12/08/17 23:30:04.26 j4rQaPO8
今日は79.6kgだお
どうやら83kgのカベを突破できたので （ ＾ω＾）ﾉﾉ だお
BMI値は24.2だから （ ＾ω＾ ） だお
体脂肪率は16.1％だお
理想的だから （ ＾ω＾ ） だお
内臓脂肪レベルは変わらず10だから （ ・ω・ ） だお
ジョギングで20分/230kcal、ウォーキングで165分/900kcalだから、今日の運動は （ ＾ω＾ ） だお
摂取カロリーは合計で3200kcalだから （ ´ω` ） だお
もう75kgまで壁になるものはないお （ ＾ω＾ ）
（ ＾ω＾ ） 快調すぎてキレるお
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:31:02.57 ltBH73Id
（ ´ω` ）今日のここまでの摂取カロリーは2900kcalだお
（ ´・ω・`）でもキャベツが残って昼食べる羽目になったお
（ ´ω` ）今日は昨日と同じくらいだといいお
（ ＾ω＾ ）計算合いすぎてキレるお
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 00:12:58.96 1/aYbbUQ
今日は80.0kgだお
昨日と同じくらいの数字なので （ ´ω` ） だお
BMI値は24.3だから （ ＾ω＾ ） だお
体脂肪率は15.6％だお
これ以上減らなくていいから （ ＾ω＾ ） だお
内臓脂肪レベルは変わらず10だから （ ・ω・ ） だお
久しぶりに腹囲測ったら84cmくらいだったお
今まで88cmと思い込んでいたから （ ＾ω＾）ﾉﾉ だお
ジョギングで30分/350kcal、ウォーキングで225分/1200kcalだから、今日の運動は （ ＾ω＾ ） だお
摂取カロリーは合計で3050kcalだから （ ´ω` ） だお
順調だから （ ´ω` ） だお
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 00:19:45.22 2uWKZMjY
（ `ω´）最近トレーシーの腹筋やってるお。
（ `ω´）私にしては珍しく続いてるんだお。
（ `ω´）ただめちゃくちゃ苦しいお。
（ `ω´）しかもあんまり効果目に見えないんだお！！
（ `ω´）腹筋してる最中はだんだん楽になってきてるから腹筋ついてるって思えるのに鏡で姿見ると悔しいお！！
（# `ω´）苦しいのに効果ないとやんなってきちゃうんだお！早く効果でろ！