12/08/23 23:36:26.82 PYYvC6Mh
今日は80.5kgだお
この時期としては増えてるから （ ・ω・ ） だお
BMI値は24.4だから （ ＾ω＾ ） だお
体脂肪率は15.7％だお
理想値になったから （ ＾ω＾ ） だお
内臓脂肪レベルは今日も10だお
また数字が上がったから （ ・ω・ ） だお
ジョギングで60分/700kcal、ウォーキングで110分/600kcalだから、今日の運動は （ ・ω・ ） だお
雨に降られたのが良くなかったお
摂取カロリーは5400kcalだから （ ´・ω・` ） だお
朝食いすぎたお
明日は思う存分走りたいお
摂取カロリーをもう少し抑えるお （ ´ω` ）