不健康で過激なダイエット-70kg【王道お断り】

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不健康で過激なダイエット-70kg【王道お断り】 - 暇つぶし2ch53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 16:47:14.89 gLZJJK1C
7kg落とすんだと、プロテインとか飲まずに筋トレと有酸素運動して、
1000kcal以下に食事制限した方が早いと思いますよ。