12/05/25 08:19:20.21 kWjeV/a5
マット１１日
朝起きると腰まわりスッキリするようになってきた
張ってるだけかもしれないけど腹筋のラインはやってない時とかなり違って見える
トレーシーくびれるの早そう
ためしに腹凹の足をやってみると、初日にやってみたときはまったくできなかったのに、
今は最後までついていけた
軸足に筋肉がついてきているのかな
12/05/25 08:19:20.21 kWjeV/a5
マット１１日
朝起きると腰まわりスッキリするようになってきた
張ってるだけかもしれないけど腹筋のラインはやってない時とかなり違って見える
トレーシーくびれるの早そう
ためしに腹凹の足をやってみると、初日にやってみたときはまったくできなかったのに、
今は最後までついていけた
軸足に筋肉がついてきているのかな