38:01.50 IxUToaDQ
>>292
滝汗かいてるからコンビニすら寄らない。
レジで大汗かいて恥ずかしいし
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 19:48:30.12 OqSRabk5
7月22日までに目標は無効票を考慮し30000署名以上です！
ご協力お願いします！
【米国下院決議121号(マイクホンダ慰安婦決議)撤廃！ホワイトハウス請願】
「下院121号決議を撤廃し、韓国のプロパガンダと嘘による国際的嫌がらせの助長をやめろ！」
米国に２つ慰安婦記念碑が立ちました。その根拠が、この慰安婦決議です。
韓国系団体は今後も全米各地に建設すると発表してます。
更には、国連慰安婦決議採択にむけて米議員に働きかけています。
韓国系急増のある街の日本人女性は、新たな慰安婦記念碑が立たないように地元を説得中です。
日本の名誉を貶め続ける慰安婦決議にＮＯ！の意思を示すために、
異国の地で孤軍奮闘する日本女性を応援する為にも、皆様のお力をお貸しください！
日本人はもう黙っていない、言う時は言う、という姿を世界に示しましょう。
詳細は なでしこアクション(署名方法解説アリ)⇒ URLﾘﾝｸ(sakura.a.la9.jp)
オバマ大統領府への請願署名 ⇒ URLﾘﾝｸ(wh.gov)
なでしこアクション 請願英文サイト⇒ URLﾘﾝｸ(bit.ly)
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:55:34.86 olUnzvWT
>>301
ビチク51歳爺～ レスか？ 女のレスが欲しいのか？ｗ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 09:17:26.31 8U5RssJB
今日も涼しくてあんまや汗かかなかったからコンビニ行ったわw
でももっと暑い日は無理だな～
あといつもなら朝7時までには帰ってるのに、距離を長くしたら7時半くらいまでかかっちゃって、人が多くてちょっと恥ずかしかった
誰もデブのこと気にしないってわかってるけど
痩せて人目を気にせず歩けるようになるのが目標だ～
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 09:44:27.53 r7u6G5js
今から行こうかと思ったら雨降ってきたー…
さすがに雨の中は厳しい…。走る気満々のときに限って天気悪いｗ
今日は夜ランにしようかなあ
いまから朝御飯食べてそのあと止んだらどうしよｗ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 09:56:02.59 olUnzvWT
>>305
ビチク51歳爺～ レスか？ 女のレスが欲しいのか？ｗ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 15:03:24.42 3ZV2enBR
>>304
どれくらい歩くの？
自分も痩せてすっきり歩いてみたいよー。
ほんと久々に１時間ほど歩いてきた。
最近軽めの運動を毎日してるから少しは力がついたのか、以前のように
クタクタ死にそうにはならなかった。
でも、シューズがそこら辺用のやっすいオバチャンシューズだったから
足の裏が痛くてどうにもこうにもだorz
底の厚みの薄い靴が、こんなに辛いとは思わなんだ。
これからマシなのを買いに行ってくる。
308:304
12/07/21 15:29:43.78 Pp1mNYlc
>>307
今朝は早く起きて涼しかったから10キロくらい歩いてきたよ。
5時半から2時間近くかかったけど、すっきりしたー
でもいつもは3、4キロかな。
元々運動部だったから歩くのは苦じゃないけど、体重80キロ近くあるから毎日は絶対無理だな(´･ω･`)
あと、やっぱり靴は大事なんだねー
私もちゃんとしたウォーキング用の靴買おうかな。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 15:33:09.52 olUnzvWT
>>307
ビチク51歳爺～ レスか？ 女のレスが欲しいのか？ｗ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 19:20:32.60 vxe/IWyq
ウォーキング行ってきた。
16時半くらいに出て、家に18時半くらいに戻ったから、
約2時間歩いたかな？
歩いたらお腹空いて、ご飯多めに食べちゃった。
目標は体脂肪を減らすことだから、まあいいや。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 20:09:06.32 3ZV2enBR
>>308
ありがとう、今朝は１０キロも？凄いよ！
たまにはいいかも知れないけど、無理しないでね。
って、最近ようやく歩き始めたから偉そうな事は言えないけど(´･ω･｀)
自分はとりあえず、ウォーキングに向いている、もしくは履いてみて
良さげなのを買おうと思ってます。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 20:38:36.81 Jkz0v/5R
東京住みなんだけど、昨日今日すごく寒い
風邪引いたっぽいわ～
明日走りたいのになぁ。
みなさん夏風邪気を付けて～！
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 23:45:37.86 u5fn8pL1
>>312
あらら、お大事に～！
今日、走って汗をかいた姿でウロウロして
体冷やしちゃったし
私も気をつけよう。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 05:51:07.44 2ORIkMT2
>>311
ありがとう！やっぱり無理は禁物だね。
今から歩いてくるけど、どうやら今停滞期のようだし、短めにしておくよ。
>>312
お大事に！ほんと寒いよね～(´･ω･`)
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 07:26:57.45 0aNW+PAs
>>310
わかるｗ
コースに中華料理屋さんがあって
その店の前で、必ず腹減った～って言うのが習慣になってるｗ
酢豚食べたい～
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 07:35:38.86 59OyKHzq
共食いはいかん
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 09:55:07.46 W8D22vWB
今まで凄く暑かったのに昨日今日とこんなに気温が下がったから風邪ひいたー…
昨日１０ｋｍしか走ってないのに…
汗かいて冷たい風に当たりすぎたかな～
今日もジョグ日和なのに…涼しいうちに走っておきたいよ(泣)
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 12:40:13.67 X7liodZl
>>317
ビチク～ 51歳爺はスレチ～ｗｗｗ
女に混じりたいの？ キチガイｗｗ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 13:11:28.53 7J44cjCs
ビチクと連呼してる男は病気なのでスルーしてね 理由はこのスレを見れば分かりますURLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 13:19:26.50 ClthYx0c
>>319
幻のジジィわろた
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 13:22:08.86 X7liodZl
>>319=幻の爺ビチク51歳ｗ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 16:05:23.11 ALibwxhK
10ｋジョギング行ってきます
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 16:12:25.59 1xadfq3s
私もいこーっと！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 17:17:25.27 N7QLC2oQ
涼しいと距離伸ばそうって思えるよね。
昨日久しぶりに15kmやったら、
今日は疲労が溜まってお休みにした。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 17:37:43.49 0ouJuTc7
↑幻のジジイ ビチク51歳ｗ レスが欲しいのか？ｗ
326:322
12/07/23 16:48:20.48 AVzYSfFA
私も10ｋ張り切って行ってきたら疲労たまったみたい、今日は暑いしどうすべか・・・ ・・・
脚がちょっと筋肉痛っぽいけど5キロだけ行ってくる。日が沈んでからササッとね。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 17:55:22.55 eBrVlIYS
疲れを自覚したなら休みなよぅ
夏バテ怖いよぅ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 20:11:22.90 AVzYSfFA
お気遣い有り難う。
今、まさに帰宅してシャワー浴びてみた所…一足遅かったよ＾＾走ってきちゃった。
明日は今日よりも気温が上がるらしいので、明日こそ休養日にします。
あーでも、すごい汗だった、通りすがりの散歩夫婦に「すごいあせーー」と
怪訝な目で見られながら、言われてしまった～
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 20:56:04.59 nUHxH8uC
お疲れさん。
今日、行こうか迷ったけど結局ノタノタした上に
一杯食べてしまった…orz
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 21:23:25.01 eBrVlIYS
私も走ったらすごい汗だったwでも気分はスッキリ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 23:44:52.05 aG++Eluj
昨日久々にあった職場の子が半年でたぶん10キロ以上痩せてた。
毎日はしってたみたい。ムッチムチだったのに、婚活のためらしいが本気でやればあこまで行けるんかと、やる気出たよ！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 06:24:44.90 UlO+CeYh
婚活ｗまぁそりゃ痩せなきゃな。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 08:33:54.32 794q6n9w
九号より上サイズは、選択肢が激減らしいもんね。
ウエディングドレス。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 08:39:15.81 hpAxUUKK
>>331
ビチク51歳爺～ レスが欲しいのか？ キモイゾキチガイ爺ｗ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 08:40:24.04 hpAxUUKK
>>332
ビチク～ 自演乙～ キチガイ爺 盛り上げたいのか？ｗ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 12:47:39.18 Jv052EWM
初心者なんだけどビチク って何した人？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 12:58:53.62 hpAxUUKK
ビチクというのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重40㎏、厚さ12㎝のうすっぺらジジイ
埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 20:42:40.97 NvyUhyN/
なんでここだけこんなにビチク被害多いんだ
ビチクは爺爺いいながら、嫉妬に狂うデブ女なんじゃないか？
目に余るから、呪い師の家系である私がビチクに呪いをかけておく
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 13:58:22.84 fnvGMwTP
ﾍﾞｽﾄｱﾝｻｰ
ビチクなんて人は存在しません。ビチク連呼厨には触れないで下さい。理由はこのスレを見れば解決ですURLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 14:36:02.28 isfvxv7N
↑ビチク51歳爺乙ｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:06:44.58 Kjnx+y1A
最近のじめじめした暑さで早く走れない＆５Kmぐらいでバテてくる…
今日久しぶり１０Km走ったら熱中症みたいになって頭が痛い(泣)
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:48:24.66 r6anidje
無理しないでね
私も全然速さ出せないし身体が重い
割り切ってゆっくり走ってる
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:50:59.54 FQcbxb9o
今日はそんなに暑くないと思ったんだけど、
歩いてたらダラダラと汗が出てた。湿度が高いっていうんだろうか。
こういうのヤバいよね…暑いと「水飲まなきゃ！」って本能的に思うけど、
体感的にはそんなに暑くないのに、気付いたらダラダラビショビショって。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 23:36:46.27 YqBGaFjK
>>341
自分も去年、10kmくらい夏の早朝に走ってたけど
頭痛に悩まされました。
水は、家を出る前と中間地点にも補給していたんだけど、
体の中に熱がこもるのと、家に帰って体を冷やした時の温度差も影響あるようですね。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 09:12:55.14 +7kgVAsn
341です
これからの時期は本当に気を付けたほうがいいですね。
最近だるいなと思ったら歩いちゃってます(笑)
>>344
水は走る前に飲んだだけで中間地点で飲んでいませんでした;
これからは飲み物持って走ったほうがいいのかなあ…
ジム行ければ一番いいんですけど、お金かかるし続かなさそう…
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 12:46:42.53 5oYwKNvL
週末くらいは早朝したいけど５時半でもうヤバイから
仕方なく夜にしてる。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 12:51:52.05 S9aK72JO
夜中のウォーキングは、端から見るとただの徘徊
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 12:54:33.26 Ufnr5nXZ
そりゃ>>347がやったら徘徊に見えるのかもしれないけど
普通の人と一緒にするなよ。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:01:14.50 qCF/xeUI
↑ビチク51歳爺 レスが欲しいのか？ｗ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:08:55.72 S9aK72JO
>>348
なんだ、おまえ、ビチクだったのかｗ
そりゃあ普通の人と一緒にして悪かったｗ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:17:39.91 Ufnr5nXZ
あ、いつもの架空爺を追ってる
キチガイの仲間だったのか
ごめんごめんw>>350
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:51:23.87 SklgwQk5
>>347>>349
やっとビチク理解者が現れたね
末永くお幸せに…
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:56:32.89 qCF/xeUI
>>351
ビチク51歳爺ｗ 常駐乙ｗ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 15:02:32.95 qCF/xeUI
>>352
ビチク51歳爺 しつこいｗ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 00:10:13.68 rWEohSut
今､深夜のウォーキング中の夫婦らしきカップルとすれ違った！
そしたら女の方が見下したような勝ち誇った顔で睨みつけてきた！
おまえ１年位前もすれ違った時に睨んできてたけど何なの？
全く体系の変化ないじゃん！うぜーよ、デブス！！！
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 04:17:03.13 8TLIOrW2
相手の顔をじっくり見れる余裕があるってことかな？
暑いから自分も夜のウォーキング専門だわｗ
でも音楽聴いてノリノリで歩いたり走って自分の世界に入っているからスレ違う人を見ないｗ
自分も変な目で見られているかも…だけど気にしたらつまらなくなってしまうから、
今のハイテンションを維持するために、他人の視線は一切見ない気にしないｗ
同じ時間に走っていると大体、お仲間さん出来るよね～
お話や挨拶すらしたことないけどｗ
おっいるいるｗ頑張ってるな、とは思うけどｗ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 04:43:24.77 tJNV9Did
今日 変な車に追いかけられた…
横道にそれても先回りされるし。
最終的には車から降りてきた2人組の男に追いかけられたので、走ってコンビニに駆け込み 店員さんに事情を話し奥に匿ってもらい、友達に迎えにきてもらった。
怖くて歩け行けないよ…
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 07:14:02.25 UfYYn+bH
ビチクはスルー推奨。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 11:43:01.68 vU4WvuVa
黒タイツにハーフパンツ、黄色のシューズはいて黄色いピチピチのTシャツ着た目立つおっさんが
国道をチンタラ走ってるなと原付乗りながら遠くから近づいて行ったら、フラフラして目が虚ろ・・・
おっさん、熱中症だよー
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 13:01:37.77 AowM4nBH
>>357、>>358
ビチク51歳爺 相変わらず常駐か？ 変態ジジイｗｗｗ
レスが欲しいのか？
女のレスが欲しいのか？
キチガイ爺ｗｗｗ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 20:06:05.78 NN5V0Fqn
>>357
怖っっっっっっっっっっっっ
とにかく無事で良かった
しばらく用心しなね
おつかれさま
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 23:34:41.25 X/R2HWIj
>>357 暗い時間だったんですか？
怖いですね。
明るい時間の人通りの多いとこを歩いた方がよさそうですね。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 01:47:35.09 csKKqXbk
>>361
ありがとうございます
暫くの間は歩きに行くのはやめておきます
防犯グッズを購入しようと思い何がいいのか探してる最中です
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 02:02:25.35 csKKqXbk
>>362
そうです。0時過ぎに家を出ました
週末なのでいつもより人通りも車通りもあるし、歩く道筋に警察署もあるから大丈夫だろうと思って油断してました
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 16:27:39.18 OYtcux3l
引っ張ると凄い音がする防犯ベルとかは？
さすがに真夜中に走ろうとは思わないが拉致とか怖いね
気付いたら北朝鮮だったとか洒落にならん
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 00:05:34.12 YEsFpkXn
1人でウォーキングしてますけど、やはり事件や事故に巻き込まれるのは怖いので、
暑いけど、17時すぎにジョギングコースのある公園に歩きに行ってます。
山とか行ってみたいけど、万が一遭難とかして迷惑かけたくないし。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 11:13:43.15 j+7nqNO9
>>364
ビチク51歳爺～ レスが欲しいのか？ｗ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 18:55:03.82 KkXF9nTm
最近のこの暑さで家の近くしか怖くて走れない
週末はちょっと遠くまで走りに行くのが楽しかったのに、万が一熱中症かなんかで倒れて帰れなくなったらシャレにならんｗ
昨日は５kmぐらいで暑さで気持ち悪くなって死ぬかと思った
今日は大事をとって休み。なんか１日でも休むと罪悪感…
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 20:19:43.25 bg4L6l7Z
私も休むたびに、サボってしまったとかこのまま走らなくなったら…とか
いちいち考えてたけど、適度に休日を作ってもその後に楽しく走れるって
経験を何回か積んでだんだんそういう考えが無くなった
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 22:42:59.39 zq+eq9KS
>>357
ビチク～ 追いかけてhshsしてやるぞｗｗ
あうっ！あうっ！あうっ！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:54:10.97 yld4OlwQ
>>369
ビチク51歳爺 レスが欲しいのか？ 女のレスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 11:07:29.29 h5kohtgM
熱中症が怖くて朝5時半から90分歩いてる。
紫外線も弱めだからいいかも。
この時間帯でも結構走ってる人いるし、近くの公園ではラジオ体操待ちの人たち(主におじいちゃん達)がいる。
みんな早いな～。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 11:15:10.18 yld4OlwQ
>>372
ビチク～ 51歳爺～ レスが欲しいのか？ 女のレスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 11:24:19.10 yld4OlwQ
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
１54ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
By ビチク51歳爺
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 20:59:21.78 vzrtYyq2
ウォーキングしてたら、ウォーキングやジョギングしてる人の中に、
スキップしてるおじさんがいたけど、スキップって何かいい運動効果があるのかな？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 21:17:46.30 KwpSsC8q
>>375
契約が更新されたんだろ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 21:37:46.94 BBheQjCa
>>375
気持ちが弾む♪
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 21:54:11.87 +reePt70
走るのに飽きた時、人気の無いところでたまにやってる＜スキップ
あと後ろ走りとか反復横跳びのように走ったりもする
ちょっと違う筋肉使いたくなるんだよ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 08:17:16.01 uB+dqSq7
>>375
スキップは認知症の予防に良いらしいよ。「スキップ運動」でググってみるよろし
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 08:42:53.81 ayCCZ/TX
>>375、>>377、>>378、>>379
ビチク51歳爺～ 自演乙～
女のレスないね 寂しいね 惨めだね
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 10:11:07.67 uB+dqSq7
なんで>>376は飛ばしたのか意味不明w
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 21:55:07.90 M8ybGcSN
スポーツ用のパンツって履いてる？綿じゃないとこの季節
尻にブツブツ出来てしまった
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 23:45:24.70 jrei5jKN
ムレでって事？
最近は暑くて走っても1時間半くらいだし
すぐシャワー浴びて着替えるから
関係ないかなぁ…
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 01:49:44.56 vlJbv8Mf
>>382
Tバックつけてリーボックの
きっついスポーツ用レギンスはいたら
お尻にブツブツとできものできたけど
豆腐豆乳納豆など摂りすぎだったので
それでできたのかもと思ってる
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 02:27:51.74 SXwuhPxf
>>384
走る時にTなんか履いたら食い込んで痛いだろ？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 09:00:32.53 CqpidrsE
ビチク51歳爺～ 自演乙～
女のレスないね 寂しいね 惨めだね
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 09:16:07.49 oa5PoAMK
なんだろうな。スポーツタイプのTがあるの？
履いた事ないわ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 10:19:18.98 qbmvUuuj
ピタピタレギンスだと下着の線がくっきりするからだと思ったが
裾ラインが浮かないタイプの下着はいくらでもあるしな
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 12:02:27.42 8vCaqAEW
ウォーキングというか散歩だけどゆっくりゆっくり5時間歩いたら1キロ減ってた！
途中かき氷とアイスボックス食べたてよるも白米抜きではあるが普通に食べたのに！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 18:51:20.66 CqpidrsE
>>387
ビチク～ 51歳爺がTバックはいてたらキチガイだろｗｗｗｗｗｗｗｗ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 18:52:26.96 CqpidrsE
>>388
ビチク～ 51歳爺 自演乙～ キチガイｗｗｗ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 20:20:59.14 aQCXxjxo
ていうか上にショーパンはけよって言う。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 15:50:34.31 zs6VxSx4
>>389
キミ、5時間歩いて1kg痩せたのなら以上体質だから病院で検査してもらったほうが良いよ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 16:06:35.06 MtpGYYwW
今日は五輪女子マラソンだー
以前はマラソンなんてまともに見た事なかったのに
自分が走り出してから観戦するのが楽しくてしょうがなくなった。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 20:41:08.50 UI6xJmt2
これだけ暑いと体力の消耗するね
日中8km走ったら、今日はやけに疲れが。
こんな時間だけど、寝てしまいそうだ。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 21:21:54.83 l3dUXriD
早寝は美容にいいよ
寝ちゃえ！
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 08:48:07.06 Lof25iUF
>>394、>>395、>>396
ビチク51歳爺 一人劇場乙～ 盛り上げて女のレスを獲得したいのか？
ビチク～ キチガイ レスしてやるぞｗｗｗ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 21:27:49.35 7kDeqOGm
今日は夕方歩くのにわりと涼しかった～。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 18:37:49.09 duOe8D7R
iphoneの人ってアプリなんか起動させてる？
それとも違うもので距離とかカロリーはかってる？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 21:35:25.59 VHaFXMcx
>>399
ビチク51歳爺～ｗ 女を誘ってるのか？ 女のレスが欲しいのか？ｗ
変態ジジイｗｗｗ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 22:32:40.64 qMUkkcPI
>>399
アプリなしには走れないくらい。ジョギングアプリで距離や速さを確認しながら、音楽聞いてるよ。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 23:04:11.27 9j1b0LjJ
上でも話題あがってたけど、女の人は夜歩くの絶対やめたほうがいいと思う。
今帰り道に音楽変えようと携帯いじってたら、後ろから抱きつかれて思いきり胸揉まれた。
全身鳥肌立って、恐怖で声上げられなかった…
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 23:14:06.59 iagfJB2L
田舎だけど人気のない道は家のすぐ近所しかないしー
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 06:17:59.73 esKhgHjo
>>399
ガーミン
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 08:34:45.79 VegbOeTy
>>402
それは多分ビチク51歳爺 ここに毎日貼りついてるよ 怖いよ ビチクはｗｗｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 08:47:51.31 lK7HfpxJ
田舎の夜はカーブでもスピード出してる車と、無灯自転車の方が怖い。
これ以上焼けたくないのに日中は暑くて腕カバー耐えられない。
濡らして冷蔵庫で冷やした腕カバー装着してみたけど、10分で乾いてしまったしw
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 08:52:14.70 Qu1gw9sM
安い日焼け止めガッツリ塗って出発
汗をかいたら塗り直し
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 09:15:49.92 BwgQjuMD
しっかし走り易い春や秋よりも
夏の方が女性ランナーが多いのはどういう事なんだろう。
家の近くだけ？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 09:22:45.11 Fu/1eUsp
>>393
ちゃんと読んでみ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 09:26:05.45 doHpjSpA
家の方も女性ランナー（ウォーカーも）すごく増えた。
五輪効果かなあと思ってるけど、どうなのかな。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 10:07:49.32 VegbOeTy
>>407、>>408、>>409、>>410
ビチク～ 51歳爺～ レスが欲しいのか？ｗｗｗ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 12:56:12.62 YqpITFzP
>>404
知らなかったからググったらよさそうだね。
iphone重いし買いたいけど高いなあ
最低2万か・・・
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 22:49:13.15 hAjbeJE+
>>411
セクハラ変態オヤジどっか行けよ 女に飢えてんのかカスオヤジ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 06:51:15.34 6S9eT2zN
ふー。
早朝ウォーキングって気持ちいいんだね。
昨日から久しぶりに5km歩いたよ。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 11:41:54.02 Fzhh21y6
最近急激に痩せちゃって体力がかなり落ちちゃったから、ジョギングじゃなくてウォーキングばっかりしてるんだけど意外とこっちも楽しい。
自分ウォーキングのほうが向いてるかも？笑
でもウォーキングは負荷が相当少ないんだよなー…
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 12:20:25.93 6Nbh1SwM
その時、楽しいことをやればいいのさ
また体力ついたら自然と走りたくなるかもよ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 12:46:37.81 s/C8gIhh
日韓戦なんて見ないで早朝ジョグ行けばよかったなあ
今朝は曇ってたし走りやすそうだったから後悔。夜行ってくる。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 12:56:55.98 5wJvGqAk
試合が酷かったからね…
もし負けたら日曜の朝は最悪な気分で迎えると思ってたけど
現実そうなってしまったw