ザ・トレーシー・メソッド Part6

ザ・トレーシー・メソッド Part6at SHAPEUP

ザ・トレーシー・メソッド Part6 - 暇つぶし2ch53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 00:26:16.09 GPz/NjKI
トレーシーの後に有酸素運動やれば効果あるのはわかってるのに、
なかなか両方できない…
トレーシーだけ毎日やるのと、有酸素と１日おきにやるのとどちらが良いですかね？
体脂肪率を早く落としたいから有酸素を優先すべきかしら…

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