ザ・トレーシー・メソッド Part6

ザ・トレーシー・メソッド Part6at SHAPEUP

ザ・トレーシー・メソッド Part6 - 暇つぶし2ch72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 23:46:05.81 9ZRwiP7l
二の腕がブヨブヨでなやんでいます
手を下ろすと↓のような膨らみができます
参考画像はサラジェシカパーカーです
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
この腕の部分をシャープにするにはどの運動をしたらいいでしょうか

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