不健康で過激なダイエット-70kg【王道お断り】at SHAPEUP

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118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 22:06:22.25 Ctt+V2E1
>>114
絶対的なカロリー計算ミス
その身長体重なら基礎代謝1900kcalはあるだろうから

仮に計算どおりなら運動しなくても
差分900kcal x 60日 = 54000kcal = 脂肪-7.5kgは減る

体重減って基礎代謝落ちても-5kgは最悪いくはずだから
カロリー計算しなおした方がいいとマジレスしとく

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