ザ・トレーシー・メソッド Part6at SHAPEUP

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16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:41:24.94 OUHG5fyG
>>15
３の有酸素だけやってるの？

>3週間で-4kg(食事制限なし・晩酌あり)
これはすごい効果だね
やっと１を通してやれるようになった自分ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

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