12/06/05 17:45:55.12 CkkfuTlN
182.5cm27歳♂
スタート127kgから結構極端な食事制限で1ヶ月10kg～15kg減らして
88kgくらいから食事量を72kg時の基礎代謝分くらいに少しずつ増やして
ウォーキング初めて今85kg
過食衝動とかリバウンド特になし
服のサイズもかなり小さくなってるけど、自分じゃあまり変わった気がしない。
80kg切ったら少しは変わった気になるんだろうか。
12/06/05 17:45:55.12 CkkfuTlN
182.5cm27歳♂
スタート127kgから結構極端な食事制限で1ヶ月10kg～15kg減らして
88kgくらいから食事量を72kg時の基礎代謝分くらいに少しずつ増やして
ウォーキング初めて今85kg
過食衝動とかリバウンド特になし
服のサイズもかなり小さくなってるけど、自分じゃあまり変わった気がしない。
80kg切ったら少しは変わった気になるんだろうか。