12/07/15 02:49:37.31 KGyv+T8A
日本食の方が健康的だし好きだけど、
海外に行けば行くでその国の食生活に順応してしまう自分が憎いです…
>>959
どのような方法でダイエットしていましたか？
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 06:45:16.06 G8Mhpc0V
ダイエット始めてから２ヶ月で今までの人生で飲んだであろう錠剤以上を飲んでる
サプリが１日10錠
医者から出されたアレルギーの薬とかが１日10錠
ダイエットと関係あるのか人生で初めてアレルギー蕁麻疹がでた
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 07:11:30.13 OD62DtPD
>>961
エイズなの？
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 10:42:09.16 2xSKfs1s
もうデブは卒業する！今日から1日500kcal以内で運動もする！絶対痩せて人生後悔しないようにいろいろ頑張る！みんなは1日何kcal以内と決めたら毎日の食べたものはノートに書いたりしてるの？した方がいいよね？
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 10:57:30.12 g47ZG6YQ
>>963
500くらいだったら、書きとめなくても覚えてられる量だよ。
過激なカロリー制限は何を食べるかよりも合計の数字だと思う。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 11:42:43.55 G8Mhpc0V
500なら朝と夜にご飯少なめ(茶碗半分)に納豆１パックで500くらいじゃね
１日500とかにすると毎回似たような内容になる
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 12:22:51.81 G8Mhpc0V
明日は長時間バイクでも乗ろうかな
ダイエット中でも楽なわりに以外に運転のカロリーが高いらしい
家にいると座ってるのも辛く寝転んでしまう
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 12:48:10.89 G8Mhpc0V
今から車無いのでオートバイで走ってきます
出掛ける前の服着た重さ59.0kg
今日(ここ最近)の朝の最低体重58.4kg
ただボーッと運転するだけの効果を見せます
出発13時
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 13:03:00.74 l5G5q4x+
時間あるなら無駄な運転でガソリン代つかうより
ウォーキングする方がまだマシ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 13:26:46.41 pEGKNIZh
体重はそんいきなり変わらんだろw
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 13:50:55.81 L7nidjw2
連休来たらやろうと思ってたハリウッドミラクルダイエット48時間やってる
ジュースだけで明後日の朝まで絶食でどれくらい減るか楽しみ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 14:08:30.26 VvEZJSry
ジュースだけだと減るよね。
旅行に行った時、ジュースだけで一週間過ごし、その後も一日一食しか食べずにいた。帰って体重計に乗ったら5kg減っていた。今はリバウンドして元の体重だけど。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 14:19:16.81 pEGKNIZh
旅行って美味しいもの食べるのも目的じゃね？
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 14:30:05.04 VvEZJSry
レストランに行ったらお金がかかるから、屋台で地元の人が食べるようなもの食べていたよ。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 16:34:17.51 qQDo7i/j
え？ジュースだけじゃないの？
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 17:03:26.73 VvEZJSry
一週間ほどはジュースだけ、その他の三週間は屋台で一日一食だったけど、ずっと体重計に乗ってなかったから、どちらが効果的だったのか。お腹を壊したせいもあるかもしれない。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 17:16:50.47 zHs6iea4
ちなみにどこに旅行にいったの？
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 17:23:16.71 rQ4HDOLa
>>975
約１ヶ月の旅行って凄いな、羨ましい
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 17:34:14.09 DOvIZu/2
屋台ってとこから暑い国かな？
それなら体力消耗しそうだし、旅行ってただでさえ歩く時間普通より多くなるし
痩せると思う。普通に食べてても、移動したり色々でプラマイゼロだったりするし。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 17:35:07.41 G8Mhpc0V
バイク旅から帰宅
4時間10分も走った
250kmだった
峠越えておーいお茶(500ml)飲んで帰ってきた
服着た体重58.7(-0.3)
いつもの格好57.7(-0.7)
やはり最近の限界より大幅に減った
やはり停滞期でも長時間運転めちゃ減る
長時間歩くのは過激には辛いが運転ならお尻少し痛いだけ
ガソリン代は1200くらいかな(。・ω・。)
減らない時やってみるといいよ ドカッと落ちるから
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 17:37:28.49 zHs6iea4
そりゃ水分だろバカか
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 17:45:34.01 VvEZJSry
>>976
タイです。みんなスリムだから、モチベーション上がる。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 17:57:01.12 anYOF1CC
王道お断りならシャブ最強
月に10kgなんて軽いよ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 18:02:25.13 rQ4HDOLa
>>982
程良く油が抜けるからいいですよね、ゴマだれよりポン酢派です
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 18:07:04.29 s7Zb02ft
>>982
シャブ買う金なんて無いから遠慮しとくわ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 18:09:58.82 G8Mhpc0V
>>980
やってみないと誰でもそう思うでしょ
でもね停滞期に毎回この方法使うと水分をいくらとっても、次の日も、その次の日も不思議な事に体重が戻らないんだよ
このことから停滞期ってのは心理的影響に左右されてる可能性がある
長時間の運転で神経を研ぎ澄まして集中したり、スピード出して少しストレス発散したり、少しひやっとしたり、 運転してるといろんな感覚や感情が出てくる
停滞期を解除するにはよい方法と思うけどね
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 18:20:30.98 l5G5q4x+
薬の影響って怖いな…
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 18:38:39.76 G8Mhpc0V
停滞期でストレスたまってる人は一度やってみてね
次の日から朝の体重は0.5kg近く落ちたまま
まぁ体験して結果見るまで信じてられないのは分かりますが 嘘だと思ってためしにやってみたら結果をこの板に書いてね
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 21:23:07.12 0Cwh6oS3
カロリー計算が面倒くさいから最近コンビニの弁当で済ましてるんだけど、
こんなお腹いっぱいになるポテトグラタンが330kcalとか本当なんだろうか…
多少の誤差はあると思うけど、コンビニの表記って信じていいんですよね？
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 21:54:29.36 jZ/4ybqD
過激実践者は
代謝
見栄えの美しさ、格好良さ
って考えが頭から抜けてんだな
ネット環境整ってんのにアホすぎ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 22:24:26.79 1//dlmbE
この連休だめだ・・・
食べてしまった・・・
・・・orz
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 22:25:22.58 iJ88wfJ4
二週間昼ご飯の温サラダ(和風ドレッシング)だけやったけど１キロも減らなかった、飲み物は麦茶。朝夜も何か食べればよかった…スペックは160／65です
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 22:42:41.65 DOvIZu/2
次スレって>>931でいいのかな？
>>991
なんか変だね。その摂取内容なら5kgくらい減りそうなのに。
自分は過激をやろうやろうと思って挫折ばかりだけど、3日くらい普段より若干ひかえめになった
くらいの摂取量で3kg落ちてたよ。160cm60ｋｇ→57kg
ちょっと生理でまた増えて58ｋｇ。今日は絶食乗り越えた。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 22:52:01.83 pEGKNIZh
>>991
どう考えても無意識に食ってるとしか考えられん
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 00:39:43.95 xTa35i/G
代謝落ちすぎと内蔵機能低下で水がたまってんじゃねーの
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 01:20:33.33 l3tqkvEu
過激で一日ゼロカロリーゼリーひとつともやし味噌汁だけにしてみた。
普通に友達とゴハンいって食べると胃が痛くてやばい。
でも色々いわれるの嫌で食べてしまう。
人と会うのが嫌になって来る。
引きこもりたい
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 01:21:52.46 mBEgY6xf
>>991
2000カロリーのサラダを食べていたんですね！
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 02:36:19.28 +Q4OtE1m
なにそれこわい
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 07:48:51.67 9CmeZWue
これだけ暑いと食欲減退が捗るな
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 08:26:58.87 T5xWWkaK
500kcal以下制限と毎日ジョギング10km＋筋トレでやっと162/42まで落としたのに昨日付き合いで久々にラーメン食べてしまった…
しかも運動せずに寝た
また絶食からのスタートか…
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 08:55:54.31 3bRfdCT0
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