不健康で過激なダイエット-70kg【王道お断り】at SHAPEUP不健康で過激なダイエット-70kg【王道お断り】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト655:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 00:13:38.89 f4rw7gaJ >>645 スレの趣旨無視して敢えていうけど、肋骨骨折の後ならとりあえず栄養取るほうが大事だと思うが。 まあでも、食べなきゃ３㎏程度は簡単に落ちるよ。 656:645 12/07/03 03:30:37.20 H3hzOKUe >>645です みなさん貴重なアドバイスありがとうございます とりあえず、朝夜を抜きにして、昼にプロテインを試してみます バストバンド？（コルセット）をつけていると、圧迫感であまり食べられないので、 一日中きつめに装着することにします 自分甘えた考えだったなあと反省しましたが、相談してよかったです 明日（もう今日ですが）からがんばります、 ありがとうございました 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 03:58:06.51 Jh2/lT2A >>649 卵、豆腐、プロテインなんかで体重は減らないよ。 どうせだから魚とか肉食っとけばいいと思う。 まずはか治さないと。 運動全くなしだと、たぶんほぼ絶食で1日あたり 200g 前後しか痩せられない。 痩せるための食事じゃ怪我も治りにくい。 月末までに3kgなら、10日頃まで体重キープで 怪我を治して、その後絶食に近い食事しつつ リハビリで身体動かす感じかなあ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch