12/08/16 22:39:48.29 0YJ/uhoN
昨日の予想が外れたお
今日も落ちて79.8kgだお
２日だけだから信用できないけど、初めて79ｋｇ台に乗せたから今日も （ ＾ω＾ ） だお
BMI値は24.2だからさらに （ ＾ω＾ ） だお
体脂肪率は16.3％だお
もう16％くらいをキープできればいいだけから （ ＾ω＾ ） だお
内臓脂肪レベルは変わらず10だから （ ・ω・ ） だお
ジョギングで25分/3300kcal、ウォーキングで185分/1010kcalだから、今日の運動は （ ＾ω＾ ） だお
摂取カロリーは合計で3350kcalだから （ ´ω` ） だお
（ ＾ω＾ ） 快調だお