12/08/15 23:08:17.23 rfiWsi5x
体重は一気に80.7kgになったお
明日はまた81～82kg台に戻るけど初めての80kg台だから （ ＾ω＾ ） だお
BMI値は24.5だからさらに （ ＾ω＾ ） だお
体脂肪率は16.6％だお
昨日より増えたけど予想どおりだから （ ´ω` ） だお
内臓脂肪レベルは変わらず10だから （ ・ω・ ） だお
ジョギングで30分/480kcal、ウォーキングで190分/1050kcalだから、今日の運動は （ ＾ω＾ ） だお
摂取カロリーは合計で3200kcalだから （ ´ω` ） だお
（ ＾ω＾ ） 快調だお