12/06/30 18:29:51.54 54AfyhDk
>>611
精神的な問題で、計算してのチートデイなら精神的にも良いんだろうけど
イライラしてのストレス食いで、ダイエットから逃げようとしたわけだから自分に罰与えないと罪悪感がやばい
走ったことでチャラになったと思えればその罪悪感から解放されるから食いすぎた日はいつもの倍走るようにしてる
さあ雨降ってるけどいってくるわ・・・
12/06/30 18:29:51.54 54AfyhDk
>>611
精神的な問題で、計算してのチートデイなら精神的にも良いんだろうけど
イライラしてのストレス食いで、ダイエットから逃げようとしたわけだから自分に罰与えないと罪悪感がやばい
走ったことでチャラになったと思えればその罪悪感から解放されるから食いすぎた日はいつもの倍走るようにしてる
さあ雨降ってるけどいってくるわ・・・