12/07/03 03:30:37.20 H3hzOKUe
>>645です みなさん貴重なアドバイスありがとうございます
とりあえず、朝夜を抜きにして、昼にプロテインを試してみます
バストバンド？（コルセット）をつけていると、圧迫感であまり食べられないので、
一日中きつめに装着することにします
自分甘えた考えだったなあと反省しましたが、相談してよかったです
明日（もう今日ですが）からがんばります、 ありがとうございました
12/07/03 03:30:37.20 H3hzOKUe
>>645です みなさん貴重なアドバイスありがとうございます
とりあえず、朝夜を抜きにして、昼にプロテインを試してみます
バストバンド？（コルセット）をつけていると、圧迫感であまり食べられないので、
一日中きつめに装着することにします
自分甘えた考えだったなあと反省しましたが、相談してよかったです
明日（もう今日ですが）からがんばります、 ありがとうございました